Psühhoteraapia Metafoor

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Olen suhteliselt noor terapeut, minu identiteet pole veel täielikult välja kujunenud ja viimasel ajal olen üha enam püüdnud endale selgeks teha: kes ma olen, mida teen ja miks teen. See on inspireeritud ka sellest, et sõbrad, tuttavad ja inimesed, kes mind ei tunne, esitavad mulle sageli teada saades, et tegelen psühhoteraapiaga: "Ja miks peaks inimene minema psühhoterapeudi juurde?", "Mis kas psühhoterapeut on mõeldud? "Mida see mulle annab?" ja teised. Märkasin, et süvenedes üksikasjadesse ja nüanssidesse, kuidas minu isiklik elu on muutunud (koolituse, isikliku ja rühmateraapia, elukogemuse läbimise tõttu), on kahekordne mõju. Need, kes on sarnaste kogemuste ja raskustega silmitsi seisnud, võtavad mu sõnad kohe kätte ja saavad aru, millest ma räägin. Need, kellel pole olnud kogemusi just sellise sügavuse ja sellise kogemuse kvaliteediga, satuvad tõenäolisemalt veelgi segadusse ega saa aru, mis on psühhoteraapia ülesanne.

Olen lapsest saati olnud suur unistaja. Mulle meeldib välja mõelda erinevaid stsenaariume sündmuste arenguks minu elus ja mitte ainult minu elus. Ning tänu sellele, et olen viimased 7 aastat gestalt -lähenemist uurinud, hakkasid mu peas sageli tekkima metafoorid, kuidas inimese elu on üles ehitatud ja kuidas psühhoterapeut sellega suhtleb. Ja just teisel päeval sain sellise metafoori, mille tulemuseks oli minilugu. On võimalus, et see pole uus, kuid minu jaoks on see üsna lihtne ja näitab selgelt terapeudi töö ilu ning selles protsessis toimuvaid muutusi …

(Ma tahtsin kirjutada teises isikus) Kujutage ette, et olete autojuht. Sõidate mööda tolmust, maapiirkonna, ebaühtlast teed läbi põldude, metsade, väikeste vanade külade. Kitsas ja umbne … Sõidate kaua aega, juba kõik preestrid on loksutamisest muljutud, sa vaatad ainult ette ega lõpeta. sa ei mäleta, kuidas sa sellesse autosse sattusid ja kuhu sul nii kiire on. jah, see on ebamugav. jah, see on kinnine. Aga sa õppisid väga hästi tugevat ebamugavust ignoreerima. Lõppude lõpuks on elu raske asi, sa pead vastu pidama ja olema tugev (see on ka keegi, kui kaua see kestab? See on ka teadmata, kuid nad ütlesid et kunagi läheb paremaks, muutub teistsuguseks, tuleb lihtsalt kannatust varuda.

Järk -järgult hakkab sind valdama mõte, et siin on midagi valesti. Tagumik ei kao kuhugi, see ei muutu kergemaks, ainult see on järjest raskem, hingata on täiesti võimatu … Aga see on okei! Peate lihtsalt veidi parandama, autot häälestama ja kõik saab korda! Riputad tuuleklaasile narmad, kinnitad kere alla taustvalgustuse, riputad peeglile aromaatse puu … Aga siin on probleem! Paremaks ei lähe! Paralleelselt sellega ei lahku jõuetuse ja üksinduse tunne … Nagu midagi oleks puudu. Justkui midagi sügaval sinu sees küsiks midagi väljastpoolt, midagi mitte väga mugavat ja sobivat, kuid väga olulist. Justkui külmutaks mõni oluline osa teist. Ja otsustate astuda meeleheitliku sammu: on aeg pöörduda spetsialisti - psühhoterapeudi poole.

Neil harvadel ja lühikestel hetkedel, kui auto peatate, istub teiega sama vaimse harmoonia spetsialist koos tundliku pilgu, sisendava hääle ja kindla aeglusega, millele panete nii palju lootusi. Võib -olla ütleb ta lõpuks teile, kuidas veenduda, et verevalumitest tingitud valu pole tunda, kuidas salongi aegunud õhku korralikult sisse hingata (nii et see ei tunduks nii vananenud) ja kuidas kiirendada autot nii, et see lõpetab löökide põrkamise.

Esimene asi, mida psühhoterapeut märkab, on see, kui ebamugav on selles autos olla … Ta hakkab sellest teile rääkima ja küsib, kui palju te sellistes tingimustes aega veedaksite? Kuhu sa lähed? Miks nii kiiresti? Ja miks peate selliseid talumatuid tingimusi taluma? Tal on sinu ja sinu tee vastu üllatavalt suur huvi, kuid tal on sellistes tingimustes üsna raske sinuga koos olla.

Esialgu ei saa aru, miks ta sulle seda räägib. Kuid kummalisel kombel liigutasid tema sõnad teid. Midagi sinu sees liikus, segas. Ja äkki, enda jaoks ootamatult, hakkate ärkama justkui. Keha hakkas täituma energiaga. Hakkad märkama! Pange tähele, kui väsinud te tegelikult olete selles rettrapüüdmises. Kuidas su keha valutab ja sa ei saa tegelikult sügavalt sisse hingata. Mõte, et peate minema, pole tegelikult teie oma ja see pole teile üldse lähedal. Te hakkate kogema tohutult palju ärevust ja hirmu, häbi ja valu. Kui palju pidite taluma … Kuid kõige ebatavalisem asi, mida märkasite, on see, et need on teie enda valiku tagajärjed. Olite ise nõus selle autoga sõitma, ise sõitsite kogu selle aja, ei saa aru kuhu ja valisite ise need tingimused vastu. Mina ise.

Pärast mõnda aega terapeudiga vestlemist otsustate, et peate lõpetama. Lõpeta tõesti. Vastumeelselt vajutad pidurile, peatud, otsustad autost väljuda … Ja … Näed maailma enda ümber. Hakkasite pöörama tähelepanu sellele, mis teie ümber on - loodus, puud, linnud, sinine taevas pea kohal, kõrvetav päike … Tunnete aukartust, imetlust ja samal ajal kõige tugevamat ärevust. Selles kohas viibimise tunne on teile uus. Ja on isegi võimalik, et see hirm kasvaks õuduseks, kui läheduses poleks seda inimest, kes esitas kõik need olulised ja äärmiselt rasked küsimused. Tema kohalolek soojendab sind ja teeb enesetunde paremaks. Tundub, et esimest korda tundsite, mida see tähendab, kui teine on lähedal.

Segadus võidab. Kus sa oled? Miks sa siin oled? Kuhu kavatsete edasi minna?..

Sellest hetkest algab teie pikk teekond. Teie palverännak. Teil on raske ja hirmutav sellest vanast, ebamugavast, katkisest autost loobuda. Ta on sulle juba nagu kallis. Tundes terapeudi kohalolekut, otsustate selle sammu astuda. Ületades tundmatu hirmu ja ärevuse, hakkate sellega kõrvuti otsima teist teed. Tee iseenda poole … See osutub väga raskeks ülesandeks, kuid terapeudi kohalolek ja terav huvi teenivad teid tohutu toega, millega hakkate tasapisi tagasi andma usku oma kavatsustesse, soovidesse ja tunnetesse.

Sa vaatad tähelepanelikult, nuusutad, tunned kõike ümberringi. Teed arglikke samme, liigud nii ette kui taha, komistad, teed haiget, lakkud haavu, annad vaheldust. Otsite enda ümber teisi, keda võiksite usaldada ja kellega end soojendada. Sa rõõmustad uue tee, uue, tundmatu ja põneva tee üle. Sa puudutad tõesti oma elu …

… 3, 5 ja võib -olla 10 aasta pärast … Sõidate ilusa mugava helikopteriga mööda laia maanteed, vältides oskuslikult väikseid auke. Sõidad endale sobiva kiirusega, saad teelt tõelise naudingu. Tuul puhub mõnusalt üle kogu keha. Teel kohtate teisi autojuhte: naeratate kellelegi, tervitate kedagi, peatute kellegi juures, et üksteist tundma õppida ja võtta cappuccino. Ja sa lähed kellegi ümber ja proovid eemale hoida. Sõidate kõige ilusamate linnade, uskumatult kõrgete mägede ja tihedate metsade lähedusse. Mõnikord satute pimedatesse pikkadesse tunnelitesse, millest tunnete nii palju põnevust ja ebakindlust, et hakkate isegi mõtlema, kas lähete sinna … Aga mõne aja pärast lahkute jälle laiale tasasele rajale, päikese käes supeldes. ja teised naeratavad juhid.

Koht, kus sa end leiad, täidab su hinge rõõmuga. Sa lähed täpselt sinna, kuhu su uudishimu ja kirg sind viib. Jah, teie teel on palju tundmatuid, kuid on kindel, et eksistents ise toetab teid. Te teate täpselt, millist teed soovite sõita ja kellega oma teekonda jagada. Ja sa tead, kes sa oled. Sa oled elav inimene: tugev ja haavatav, rõõmus ja kurb, vihane ja hooliv, ebaviisakas ja õrn, tormakas ja aeglane, hoolimatu ja tähelepanelik, vaba ja abivajaja, armastatud ja armastav … Sa hingad elu ja elu hingab sind.

Teil on lemmik ajaviide - peatuda looduses ja jälgida, kui põnev see võib olla. Ühel õhtul peatusite ilusa mägielevandi peal, panite mootorratta vagunile ja mäetippu ronides nägite enda ees laiutava maastiku uskumatult maagilist perspektiivi - metsa, mis muutub lagendik ja lagendik muutub kõigi tuledega sätendavaks linnaks. sügava ja puhta mere jalamil … Sa mäletasid tahtmatult, kui palju aastaid tagasi sa kohtusid just selle inimesega, kes oma uudishimuga kogu su elu pea peale pööras alla ja aitas sul avada tee iseendani. Sa kogesid uskumatut kibedust kõigi nende teadvuseta aastate kaotatud ajast ja tänulikkust kahest siirast kahe elava inimese kohtumisest nende teede, saatuse, ainulaadsete kogemuste ja kohaloleku põnevusega. Kõik see pani silmad niisutama. "Aitäh, et elasite …" ütlesite armastavalt, kõnetades kogu universumit …"

**

Olen veendunud, et iga inimene võib vabalt elada nii, nagu tahab. Ma ei ole kõikvõimas, ma ei saa teise elu "korrigeerida", premeerida teda võimu ega anda üle vabadust, isegi kui olen suur psühhoteraapia meister. Kõik, mida ma teha saan, on siiralt teise kõrval elada. See on suur saavutus ja samal ajal meie tõelise olemuse kõige loomulikum ilming, milleks me sündisime.

Ma ei tea, mis on minu kui inimesena viibimise kõrgeim eesmärk siin maailmas. Kuid viimasel ajal olen üha enam veendunud: meil pole muud valikut kui elada kogu hingest ja kogu südamest.