2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Meetod on efektiivne töötamisel sõltuvate suhete eraldamisega ning isikliku "mina" struktuuri arhitektuuriliste ja restaureerimistegevustega
1. Psühholoog (ja iseseisva praktika puhul teie assistent) seisab teatud äärekivi taga (näiteks kontoritooli seljatoe taga). Selles praktikas on ta teie sisemise lapse teatud "omaniku" personifikatsioon (vastavalt konkreetse isikliku ajaloo asjaoludele).
2. Psühholoogi (assistendi) käes väike diivanipadi. Ta esindab teie isiksuse osa, mis on ebaseadusliku, võõra "omaniku" käes.
3. Selles praktikas esindate ennast. Ja seiske "omanikust" sellisel kaugusel, kus te selle stsenaariumi korral end tõesti tunnete (lähedal, kaugel, diagonaalis, vastas) …
4. "Omanik" demonstreerib sulle oma võimu sinu sisemise lapse üle - viskab padja, näpistab ja laseb isegi põrandale, ehk teeb sellega, mis talle meeldib või mida tahab …
5. Te peate tundma kogu olukorra absurdsust ja vastuvõetamatust.
6. Sinu võimuses on oma tagasi saada! Kuulake ennast - kas olete valmis taastama asjade õiguskorra? Kui jah, siis kuulutage oma ettevõtte tahet, näidake üles vaieldamatut otsustavust.
7. Pöördu oma hingeosa ebaseadusliku "omaniku" poole, esita talle ümberpööratud asjade järjekord ja oma raudne kavatsus taastada õiglus.
8. Pöördu oma sisemise lapse poole, kelle võõras "valitseja" omastas, ja kutsu ta oma isikliku maailma rinnale - oma hinge rinnale.
9. Lubage oma sisemisele lapsele isiklikku vastutust tema eest ja lahkemat hoolt isikliku "mina" struktuuris.
10. Avaldage talle oma tohutut armastust ja aktsepteerimist.
11. Kutsu ta enda juurde. Vastuseks teie tulisele üleskutsele peab teie sisemine hingelaps reageerima, end sirutama.
12. Astu tema poole. Siruta käed välja. Ole valmis temaga kohtuma oma isikliku "mina" ruumis.
13. Kui sisemine laps on valmis sündima teie uue - täiskasvanud, tervikliku isiksuse isiklikku ruumi, peate teie ja teie assistent "sünnitust simuleerima" - kujutama sünniprotsessi eelmisest mõõtmest uude. (Läbi sümboolse takistuse, minu konkreetsel juhul - söögitooli äärekivi.)
14. Oletame, et "sünd" toimus. Võtke oma sisemine laps sülle. Hoidke seda südame juures. Rokkige seda. Tutvuge temaga oma ruumis lahkete lahkumissõnadega, sõnadega.
15. Oled nüüd oma sisemise lapse vanem. Teie vastutate selle ja selle tuleviku eest. Nüüd peaksite selle paljastama, edendades seda parimatel teedel.
16. Võtke see oma südamesse, rõõmustage "mina" saavutatud püha ühendamise üle.
17. Pidage meeles seda tundi ja oma teise sünnikuupäeva - autonoomse tervikliku isiksuse ruumis.
18. Märgi see sündmus. Kinnitage see pühade mälestusesemega.
19. Saage juhtunust teadlikuks.
Edu iseseisvuse ja täiskasvanuea teel
Allpool lisatud videos tutvustan seda tava YouTube'i vaatajatele.
Soovitan:
Sisemise Lapse Tervendamine: Integratsioonitöö Tähtsus Ja Harjutused
Sisemise lapse tervendamine võib muuta teie elu õnnelikumaks ja lihtsamaks. Meil kõigil on pahameelne sisemine laps, kes ootab ärakuulamist ja armastamist. Sellest artiklist saate lugeda muu hulgas harjutusi sisemise lapse tervendamiseks. Mis on sisemine laps?
Autori Praktika Eraldada Vanemate ülemäärasest Mõjust. "Isikliku Mina Kroonimine"
1 . Kõigepealt peate kujutama oma isiklikku maailma eraldi olekuna. - Selles olekus, nagu ka kõigis teistes, on valitseva võimu süsteem. Kas olete esitlenud? - Teie riik rakendab oma poliitikat, areneb ja kasvab. - Sellel on ainulaadne ja ainulaadne iseloom - selle karisma ja eripära.
Mina, Mina, Mina - UNUSTAN ISE
- "Kui sa tahad olla õnnetu, mõtle ja räägi ainult endast." Nii võttis üks mu sõber kokku muljed oma suhtlemisest lugupeetud professoriga, keda ta polnud mitu aastat näinud. Kord vaatas ta noorena entusiastlike silmadega "valgusti"
MÄRGISTIK "KUNG-FOO PANDA" METAFOORI LÜKATUD SISEMISE LAPSE VASTUVÕTMISEKS
Kui minult küsiti, kas ma võiksin selle koomiksi kohta analüüsi kirjutada, oli mu esimene mõte, et on, mida analüüsida, ja kõik oli ka selge ja läbipaistev … Eriti see hetk, kus on draakonirull ja salajane koostisosa, mis tegelikult teeb pole olemas.
Negatiivsete Emotsioonide Ohjeldamise Praktika. "Sisemise Draakoni Taltsutamine"
Alustame mõiste määratlusest. Ma ei tsiteeri klassikuid, ütlen oma sõnadega: "ohjeldamine" on võime 1. paigutada oma psüühilisse valdkonda, 2. töödelda ja 3. assimileerida raskete, negatiivsete emotsioonide kogemust. Kas seda õpetatakse mõnes erikoolis?
