2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
VASTUVÕTTUMINE NÕUSTUMISEKS
Võtta vastu midagi muud (rahu, muu, mina ise) -
nii et alustuseks, selle teisega nõus …
Viimastel aastatel on psühholoogias ja psühhoteraapias üsna sageli teema "kõlab" aktsepteerimine.
See üldteema kehastub spetsiifilistes teemades, mis võivad sageli olla inimese jaoks problemaatilised, ja muutub psühhoteraapia ülesanneteks. Nimelt:
- Oma mina aktsepteerimine tervikuna ja üksikute omaduste / osade aktsepteerimine;
- Maailma kui terviku ja selle üksikute aspektide / ilmingute aktsepteerimine;
- Teise ja konkreetse teise aktsepteerimine (vanem, abikaasa, laps …)
- Vastuvõtt kliendi terapeudi ja terapeudi kliendi poolt …
See teema on oluline ja kaugeltki mitte lihtne. Kuid selles artiklis ma ei vaidle selle tähtsuse üle. Aktsepteerimine on tingimuseks harmoonia leidmiseks maailma, teise ja iseenda suhtes. See väljend on psühholoogias juba muutunud peaaegu aksioomiks.
Tahan siin keskenduda raskustele just selle aktsepteerimise saavutamisel ja visandada ühe olulise sammu vastuvõtmise teel.
Kuidas midagi vastu võtta (maailm, teine, sina ise):
- kui see midagi on vastuolus mõne juba kujunenud kuvandiga (maailmast, teisest, endast)?
- Kui See muu, mitte tuttav, mitte sama, mida ma ootan, ma tahan, kui see on muidu ?
- Kui see muidu täis negatiivide tunde minu vastu?
Iseenesest Lapsendamine midagi muud alati seotud eneseidentiteedi muutumisega ning Maailmapildi ja Teise pildi muutmisega. See on midagi mitte mina vastuvõtmisprotsessi tulemusena peab see saama osaks minu mina, minu mina, sulanduma sellega. Pole üllatav, et vastuvõtmisprotsess ise põhjustab reeglina I-süsteemi tugevat vastupanu-selle stabiilsus on rikutud ja I-süsteem vajab täiendavaid jõupingutusi, et "mosaiik uueks pildiks kokku panna" ja integreerida see uus mina-identiteet.
Endist "pilti" kaitsevad reeglina mitmed tugevad tunded, nagu hirm, häbi, vihkamine, pahameel … Ja inimesel on ka vajadus stabiilse, stabiilse, järjepideva ja seetõttu tuttava pildi järele I. Ja pole nii lihtne "läbi lipsata", et need kaitsed õnnestuvad. Teraapias kulub tee "puhastamiseks" sageli palju aega teisele, mitte-mina, töötades läbi, elades neid tundeid, kaitstes mina muutuste eest, mitte lubades erinevaid nüansse mina-pildis, maailmapildis, teise kuvandis. Aga see pole praegu sellest …
Tahan siin välja tuua ühe olulise lapsendamise mehhanismi samm vastuvõtmise poole, mis võimaldab teil tegelikult aktsepteerimisele lähemale jõuda. Minu jaoks on see mehhanism kokkulepe.
Võtke midagi muu minus (Rahu, muu, mina ise) tähendab alustamist:
- tunnistada selle teise olendi võimalus.
- sellega muidu nõus.
- tunnista, et see on (muu) lihtsalt võib olla.
- Nõus väga võimalusega, et teine võib olla erinev, maailm olla erinev, ise olla erinev.
- Nõus - on öelda endale: "Midagi sellist …", "See juhtub …", "Tal on õigus olla …"
- Nõus - tähendab leida oma hinges sellele teisele koht, teine, mitte mina. … Ja läbi selle kokkulepe muutuda terviklikumaks, mitmetahulisemaks, rikkamaks.
Midagi sellist…)
