2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Enda ja teiste nõudmine on selge ettekujutus sellest, kes mida ja kuidas tegema peaks.
Nõudlikud isikud on ennekõike enda suhtes väga ranged. Nad teavad täpselt, kuidas nad peaksid välja nägema, käituma ja kuidas teatud olukordades teiste inimestega suhelda. Nende mõtetes on väga selge pilt, mille poole nad peavad püüdlema ja vastama.
Paljud enesetäiendamise raamatud räägivad enda suhtes nõudlikkusest ja teatud "ideaalist", mille poole püüelda. "Pange selga ühiskonnale minnes edu ülikond" (st käituge teatud viisil) ja õnn ootab teid.
Muidugi on tore, kui inimesel on selge ettekujutus, mida ta endast ja maailmast tahab.
Nõudlikkuse teine külg on enda ja teiste kontrollimine. Seal, kus on kontroll, on alati pinge. Seal, kus on kontroll, on peidetud ärevus "mis siis, kui midagi läheb valesti, mis siis, kui ma ei suuda oma nõudmisi ja ideid täita".
Nõudlikkuse teine külg on rahulolematus ja rahulolematus iseenda ja teistega.
Nõudlikkus on teatud raamistik ideedest enda ja elu kohta. Nõuded sisaldavad alati "pean", "ta peab". Ja inimene hakkab elama teatud mustris, unustamata täielikult oma tegelikud vajadused ja tunded.
Selles raamistikus on kujuteldav turvalisus, kuna tundub, et ma kontrollin elu ja kuulutan ennast. Aga … Elu ei ole turvaliste käikude ja selgete ideede mall. Isiksus ei ole selgete omaduste kogum. Me ei ole robotid, et olla erinevatel aegadel kõigiga ühesugused.
Seetõttu, mida rangemad on nõuded, seda vähem tunnetatakse ennast, oma vajadusi.
Selgete nõudmiste esitamine võtab teilt sõnavabaduse. Usun, et igaüks meist tunneb ennast kogu elu.
Proovige enda sisemisi nõudeid jälgida. Kirjutage need üles (pean …). Küsige endalt: "Kas ma tahan seda nüüd?"
Võib -olla on aeg end pehmendada. Hakka enda eest hästi hoolitsema.
Kui tunnete end paremini, on teil lihtsam teistega suhelda.
Vaata järgi!
Soovitan:
Väike Lits, Nõudlik, Kapriisne? Kuidas Tutvustasite Täiendavaid Toite? (söömishäirete Ennetamine)
Söömishäirete põhjused ja arengumehhanism on keeruline ja multifaktoriline küsimus. Ma räägin ainult tema psühholoogilisest ja pedagoogilisest poolest . Psühholoogi seisukohast on söömishäirete ennetamisel eriline koht täiendavate toitude õigel kasutuselevõtul.
Suhtes Ei Saa Olla MUGAV. See Rikub Kõik ära
Mida mugavamaks inimene tahab saada, seda kiiremini ta eest ära jookseb. Ta muutub ebahuvitavaks ja nähtamatuks. Tema soov muutuda ülimugavaks lihtsalt lämbub hoolduses. Mis jällegi on vastumeelne. Abielu on paradoks. Abielu mõte on pidev paradoks.
Enda Vest Või Enda Kahetsus: Kas See On Seda Väärt Või Mitte?
Kas olete kunagi tundnud siirast kahetsust enda pärast? Tõeliselt tõsise katastroofi tagajärjel teie elus, mingid ootamatud hädad või lihtsalt "õnnetu" päeva lõpus? Kui jah, siis mida sa tegid, kui sul oli selline tunne? Kas lubada endale kahju, isegi nutta?
Enda Armastamise Ja Enda Eest Hoolitsemise Tava
Püüame välismaailmast midagi saada (nõuda), kui me seda enda seest ei leia. Inimene võib nõuda armastust, hoolt, austust enda vastu, kui tema sisemine laps nutab, kui ta on üksi ja mahajäetud. Kui ta ei leia end siit ja on nüüd armastatud, tunnustatud, vajalik.
Teie Enda Psühholoog: 3 Lihtsat Viisi Enda Mõistmiseks
Sageli seisame silmitsi arusaamatustega - meie ise, inimesed meie ümber, olukorrad. Ja see võib olla väga valus kogemus. Kuidas vältida vigastusi, rasketest olukordadest üle saada, mõista ennast, teisi ja jääda oma piire säilitades terveks? Vastus pole nii lihtne.
