Psühhoteraapia: Müüdid Ja Reaalsus. 1. Osa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Tõenäoliselt on raske leida teist ametit, mis oleks nii eelarvamusi ja legende täis. Alustades terapeudi kuvandist kui ahtrist nõukogude naisest süstlaga valges kitlis ja lõpetades tema üliinimlike võimetega, sealhulgas mõtte lugemise ja ennustamisega.

Pole üllatav, et terapeudid on hirmutatud ega kiirusta nendega kohtumist kokku leppima. Seetõttu teen ettepaneku proovida mõista kõige populaarsemaid selleteemalisi rahva müüte ja muinasjutte. Ja lõpuks mõista, milline neist on tõene ja milline vale.

• Psühhoteraapia on mõeldud ainult haigetele inimestele … Sealt edasi tekib mõte, et on häbi minna terapeudi juurde ja “hoidku jumal, et keegi saaks teada, et ma sinna lähen”. Üldse mitte. Osaliselt kasvas psühhoteraapia tänapäevasel kujul välja meditsiinist (onu Freud oli arst, jah), kuid on juba ammu laiemaks läinud. Enamik psühhoterapeutide kliente on terved inimesed, kes pole ühel või teisel põhjusel oma elukvaliteediga rahul. Klientide elukvaliteedi parandamine - just see on psühhoteraapia põhiülesanne. Ja mitte määrata antipsühhootikume ja elektrilöögiravi - sellega tegelevad täiesti erinevad spetsialistid. Pirukad: nii et kui äkki otsustab teie psühhoterapeut pärast kohtumist teile pillid välja kirjutada, küsige kindlasti, kas tal on meditsiiniline haridus. Kui ei, siis jookse.
• Terapeudi juurde tasub minna alles siis, kui on väga halb … Meie kultuuris on tõesti kombeks spetsialistidelt abi otsida ainult siis, kui keegi midagi hammustab. Kanname külmetust jalgadel pikka aega ja tuleme arsti juurde raskete komplikatsioonidega. Meile ei meeldi koolis kehaline kasvatus ja me jookseme jõusaali pärast tonni Olivieri ja lubadust helisevale kellale “visake suveks kindlasti 10 kilo maha”. Ja muidugi pole meil kombeks psühholoogilist hügieeni jälgida. Seetõttu usun, et mida rohkem on maailmas psühhoterapeute, seda parem. Sest teraapia on teie enda tund nädalas teie ja teie vajaduste jaoks. See on seaduslik võimalus nutma, naerma, kartma ja saama tõeliselt elavalt inimeselt sellele kõigele siirast vastust. See on võimalus puudutada oma soove ja neid järgida, parandades oma elu. Seetõttu, mida varem sinna jõuate, seda kiiremini hakkate oma elu elama.
• Psühhoterapeut on kogenud spetsialist, kes annab nõu … Ja mida vanem ta on, seda parem muidugi. Tõenäoliselt on kõik näinud pilti, mis hiljuti Internetti läks. Seal otsustas Ukraina meediaväljaanne teha infograafiku selle kohta, kes on psühholoog. Ja selgus, et psühholoog on tingimata naine, keskealine, äriülikonnas ja prillides, koos abikaasa ja lastega (me oleme sarnased ainult nende naiste poolest - see tähendab, et minu jaoks pole kõik täielikult kadunud;)). Ja tingimata - RIKAS ELUKOEMUS! Tegelikult tegid psühholoogid eelmisel sajandil teraapia tõhususe kohta tõelisi uuringuid. Ja selgus, et seda mõjutavad peamiselt kaks tegurit - terapeudi professionaalne (!!!, mitte eluline) kogemus ja vastastikune isiklik sümpaatia. Seetõttu vaadake tähelepanelikult spetsialisti kogemusi ja ennast, kui vaatate tema fotot või räägite temaga telefonis. Ja muidugi, kui teie terapeut ütleb teile pingutavalt, kuidas elada ja kuidas käituda, jookske. Professionaalne terapeut ei anna nõu; ta aitab teil iseseisvalt küsimustele vastuseid leida.
• Psühhoterapeut on ebamõistlikult kallis … "Nad lihtsalt rebivad su raha ära," ütleb mu sõber. "Psühhoterapeut lihtsalt istub, kuulab, noogutab pead ja saab selle eest tasu," ütleb tuttav. Hiljuti mõtlesin, et selle summa eest, mille kulutasin psühhoteraapia koolitamisele, võin osta korteri Kiievis. Korter, Karl! Samuti võttis mu psühholoogiline ja psühhoterapeutiline haridus kokku 10, 5 aastat mu elust. Miks see nii kallis ja palju on? Sest see on üks väheseid ameteid, kus olete peamine töövahend. Õppimise käigus ei õpi te mitte ainult seadusi, meisterdate ja harjutate tehnikaid, vaid töötate ka pidevalt enda kallal, läbides sadu tunde koolitust, juhendamist, isiklikku ja rühmateraapiat. Ja juba töötades seisab terapeut silmitsi paljude teiste inimeste valudega, jäädes samal ajal ellu ja tundlikuks. Terapeut peaks alati keskenduma mitte ainult kliendile, vaid ka iseendale ja nende suhetele. Ta peab tegelema kõigi suhete keerukusega, jäädes neisse ja sorteerides pidevalt välja oma töö eripära kolleegidega. Seega, kui äkki töötab teie terapeut teiega tasuta, mõelge ja vaadake lähemalt.

Pirukad: Muidugi, see on vaid minu subjektiivne nägemus teemast, mis põhineb minu enda tähelepanekutel, aruteludel, vestlustel kolleegidega ja selle lähenemisviisi prismas, milles ma praktiseerin (gestaltteraapia).

Pirukad: leidsin nii palju müüte ja legende, et need ei mahtunud ühte postitusse. Seetõttu JÄTKAB JÄRGMIST.;)