2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Tunnete ja emotsioonide avaldumine - keeruline teadus või kaasaegse maailma must -have?
Märkan oma klientidelt, et harva tuleb keegi teraapiasse, kui tal on küsimus, kuidas teenida raha toidu või mõne tõsise haiguse raviks. Kui kõik inimese ellujäämisvajadused on suletud, tekivad alles siis küsimused: “Kes ma olen?”, “Mida ma elult tahan?”, “Mis on minu jaoks huvitav?”, “Kuidas saan teiste inimestega suhelda? ?.
Mulle tundub, et ligikaudu samad protsessid toimuvad kogu inimkonnaga. Viimase 100 aasta jooksul oleme arenenud väga aktiivselt, võrreldes nende perioodidega, mil inimesed otsisid üha enam võimalust ellu jääda lõpututes sõdades ja epideemiates, mis mõjutasid miljoneid elusid. Täna oleme põhimõtteliselt juba õppinud neid probleeme lahendama ja oleme liikunud täiesti teisele tasandile, kus inimese jaoks on esikohal eneseteostuse ja ühiskonnaga suhtlemise küsimus.
Eneseareng muutub aktuaalseks nii inimese enda kui ka ühiskonna jaoks tervikuna ning selle kinnituseks on psühholoogia erinevate valdkondade aktiivne arendamine. See on nagu inglise keele oskus. Kui varem oli see haruldane oskus, siis nüüd on see igale kaasaegsele inimesele kohustuslik. Loomulikult ei saa te võõrkeelt õppida ja ilma selleta hakkama saada, teil on kõik õigused, kuid võimalused inglise keele oskusega ja ilma selleta muudavad palju.
Mis on emotsionaalne intelligentsus?
Me ei saa enam lihtsalt toidu ja paljunemise huvides eksisteerida, on aeg mõelda, mis seal sees on. Ja sees - need on meie tunded ja emotsioonid. See on "emotsionaalne intelligentsus" (EI; inglise emotsionaalne intelligentsus, EI) - inimese võime ära tunda emotsioone, mõista teiste ja enda inimeste kavatsusi, motivatsiooni ja soove, samuti oskus hallata oma emotsioone ja emotsioone. teisi inimesi praktiliste probleemide lahendamiseks (Wikipedia.org).
Inimesel, kes on oma tunnetest hästi teadlik ja mõistab, miks need tekivad, on intellektuaalses keskkonnas „kolleegide” seas mitmeid eeliseid. Ta mõistab hästi, mis tema ümber toimub ja kuidas sellele reageerida.
Näiteks paljud juba teavad, et agressiooni taga on sageli hirm. Kui me midagi kardame, teeme alati midagi - jookseme ära, tardume, läheme rünnakule. Need, kes mõistavad, et sellise käitumise taga on neil hirm, mõistavad, millest see tuleneb, kuidas sellega toime tulla. Nad võivad töötada sama „päritoluga” - probleemi algse allikaga, ilma „primitiivse alguse” poole pöördumata - agressiivsusega. Sellised inimesed ei tekita keskkonnast vastust, näiteks agressiivsust agressioonile, sest nad saavad aru, mida nad kardavad, ja kasutavad seetõttu muid võimalusi. Kujutage vaid ette, kuidas sellised inimesed ei ole oma otsustes ja tegevustes teadlikumad ja “õigemad”, nad teavad, kuidas ennast ja olukorda juhtida.
Samas on “emotsionaalne intelligentsus” empaatia (oskus teisele inimesele kaasa tunda). Kui teil on need oskused halvasti arenenud, ei saa te vaevalt aru, mis toimub teiste inimestega, isegi kui nad annavad teile häiresignaale. Te mõistate inimesi valesti, mõistate nende reaktsioone valesti, võtate nendega seoses valesid meetmeid ja elate nagu paralleelses universumis, lahutatud sellest, mis tegelikult toimub.
Meie aja “X-mehed” on teadlikud inimesed
Olen kindel, et nüüd "proovite" kõiki minu põhjendusi ainult teie isikliku elu jaoks - suhteid abikaasade, laste, vanemate, sõpradega. Kuid need küsimused on asjakohased nii kutsealale kui ka arenenud riikides peetakse neid isegi oluliseks kriteeriumiks inimese palkamiseks. Saate tööl inimestega korralikult suhelda ja neid (heas mõttes) oma eesmärkidel ja huvidel kasutada.
Hiljutised uuringud on toonud esile vajaduse ühendada isiksus, huvid ja võimed karjäärivalikute, karjäärikohustuste ja karjääriedu uurimisel. Idee on selles, et EI võib olla sild, mis ühendab karjäärivalikute ratsionaalseid-kognitiivseid ja afektiivseid ning konnotatiivseid aspekte, karjäärikohustusi ja karjääriedu. Hiljutises 59 uuringu ülevaates leiti, et EI võib olla kasulik jõudluse ennustamiseks.
Võib tunduda, et ma kirjeldan mingisuguseid "superrahvaid", kuid need on vaid tsiviliseeritud ühiskonna kaanonid. Kahjuks hakkas Ukrainas psühholoogia praktiline osa, mida seostatakse enesetundmisega, aktiivselt arenema alles viimase 15 aasta jooksul, mil lõppes "lustlike 90ndate" periood ja ellujäämise küsimus vajus tagaplaanile. Ameerika Ühendriikides ja Euroopas viibides on erinevad psühholoogia valdkonnad arenenud juba 80 aastat.
Meie põlvkond, mis on üles kasvanud vastavalt sensuaalsuse, empaatia ja harmoonilise suhtluse seadustele, pole veel isegi üles kasvanud. Jääb täiskasvanu enda harimine. Ja ainult psühhoterapeudiga töötamine võib sel juhul olla lahendus.
Kui teil on lapsi, on neil väga vedanud, et loete seda artiklit. Teil on võimalus neist välja kasvada teadlikud, emotsionaalselt ja intellektuaalselt arenenud inimesed. Õnneks on laste emotsionaalse intelligentsuse arendamisest saanud nüüd moesuund ja noorte vanemate seas internetis levinud arutelu. Me mõtleme üha enam sellele, millisteks inimesteks meie lapsed kasvavad, mitte sellele, mida nad söövad. Ja see ei saa muud kui rõõmustada.
Võimaldage lastel tundeid tunda
Näiteks öelda, et „hea tüdruk pole kunagi vihane” on põhimõtteliselt vale lähenemine. Laste emotsionaalse intelligentsuse kasvatamise osana peate mõistma, et viha on emotsioon, mis annab märku olulistest asjadest, et lapsele ei meeldi see, mis tema ümber toimub, ei sobi talle. Laps peab seda kogema, vastasel juhul ei suuda ta viha maha surudes mõista, et miski ei sobi talle juba täiskasvanueas. See pole selline tulevik, mida soovite oma lastele, kas pole? See kehtib ka muide: "poisid ei nuta kunagi", "tüdrukud ei anna tagasi" jne. Andke lapsele võimalus reageerida - agressiivselt, kui keegi tahab temalt midagi ära võtta, või nutma, kui olukord teda kurvaks teeb. Teine asi on see, et emotsiooni tundmine ja selle näitamine on kaks erinevat asja ning samuti tasub lapsi õpetada ennast näitama. Näiteks mitte lihtsalt lasta lastel vihastada, vaid teha seda õigesti.
Teie ülesanne on selgitada, mis toimub
Näidates emotsioone lapsepõlvest, õpib inimene neid teadvustama. Ja vanemate ülesanne on panna laps mõistma, mis temaga toimub. Näiteks kui laps kukub ja saab haiget, võib reaktsioon olla erinev. Kui vanem võib end paanikasse hüüda, et „kõik on kadunud, nüüd saate nakkuse”, on lapsel võrrand: valu = surm. Aga kui vanem teab, kuidas lapse emotsioone “piirata”, ütleb ta: “Ma saan aru, et teil on praegu suur valu, ma tahan teile kaasa tunda ja teie valu möödub peagi,” areneb lapsel aru saada, et valu = lihtsalt valu. Arvake ära, millal lapsest kasvab emotsionaalselt terve täiskasvanu.
Andke oma lapsele tagasisidet
Kas sinuga juhtub midagi? Selgitage oma lapsele julgelt natuke enda kohta. Rääkige lastele, millised tunded ja emotsioonid teil nendega seoses on ning millised on seoses erinevate olukordadega. Siis saab laps aru, mis juhtub inimestega, kui ta nendega ühel või teisel viisil suhtleb. Seejärel areneb lastes empaatiavõime. Nad saavad sellest aru, kui inimene näiteks. vihane, tal on selline väljend - nad saavad suureks saades lugeda inimeste emotsioone.
Nagu näete, ei ole “meie aja kangelased” selle sõna psühholoogilises tähenduses superinimesed ega “X” lapsed. See olete teie ja mina, need on selle lapse vanemad ja selle ettevõtte töötajad. Need on lihtsalt inimesed, kes ei hooli mitte ainult oma hammaste, naha, kõhu tervisest, vaid mõistavad ka tervete tunnete ja emotsioonide tähtsust. Elu teadlikkuse tase on selle kvaliteedi näitaja. Lapsed, keda me kasvatame, on kogu ühiskonna emotsionaalse intelligentsuse tulevane "selgroog" ning meie enda tunded ja emotsioonid olevikus on näitajad kõigele, mis meiega juhtub. Tõstke ennast üles ja elage hästi ning ärge eksisteerige ainult toitumise ja paljunemise huvides.
Soovitan:
Pettuste Leht Mitte-psühholoogide Tunnete Ja Emotsioonide Kohta
Kui olete oma emotsioonides hästi kursis, saate hõlpsalt öelda, mida tunnete, nimetada neid kogemusi, siis teate juba kõike, mis siin kirjas on. Ja see on kirjutatud teise kategooria inimeste jaoks. Neile, kes ei tea täpselt, mida nad tunnevad.
Emotsioonide Koloniseerimine Või Emotsioonide Taltsutamine äris, Poliitikas, Meelelahutuskultuuris
Me elame emotsioonide vahendatud faktide maailmas. Õigete emotsioonide olemasolu võimaldab teil võtta „õigeid” fakte ja loobuda „valedest”. Identiteet, sealhulgas nõukogude ja postsovetlik, luuakse emotsioonide kontrolli all ja alles siis on faktidel tähtsust.
Emotsioonide Psühholoogia: Mis On Meie Tunnete Taga Peidus?
Tere, sõbrad! Räägime emotsioonidest ja tunnetest. Vaata pilti: millist tunnet sa sellel näed? Oma töös puutun sageli kokku sellega, mida inimesed nimetavad erinevateks tugevateks tunneteks selliste sõnadega nagu “vihastab”, “väsinud”, “väsinud”, “laiskus” ja muude sarnaste fraasidega.
Psühhosomaatika - Vaimsus Või Teadus?
Mida rohkem mu artikleid Internetis ilmub, seda enam tundub, et olen esoteeriliste õpetuste kategooriline vastane ja innukas ravimteraapia toetaja. See pole aga päris tõsi. Minu elus on koht teosoofial ja esoteerikal, vahel heidan pilgu horoskoopidele, harjutan automaatset kirjutamist sisekaemuseks jne.
TEADLIKE TUNNETE JA EMOTSIOONIDE JA EDU VÕIMEST
Kuidas meie tunded on seotud materiaalse ja professionaalse eduga. Kas need on kuidagi seotud? Kas teil on raskusi oma professionaalse kasvu ja materiaalse edu saavutamisel? Kui jah, siis peaksite vaatama punkti: kus on teie sisemine fookus?
