Kui Pikk Või Lühike

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

On kliente, kes tulevad muutuste järele. Nad tahavad muutuda, vabaneda vanadest sügelevatest armidest ja harjumuspärastest käitumismustritest, mis mürgitavad nende elu. On neid, kes tulevad lahendama konkreetset probleemi - selgelt sõnastatud, väga kohalikku. On inimesi, kes tulevad nõu küsima: "Kuidas ma saan teha …" või "Mida neile öelda, et nad …". Lõpuks on kliente, kes ütlevad ausalt, et tahavad "välja rääkida"

Peamine terapeudi reegel - järgige taotlust, kuid mida teha, kui taotlust ei sõnastata või kui näete, et väljendatud probleemi taga on midagi enamat, sügavat, juurduvat ja mõjutavat kogu kliendi elu?

Kliendile on sellest väga lihtne ausalt rääkida. Tavaliselt esimese seansi lõpus ütlen lühidalt oma nägemuse probleemist ja soovitused … Mõnikord võin anda mitu stsenaariumi olukorra võimaliku arengu kohta, kuid selliseid juhtumeid tuleb ette harva. Tavaliselt juhtub see siis, kui klient tuleb ühte konkreetset probleemi lahendama ja seda ei juhtu just sageli.

Kuid küsimus on selles, mida teha, kui klient tuleb konkreetselt nõu küsima ja spetsialist nõuab pikaajalist psühhoteraapiat?

Esiteks, ei usu muinasjutte et psühholoogid teevad ainult seda, mida nad raha võtavad. Tundub, et probleem peitub pinnal ning kahjulik ja ahne psühholoog nõuab pikaajalist ravi iganädalaste visiitidega, et võtta teilt rohkem raha. Tõenäoliselt leidub psühhoterapeudina tõesti saamatuid, ebaprofessionaalseid ja ebaausaid inimesi. Kuid kindlasti ei lähe te selliste spetsialistide juurde - lõppude lõpuks olete juba päringuid teinud, vaadanud psühholoogi andmeid, kuulanud tema klientide arvustusi …

Kui spetsialist inspireerib teid enesekindlalt ja vaidleb oma positsioonile vastu, peaksite teda uskuma.

Sest - noh, psühhoterapeut ei ole huvitatud probleemi pöidlast välja imemisest ja pikalt ringi askeldamisest kellegagi, kes tegelikult abi ei vaja. Võtke mu sõna - psühholoog töötab "iseenesest" ja töö ilma korraliku vastuta hävitab psühholoogi palju tõsisemalt kui klient ise.

Enda töö mõttetuse tunne, hirm erialase vea ees, enda ebakompetentsuse tunne - see kõik maksab psühhoterapeudile palju kallimalt kui raha, mille ta sinult seansi eest küsib. Ja kui palju psühholoog kulutab järelevalvele, kus ta tegeleb ebaefektiivse ja madala kvaliteediga tööga …

Üldiselt on klientide petmine mäng, mis pole küünalt väärt.

Teiseks, hoolikalt kuula, kuidas terapeut olukorda näeb üldiselt. Mingil põhjusel ignoreerivad paljud kliendid just seda teavet. Ja asjata … Sest sageli annab konkreetse probleemi lahendus vähe. Näiteks tuli inimene kohtumisele palvega: aidata tal valudest vabaneda pärast rasket lahkuminekut partneriga. Noh, tundub, et kõik on selge. Paar kohtumist ja partner unustatakse ning tema pilt salvestatakse kuskile ajaloo tagahoovi. Võite psühholoogiga hüvasti jätta ja edasi liikuda. Palju lihtsam. Ja kaks nädalat hiljem tuleb sama klient jooksma „segaste tunnetega”, nagu nad mõnikord ütlevad. Sest kohtasin uut partnerit ja temaga pole kõik lihtne. Ja psühholoogil on püsiv "déjà vu", sest uus partner on lihtsalt eelmise kloon, samade probleemide ja samade "prussakatega". Või on partner tüübilt täiesti erinev, kuid suhete loomise stsenaarium on täpselt sama. Mida saate siin soovitada? Saate suhteid oma praeguse partneriga korda ajada ja seejärel oodata, kuni klient tuleb järjekordse valusa vaheajaga meie kontorisse. Ja siis uue suhtega - täpselt sama, aga jälle "ootamatult". Muide, tulles tagasi eelmise lõigu juurde - ahnete psühholoogide kohta - uskuge mind, päästes kliendi ikka ja jälle samast, vabandan banaalsuse, "reha" pärast, teenib terapeut mitte vähem ega isegi rohkem kui pikaajalise sihipärase teraapia tulemus, keskendudes põhjusele, mis paneb inimese nii visalt talle peale astuma. Üldiselt, kui spetsialist palub teil otsida probleemi juurt, mitte ainult "eemaldada sümptom" - on mõttekas kuulata tema argumente.

Kolmandaks, mõtle mida täpselt tahad … Ausalt öeldes otsustage uuesti, mida vajate. Kui soovite kiiret, praktilist ja lihtsat lahendust - nõudke seda. Hea psühholoog pakub sulle seda või teist väljapääsu, kuid - ausalt hoiatada tagajärgede ja võimalike "kõrvalmõjude" eest. Kaaluge kõik. Te ei tohiks nõustuda pikaajalise psühhoteraapiaga ainult sellepärast, et "spetsialist ütles nii".

Ja siin on põhjus: kui te ei soovi tõelisi muutusi, pole valmis muutusi läbi viima, kui kardate, et liiga palju muutub, pikaajaline teraapia pole teie jaoks, te pole selleks veel valmis. Sest pikaajaline isiksusteraapia on kahe inimese töö ning terapeudi ja kliendi ühine vastutus. Peate minema pika ja raske tee. Peate silmitsi seisma nende osadega, mida olete oma elu jooksul edukalt vältinud. Te reisite ilma kompassita täiesti uude, uurimata maailma, sest olenemata sellest, kui kogenud psühholoog on, näeb ta teid isiklikult koos teie individuaalse ajalooga esimest korda ja avab kõik uuesti. See ei ole alati lihtne. Mõnikord on see valus ja mõnikord hirmutav. Ja mitte ühtegi valmis vastust. Mitte ühtegi ette nähtud marsruuti. Kui te pole selleks valmis, ärge riskige. Sest ilma teie aktiivse osalemiseta, ilma oma tööta ei tule sellest midagi välja.

mäleta seda pikaajaline psühhoteraapia On alati muutus. Ja need teie elu osad, mis teile tundusid olevat seotud teie esialgse taotlusega, võivad muutuda. Olles esitanud taotluse teemal "kuidas lõpetada viivitamine", võite äkki avastada, et olete kogu elu valesti tegutsenud ning muudate oma tööd ja tegevusvaldkonda. Või leiage, et suhe teie praeguse partneriga ei ole üles ehitatud teile lähedastele põhimõtetele, ja proovige neid uuesti üles ehitada. Kui sellised väljavaated teid hirmutavad, siis võib-olla pole pikaajaline teraapia teie jaoks või pigem pole te selleks veel valmis.

Kuid olgu kuidas on, auhind, mis teid "reisi" lõpus ootab, on väga ahvatlev.

See on võimalus lõpuks oma elu elada ilma vanade traumade dikteeritud otsuste ja põhimõteteta.

See on oskus ennast kuulata ja ise valida.

See on vabadus armidest, obsessiivsed reaktsioonid harjumuspärastele stiimulitele ja krooniline valu.

See on oskus olla sina ise ja kogeda elus rõõmu ja naudingut.