2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Iga kümnes Covid-19 nakatunud inimene seisab silmitsi postkoidsündroomiga
Täna maailmas 98, 1 miljonit Covid-19 haigust, millest 70, 5 miljonit paranes … Kui siiani on keskendutud kriitiliselt haigete patsientide elude päästmisele, siis nüüd on akadeemilistes ringkondades hakatud üha enam teadvustama, et need, kellel on koroonaviirus, on pikaajaliste tagajärgedega. Kuigi see on enamiku jaoks lühiajaline ja kerge haigus, esineb mõnel inimesel mitu kuud sümptomeid, sealhulgas püsivat väsimust, püsivat kehavalu ja õhupuudust.
Pikk COVID ehk postkoidsündroom mõjub inimeste elule kurnavalt. Hiljuti ütles üks mees vastuvõtust mulle: „Haigestumisest on möödas kolm nädalat, kuid tunnen endiselt õhupuudust, peavalu, perioodiliselt tuleb ärevus, mis areneb paanikahood … Väsin kiiresti tööl ja tunne on, et mul on covid. Mida ma peaksin sellega tegema? " Teine paranenud klient tunnistas: „Aju on hämmingus. Informatsiooni on nii raske tajuda ja töödelda, et mu keha ja pea hakkavad valutama, siis tuleb pearinglus. Ma ei saa täielikult töötada. Seetõttu kardan ma töö kaotada."
Mis on pikaajaline COVID ehk postkoidsündroom?
Ühendkuningriigi riiklik tervishoiuteenistus on ametlikult postkoidsündroom. Riiklik tervishoiu ja hoolduse tippinstituut (NICE) postkoidsündroom kui seisund, mis kestab üle 12 nädala ja avaldab kehale pikaajalist toimet, mille korral püsivad viiruse sümptomid … Juba näete sellel üksikasjalikke ettekirjutusi postkoidsündroomi raviks.
Statistika
Suurbritannia riiklik statistikaamet Igal kümnest Covid-19 nakatunud inimesest esineb koidijärgne sündroom … 10–20% koronaviirust põdenud patsientidest kurdavad, et sümptomid püsivad kuni 12 nädalat. 11,5% -l on väsimus, 11,4% -l püsiv köha ja 10% -l peavalu. Üle 8% kaotab oma maitse ja 7,9% haistmismeele. Iga viies Suurbritannias haigestunud inimene teatab tasakaaluhäiretest, mõtlemisvõime halvenemisest ja väsimusest. 14. jaanuaril 2021 teatas Liberaaldemokraatliku Partei Briti saadik Laila Moran jahmatavast arvust: ainuüksi Suurbritannias elab siidrijärgse siidriga 300 tuhat inimest (kogu maailmas - umbes 7 miljonit). See tähendab, et nende inimeste töövõime on oluliselt vähenenud ja seetõttu on nüüd küsimus, kas rahalise hüvitise saamisega tunnistatakse Long Covid kutsehaiguseks. Suurbritannia valitsus on juba investeerinud 8,4 miljonit naela Leicesteri ülikooli postkoidsündroomi uurimiseks ja 10 miljonit naela selle sündroomi all kannatavate inimeste aitamiseks, arstiabi.
Millised on Long Covidi sümptomid?
Ajakirjas Journal of the American Medical Association avaldatud uuring, milles osales 143 patsienti Rooma suurimas haiglas pärast nende väljakirjutamist, peaaegu kaks kuud hiljem oli 87% -l vähemalt üks sümptom ja üle poole oli endiselt väsinud. Mõnikord on sümptomid hirmutavad ja põhjustavad passiivsust.
Siin on postkoidsündroomi sümptomid kahanevas järjekorras (kõrgelt madalale):
- Väsimus (52%)
- Õhupuudus (43%)
- Liigesvalu (30%)
- Köha (18%)
- Lõhna kadumine (16%)
- Nohu (15%)
- Silmade punetus (14%)
- Peavalud (13%)
- Röga eritumine (10%)
- Söögiisu puudumine (8%)
- Kurguvalu (7%)
- Pearinglus (6%)
- Lihasvalu (5%)
- Kõhulahtisus (4%)
Märgitakse ka järgmisi sümptomeid:
- madal kehatemperatuur
- peavalu
- kognitiivsed häired (teadvuse hägustumine)
- valu rinnus
- pikaajaline köha
- keskendumisraskused
- ärevuse ja depressiooni ilmingud (depressioon, ärevus, üksindustunne, melanhoolia, pisaravus)
Rakendus, mida kasutab umbes 4 miljonit britti, leidis, et 12% -l inimestest on sümptomid 30 päeva. Viimased, seni avaldamata andmed näitavad, et iga 50. (2%) kõigist 90 päeva pärast nakatunutest ilmnevad postkoidsündroomi sümptomid.
Kui kaua kulub koronaviirusest taastumiseks?
Kahjuks on praegu võimatu täpselt öelda, kui kaua kulub Long Covidi sümptomitest taastumiseks. Teaduslikud uuringud on alles algamas. Eelkõige töötatakse välja strateegiad vaimse tervise ja heaolu taastamiseks ovidiumijärgsel perioodil. Oluline on märkida, et see pole ainulaadne Covid-19 koroonaviiruse puhul-ka teistel viirushaigustel (kuid mitte kõigil) võivad olla pikaajalised mõjud: enamik sümptomeid taandub kolme kuu jooksul ja väsimus võib kesta kuni kuus kuud.
Kuidas taastada oma vaimset tervist pärast koktsügeaalset sündroomi?
Siin on Covidi taastumisplaan, mida soovitati ja täiendati minu soovitustega, mis põhinevad minu kogemustel klientidega, kellel on olnud koroonaviirus.
- Kohaneda uue režiimiga. Kui saate töötada ainult kaks tundi, tehke kaks tundi tööd. Võib -olla tasub arstilt haiguslehte küsida.
- Ärge suruge ennast. Harjuge uue elurütmiga.
- Veenduge, et saaksite piisavalt puhata.
- Looge igapäevane rutiin. Tehke midagi teie jaoks olulist. Tehke nii palju kui võimalik.
- Jaotage keerulised ülesanded nii, et need ei satuks ühele päevale.
- Seadke prioriteedid. Lükka edasi ülesanded, mis pole praegu eriti olulised.
- Tehke midagi kasulikku, midagi, mis on kellelegi oluline.
- Rääkige oma tunnetest lähedastega. Teil võib tekkida vajadus professionaalse abi järele, kui teil tekivad depressiooni sümptomid: meeleolu püsiv langus, huvi ja eluga rahulolu vähenemine, energia vähenemine ja väsimustunne pärast minimaalset pingutust, keskendumisvõime vähenemine, süütunne ja väärtusetus, enesehinnang ja enesekindlus, isu muutused jne kaalulangus, enesesse kastmine, enesetapumõtted ja -teod.
- Osalege tugirühmades. Otsige selliseid rühmi Internetist.
- Harjutage diafragmaalset hingamist. See meetod võib teid rahustada ja stabiliseerida.
- Konsulteerige oma arstiga ja andke nõu, milliseid vitamiine või ravimeid soovitatakse postkoidsündroomi korral.
- Osalege postkoidsündroomi platvormipõhises uuringus. See aitab teadlastel sündroomi paremini mõista.
Soovitan:
Kui Pikk Või Lühike
On kliente, kes tulevad muutuste järele. Nad tahavad muutuda, vabaneda vanadest sügelevatest armidest ja harjumuspärastest käitumismustritest, mis mürgitavad nende elu. On neid, kes tulevad lahendama konkreetset probleemi - selgelt sõnastatud, väga kohalikku.
Pikk Noorus On Vanemate Armastuse Kõrvalmõju
Valjusti mõeldes Oli aeg, mil ma arvasin naiivselt, et lapsi "kunagi" koheldi paremini kui praegu. Siis, tundes selle küsimuse vastu veidi huvi ja tundes oma kehal karvade liikumist (õudusest), otsustasin, et see on väga lahe ja üldiselt oli mul õnn sündida sellesse ajastusse ja mitte mingisse eelmine.
Kaasaegsed Lapsed: Millise Väljakutse Oleme Vastu Võtnud?
Kas olete kunagi mõelnud, mis kell meie lapsed elavad? Vanemad jagunevad üha enam kaheks leeriks, suhtudes laste kaasaegsesse arengukeskkonda. Mõned ütlevad, et varem oli parem ja haridus kvaliteetsem, teised praktiliselt “plaksutavad käsi” sellepärast, kui kiiresti, kiiresti ja kvalitatiivselt maailm muutub meie kasuks.
Lahkuminek - "väike Surm" Või "pikk Tee Algusesse"?
See artikkel on mõeldud neile, kes on otsustanud lahku minna mürgise partneriga, ja veelgi enam neile, kes on hüljatud nagu igav mänguasi. Ma saan sinust hästi aru, sest nooruses olin kalduvus sõltuvusse sattuda, sest pidasin ennast kole ebatäiuslik pole väärtuslik Inetu naise märkmed Mille eest ta sai Universumilt sümmeetrilise vastuse ja kannatas sellest väga sügavalt
Sisseränne On Rohkem Kui Väljakutse Või Kuidas õppida Oma Kokale ütlema "kurat"
Võib -olla kõige valusam komponent minu uues elus, mis algas tühja saksa lehega, nagu aaria veri, oli olukord "munnidega". Nüüd on seda raske uskuda, kuid algul oli Saksamaal lihtsalt kellegi poole pöördumine tõeline piin. Samuti pole teil tavalisi nimesid ja isanime ega ka "
