2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Niisiis, mis juhtub (ja peaks olema) ja mis ei tohiks mingil juhul olla tavalises psühhoteraapias.
Esiteks, minu arvates oluline lahtiütlemine: kahjuks seisis enamik meist ühel või teisel kujul lapsepõlves vägivallaga silmitsi ja puutub sellega elus edasi. Küllap saame seda öelda vägivald on omamoodi "harjumus" ja seetõttu: a) raske tuvastada ja b) tekitab mitmeid "kummalisi" ja mitteökoloogilisi ideid enda ja elu kohta … Näiteks võib see olla veendumus, et „kui midagi läheb valesti, siis on see minuga„ midagi valesti””, uskumus, et „emotsionaalne lahkarvamus ja igasugused raskused on märk toimuva„ õigsusest”., et õige tulemuse nimel on vaja endas midagi "häkkida" (psühholoogiline kaitse, vastupanu).
Üldiselt viib see asjaolu, et ohtlikke koolitusi, autoritaarseid ja mitteökoloogilisi saatejuhte peetakse koduks, mis aitab kohe kaasa kriitilisele tajumisele, satub ju inimene sisuliselt oma lapsepõlve tuntud keskkonda ja laias laastus öeldes, kui ema ja isa "saaksid" minu peale karjuda, siis miks ei võiks saatejuht (uus autoriteet)?
Nüüd käin läbi punktid, millele oleks väga soovitav pöörata suurt tähelepanu, kui kohtute uue saatejuhi, psühholoogi, terapeudi ja igaühega, kes pakub oma teenuseid ahvatleval teekonnal sügavale iseendasse:
1. Taotlus
2. Raha
3. Läbipaistvus, realism ja tulemuse selgus
4. "Häkkimine" ja vastupanu
5. Oluline sõna "Stopp"
6. Puudutage (ja piire)
7. Sinu isiklikud tunded
Taotlus: sama klient soovib, et terapeut, psühholoog, koolitaja vähemalt küsiks. Ja mis teil, kui kellelgi, kes soovib oma teenuseid taotleda, teoreetiliselt peaks olema. Psühhoteraapia ei ole iseenesest kuigi meeldiv asi, nii et nad ei tule selle juurde ilma taotluseta. Pealegi usun ma seda psühhoteraapia (selle sõna kõige laiemas tähenduses) aitab teadlikult parandada teie elukvaliteeti - ja sellest saate oma motivatsioonile tugineda ning see on ennekõike huvitatud igast terve mõistusega spetsialistist - "Mida te kliendina soovite?" Samas on täiesti normaalne aidata ebaselged tunded konkreetseteks sõnadeks vormida ja seejärel veenduda, et see, raamitud, on tõesti see, mida klient soovib.
Et olla ettevaatlik seisab, kui "psühholoog" võtab endale ennustaja ja ennustaja rolli, öeldes, et ta räägib nüüd kõik (otse ukse tagant) teie probleemidest ja sellest, mida vajate. Ka kiirustamine ("Noh, kõik on selge, alustame") või ebareaalsed lubadused, nagu "igasugune kapriis teie raha eest", peaksid olema murettekitavad. Kõige üldisem reegel siin: kuigi ma ei saa päris hästi aru, mida ma tahan ja mida ma saan töö tulemusena (mida mulle pakub konkreetne juht / spetsialist), siis ma EI alusta mingit teraapiat.
Rahalised korraldused peaks olema võimalikult selge ja läbipaistev. Hinna nimetamine on psühholoogi kohustus (näiteks annan oma teenuste hinna tunnis ja teatan standardteraapia seansi ligikaudse keskmise kestuse meetodiga, millega töötan). Kõik hinnamuutused on samuti selgelt ja eelnevalt läbi räägitud + spetsialist peab olema avatud ja kättesaadav rahaküsimuse arutamiseks. Igasugune ebamäärasus ja kõhklus ning äkilised hinnatõusud peaksid olema murettekitavad.
Siin on jällegi kultuuriline komponent - rahast pole meie riigis kombeks rääkida ja seetõttu on see ese üks häid spetsialisti piisavuse näitajad … Kui inimene on selles laias (ja raskesti uuritavas) valdkonnas oma "prussakatega" tegelenud, on see vastutuse näitaja.
Millised "kõned" võivad siin olla: tasuta (kui me ei räägi riigiteenustest ja heategevusorganisatsioonidest); liigne rõhutamine teemal või sobimatud emotsioonid (pahameel, devalveerimine, halvustavad avaldused jne), hindadega manipuleerimine (olen lugenud juhtumitest, kus terapeut tõstis hinda väidetavalt suurenenud vastupanuga klientidele; kaebuste esitamine kliendile, mainides juhtumi rahaline pool jne).)
Tulemus.
Üldreegel on see mida lühem koolitus või teraapia, seda täpsem ja kohalik peaks olema tulemus … Siin saate hinnata pakutava üldist realismi - näiteks kas saate tõesti muuta kogu oma tõekspidamiste ja väärtuste süsteemi näiteks 3 päevaga? Ilmselgelt mitte, sest see süsteem on kujunenud aastate jooksul ja koosneb mitte ainult inimese enda tõekspidamistest, vaid ka tema vanemliku perekonna väärtustest ning mõjutab nii olulist mõistet nagu lojaalsus perekonnale.
Kui juhendaja / psühholoog annab harjutuse, peab ta suutma selgitada, mida osalejad lõpuks saavad, mida täpselt "koju" viivad ja mis kasu sellest harjutusest on. Ja siin ei sobi ükski "salapära" ja "salatsemine" (põhimõtte järgi "kõigepealt tee, ja siis näed"), samuti ebamäärased selgitused. Loomulikult on igal tehnikal, igal harjutusel nüansse ja juhendajana ei saa ma ette teada, mida iga osaleja enda jaoks avastab, kuid võin kindlalt öelda: „Selle harjutuse käigus uurime oma sisemist tugifiguuri“või „Oleme vaadates meie isiku komponente ja kontaktiga iseendaga leiame uue viisi teistega suhtlemiseks ", ja ma annan selgitusi harjutuste algoritmi kohta ja püüan vastata võimalikult üksikasjalikult kõikidele küsimustele, juhtida ja aidata rakendamise protsess jne.
Minu arvates tasub siin tähelepanu pöörata ärritus - kas see tuleneb juhist / terapeudist vastuseks küsimustele ja taotlustele midagi selgitada, kas inimene püüab vastusest eemale saada, küsimuse üle naerda, ühel või teisel viisil kõrvale hiilida - üldiselt, mis on juhi / psühholoogi käitumine hetkel, kui kliendil on midagi ebaselget.
Veel väga oluline: "lihtsalt emotsioonide ülespumpamine" EI saa olla eesmärk (ja tulemus) piisav teraapia või koolitus! Esiteks on see ohtlik ja mitte keskkonnasõbralik (kuni tavalisse või psühhiaatriahaiglasse sattumiseni), ja teiseks küsige küsimus, kes "parandab selle kõik", kui midagi "katkeb" sees "emotsionaalse õõtsumise" ajal? Erandiks on ainult üks - kliendi konkreetne soov „õõtsuda“ja kogeda tippseisundeid MITTE pärast kohandamist.
"Hacks" ja nii edasi
Üks olulisemaid punkte, sest sellise terminoloogia olemasolu juba spetsialisti kõnes on juba murettekitav. Adekvaatse psühhoteraapia puhul ei "murra" keegi midagi, austatakse psühholoogilisi kaitsemehhanisme, räägitakse võimalikust vastupanust selgelt ja võimalusel ette, hoiatades klienti, et see võib olla, ning öeldes täpselt, kuidas see kõige sagedamini välja näeb ja tundub. Sama kehtib igasuguste provokatsioonide, manipulatsioonide ja surve kohta.
Klientide ja / või koolitusel osalejate turvalisuse tagamiseks kehtib normatiivne reegel - inimene võib igal ajal peatuda - kas täielikult või mõneks ajaks "hinge tõmmata". Sellise peatuse kohta saate protsessi käigus spetsialistilt eelnevalt küsida ning reeglina on meetodid ja harjutused, mis viitavad katkestamisvõimele, ohutumad (kontrollitavad). Näideteks on kehaline taipamine (meid võib seansi ajal katkestada ilma tulemust mõjutamata), elustamine. Näide protsessist, mida ei saa katkestada, on uuestisünd (ja seetõttu on sellel meetodil üsna ranged piirangud ja vastunäidustused).
Ja muidugi, kui teatatakse, et inimesel "pole õigust" koolituselt lahkuda / programmi katkestada - see on väga murettekitav märk.
Hea adekvaatsuse marker on suhe füüsiliste piiridega kliendid / osalejad. Üldine (ja raud normaalsete protsesside jaoks) reegel - kellelgi pole õigust ilma teie loata teid puudutada ja teid füüsiliselt mõjutada. Need. see on otsene ja üheselt mõistetav vägivallakeeld, mida peab juhendaja / psühholoog väljendama.
Viimane punkt: vägivallakultuuris on väga kahjumlik sisendada lapsele harjumust ennast kuulata. Pange üldiselt tähele, kuidas ma end tunnen, ja mis kõige tähtsam - uskuge oma tundeid. Kuid meie tunded, üldine seisund kellegagi suhtlemise ajal / pärast on meie parim nõustaja. Keha ei valeta ja kui teil tekib kehaline ebamugavustunne, on see helgeim "kell", et "midagi on valesti". Samal ajal pole üldse vajalik, et spetsialist osutus "spetsialistiks"; võib -olla ei sobi see inimene teile isiklikult isegi professionaalina.
Seetõttu pean seda punkti kõige olulisemaks - mida keha aistingud teile ütlevad, milline on teie üldine emotsionaalne seisund pärast kohtumist inimese - saatejuhi, psühholoogiga? Minu arvates on mõttekas anda endale aega enesetunde parandamiseks, kas on soov suhelda / edasi töötada või proovite kogu jõuga veenda ennast, et see teile "tundus" ja "see polnud nii halb" "? Ühemõttelist "jah" tuntakse alati lohutusena, rahulikkusena, isegi rõõmuna, kuid "ei" võtab mõnikord oma peas mitmesuguseid pikki "läbirääkimisi" - ja see võib olla ka vihje, kas alustada või jätkata.
