2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
1. Puudub une prioriteet
Viimasel ajal on kalduvus vanematel une tähtsust minimeerida. Normaalseks arenguks peab laps piisavalt puhkama. Režiimi karmistamine piirangute näol ei ole selles osas jätkusuutlikkuse näitaja. Ebapiisav uni mõjutab käitumist negatiivselt; see kahjustab ka vaimset funktsiooni ja on aja jooksul korreleerunud kehakaalu tõusuga. Soovitatav miinimum on vanema keha puhul kaheksa ja pool tundi ning nooremate (5–12 -aastaste) laste puhul 11–12 tundi. Tegelikkuses tähendab see, et 15 -aastaselt peab laps, kes peaks ärkama kella 7 -ks hommikul, olema voodis hiljemalt kell 22.30 ja 10 -aastaselt - kell 20.00. et saaksite hommikuks puhata.
Mida teha: mõtle koos lapsega igapäevasele rutiinile. Planeerige tegevus- ja puhkeperioode, kaasake klassiväliseid tegevusi, kodutöid ja majapidamistöid. Kui näete, et teie lapse kohustused vähendavad praegu tervislikku und, peate aitama tal teha raskeid valikuid aktiivsuse vähendamise kohta, et leida aega lõõgastumiseks.
2. Söömine väljaspool kodu
Sageli mõjutab see negatiivselt perekonna ühtekuuluvust, toitumise kvaliteeti ja tervisliku kehakaalu säilitamist. Restoranides, eriti kiirtoidukohtades, on sageli segajaid, mis segavad suhtlemist ja muid suhte loomise võimalusi. Ja kui sõna "toit" on õigesti määratletud kui toitaine, mis imendub elu ja kasvu toetamiseks, siis mõned restoranide lastemenüü elemendid vastavad sellele kriteeriumile vaevalt. Uuringud näitavad, et võrreldes restoranides valmistatud toitudega on kodus valmistatud toidu toiteväärtus kõrgem.
Kuidas parandada: eelküpsetatud õhtusöök takistab ümbersõitu enne koju suundumist suvalistesse kõrtsidesse või kiirtoidukohtadesse. Kõik, mida vajate, on nädalavahetustel kahe kuni nelja tunni pikkune plokk, et valmistada või lõpetada neli või viis söögikorda nädalas. Koostage toitumiskava, veenduge, et teil on vajalikud toiduained olemas, ja jätke nädalavahetuse kalendrisse aega. Kindlasti järgige režiimi iga nädal ja hoidke tükid külmkapis või sügavkülmas, et need oleksid värsked.
3. Kodutöö
Erinevalt teistest tavadest, mida saab vanematele ette heita, on emad ja isad, kes oma lapsi õpetavad, sageli veendunud, et nad neid toetavad. Ja nad eksivad. Seda tehes jätate lapsed hindamatutest õppimiskogemustest ja isikliku arengu võimalustest ilma. Lisaks ei välju õpetajate silmist õpilase töö kvaliteedi erinevus kodus ja koolis. Sellepärast on aeg lõpetada vanemate sekkumine õppimisse. See mitte ainult ei saada lastele sõnumit, et täiskasvanutel puudub usk oma võimetesse jõuda. Aga ka laiskus, ajendades last sageli oma akadeemilistest kohustustest kõrvale hiilima.
Mida teha: võtke laste jaoks aega enne rasket ülesannet, selgitage, valmistuge. Ja siis anna võimalus õppetundiga iseseisvalt hakkama saada. Kui soovite testida poega või tütart, kasutage intervjueerimistehnikat. See aktiveerib teie z -i mõtted tehtud töö kohta, selle asemel, et anda talle konkreetsed juhised parandamiseks. Juhtudel, kui ülesanne tõesti ületab teie järglaste võimeid, ärge tehke seda tema eest. Selle asemel arutage õpetajaga olukorda ja uurige selle lahknevuse põhjust.
4. Peksmine
Enamik karistab või kiidab löömist heaks, kuid väidetavat kasu ei toeta uuringud. See haridusmeetod annab ainult lühiajalisi tulemusi. Kuigi kahjulik puudus on märkimisväärne. Need meist, kes uurime füüsilisi karistusi käsitlevaid globaalseid ja kodumaiseid andmeid, võivad jõuda ühele järeldusele: see on lastele halb. Muidugi, lapsed vajavad distsipliini, kuid mitte lööv vanem ei tohiks olla narkar või keegi, kes ei hinda kuulekust ega struktuuri. "Mittekaristamine" ei tähenda "distsipliinivastast". See on lihtsalt seisukoht, et laste füüsiline valu on käitumise muutmise strateegia vastuvõetamatu. Löödud lapsed rikuvad tõenäolisemalt seadust ja on altid depressioonile. Samuti on tõenäolisem, et nad "eralduvad" oma vanematest ja kalduvad rohkem normaliseerima vägivalda kui probleemi lahendamise viisi.
Parandus: Alustage ootustest ja selgitage oma mõtlemist. Veenduge, et teie lapsed mõistaksid, mis on teie arvates sobiv ja mis on teie arvates vale. Seejärel looge distsipliiniplaan, mis tuvastab järkjärgulised mittefüüsilised tagajärjed erinevat tüüpi sobimatule käitumisele. Mõjust aga ei piisa; siduda oma lastega. See on võti, mis aitab neil teha õigeid valikuid. Tugev side vanemate ja laste vahel viib teie lapsed teie arvamuse vastu rohkem huvi tundma ja teie väärtusi aktsepteerima. Lõpuks mõelge meetoditele, kuidas vähendada stressi ja ärevust, kui olete oma järglaste pärast pettunud või vihane. Jooga ja meditatsioon on suurepärased viisid eneseteadvuse ja enesekontrolli suurendamiseks.
Soovitan:
Motivatsioon Iseõppimiseks. Vanemate Peamised Vead 1. Osa
Koroonaviiruse pandeemia osana on meie elu dramaatiliselt muutunud. Peaaegu kõik peavad valdama uusi elutingimusi: töötama uuel viisil ja õppima uuel viisil. Pole ime, et paljud olid segaduses ja paanikas. Eriti raske on see täiskasvanutel, sest nad peavad kohanema ja võimalikult lühikese aja jooksul, aga ka aitama oma lastel kaugõppes navigeerida.
Motivatsioon Iseõppimiseks. Vanemate Peamised Vead 2. Osa
Selle artikli esimeses osas vaatlesime erinevust välise ja sisemise motivatsiooni vahel. Mõned lapsed kohanevad edukalt kaugõppega, teised aga tunnevad end segaduses ja abituna. Miks see juhtub? Sageli on süüdi täiskasvanud ise, eriti vanemad.
Mis Aitab Laste Kasvatamisel
Kord kaebas üks tuttav oma lapse peale. Poiss läks lasteaeda ja oli väga aktiivne laps. Vanemad sõimasid teda sageli. Ja nüüd rääkis üks nördinud tuttav teise loo. Kuna lapse tegevus oli paljuski seotud ealiste iseärasustega, soovitasin vanemal osta raamat "
Vanemate Vead Täiskasvanud Lastega Suhtlemisel
Selles artiklis räägin sellest, milliseid tüüpilisi vigu teevad vanemad oma täiskasvanud laste kohta, ja seejärel - kuidas saate luua suhteid oma täiskasvanud lastega nii, et nad rahuldaksid mõlemat poolt. Igavene teema "Isad ja pojad"
Kuidas Lõpetada Loobumine Oma Eesmärkidest Ja Soovidest Või Vigadest, Mis Pole Vead
Mõnikord tundub, et kui ma teaksin, kes olla ja mida teha, läheksin kindlasti seda tegema. Aga kuna ma seda praegu ei tea, ei tee ma midagi. Selle tulemusena ei tee minutid, tunnid, päevad seda, milleks oleme sündinud, ja mitte see, mis annab meile naudingu, rahu ja õnne.
