2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Uus aasta on lapsepõlve särav ja pidulik atribuut. Kasvame üles ühiskonnas, kus aastavahetusele omistatakse suurt tähtsust. Kui lapsepõlves oli õnne sündida keskmisesse perre, kus uut aastat tähistati jõulupuu, vihma ja mandariinidega, tundus uusaasta hooletuse tipp: saime kingitusi, rõõmu, toppisime kõhtu maitsva toiduga ja jälgis hinge kinni pidades kellahelinaid.
Mis juhtus meie, täiskasvanutega? Jääb mulje, et kogu elanikkonna teatud aritmeetikameeskonna ärrituvus suureneb täpselt uusaasta-eelsel perioodil. Me muutume üksteise suhtes igavaks, valivaks. Püüame kõik kinni püüda ja istuda kõikidele toolidele korraga. Peame sõpradega läbirääkimisi, üritame koos püha tähistada. Mis on väga kaugel muretust, helgest lapsepõlvest, kui tundsime, et meile luuakse puhkus, ja olime rahul sellega, mis meil oli.
Loodan, et andestate mulle praegu, psühhoanalüütikutele omase täpsusega tõmban lapsepõlvemälestuste ideaalpildist välja väikese tellise: sündmus ja selle mälestus on kaks erinevat sündmust. Inimene kaldub minevikku romantiseerima. Kui inimeselt küsida, millised hetked tema elust olid tema jaoks olulised, nimetab enamik meist kergesti olukordi, mis tundusid meile kohutavad ja ületamatud hetkel, mil neid otseselt kogesime!
Kogemuste sentimentaalsuse medali tagurpidi on just see, et need ei võimalda meil avaneda uutele võimalustele ja kogeda tundmatut!
“Nostalgilise” viga seisneb suuresti selles, et tasakaal soojade mälestuste, kerge kurbuse ja otsese apaatia vahel on üle jõu. Ühel hetkel kaalub apaatia üles: ja inimene, kes ei oodanud imet, mida võiks vähemalt pisut võrrelda olukorra “retušeeritud” mäluga, osutub süngete mõtete pantvangiks.
Sellisest lõksust pääsete välja ainult siis, kui naasete “reaalsusesse”. Kas olete märganud, et olevikule ei mõelda kunagi? Niipea, kui sellele järele mõelda, kaob oleviku hetk hetkega. Sa jäid sellest ilma! Kõik meie mõtted on suunatud kas minevikule või tulevikule. Toredad mälestused - kas see pole midagi muud kui hetke "ettevalmistava" versiooni kogemine? Kas meie poolel pole vähemalt ebaõiglane püüda samastada praegune hetk kogu selle tegelikkusega selle hetke ümberehitatud versiooniga, mida kogesite palju aastaid tagasi?
Naasmine "reaalsusesse" on võimalik läbi tähelepanelikkuse harjutamine (vt minu teisi tähelepanelikkust käsitlevaid artikleid allpool). Keskendumine „siin ja praegu” võib alata tähelepanu juhtimise ja keskendumise harjutamise praktikast - üldiselt kõike, mida oleme kaotanud elutempo kiirenemisega.
Teine oluline eelse aastavahetuse meeleheite põhjus on ülehinnatud tähtsus. Peaaegu kõigil meist on mõni aastavahetuse “ideaalne” versioon. Selle kujundavad üldtunnustatud sotsiaalsed hoiakud, milles me elame; põhineb isiklikul ainulaadsel kogemusel ja selle määrab suuresti kultuur, milles inimene sündis ja kasvas (või nagu sageli juhtub, mitmete kultuuride kihilisus). Kujutage ette, kui palju rohkem on inimene suuteline ärrituma, kui sündmused, millega nad silmitsi seisavad, ei mahu mingisse hästi kirjutatud stsenaariumi, mille inimene ise tellis! Teisisõnu, me röövime end, keelates endal spontaanse rõõmu kogeda!
Valmisolek tundmatuseks, spontaansus, avatus uutele muljetele - kas need omadused ei määranud lapsepõlves uue aasta positiivset tajumist? Kes ütles teile, et imeootust ei saa tagasi maksta? Ime olemus on see, et me ei tea, mis see on, enne kui see juhtub!
Seades pettumuse lavale, piserdades seda negatiivsete mõtetega, saame mahuka, hargnenud pettumuse kõikides värvides. Väetades mulda lahkete, kergete, positiivsete mõtetega (ja veelgi enam, tehes seda teadlikult!), Teeme kõik endast oleneva, et kasvatada meis rõõmu!
Kord, kui ma 31. detsembril diivanil istusin ja oma väljanägemisega oma rahulolematust üles näitasin, tuli ema minu tuppa ja vastas minu näägutamisele mulle olulist, lahket tarkust, millest sai paljude aastate jooksul sädelev sära. ootan uut aastat: kui tuju pole, on inimesel õigus see endale luua. Juba pärast pikki aastaid psühholoogia õppimist - ja alles suureks saades! - Mõistsin, et meeleolu - nagu õnn - kujuneb eranditult inimese sisemise seisundi tõttu, mida inimene saab ise muuta. Teisisõnu, välismaailm ei ole võimeline meid rõõmustama ega kurvastama: selline maagia on allutatud ainult meile endile! Kurb või õnnelik olla on meie igaühe võõrandamatu õigus. Selle õiguse tunnistamisest piisab! Nii et valik on teie!
Soovitan:
Meeleheide Ja Jõuetus: Kas Elul On Ikka Mõte? Loengu Märkmed
Dr Alfried Langle Loengu märkmed. Kiiev. 3. juuli 2015. Otsustades ja mõeldes, milline teema peaks täna toimuma, mõtlesin sellele, et hiljuti psühhoteraapias see teema meeleheidet ja impotentsus üha tavalisem. Fakt on see, et kui inimese olemasolu haarab jõuetus ja meeleheide, tuleb mõttetus ellu .
Meeleheide. Põhjas
Ükskord asus mu majja meeleheide. Lihtsalt nii see tuli, uksed lahti lükanud, kuulutades kohutaval toonil - "Nüüd ma elan siin." Esimese asjana tehti majas asjad korda. Rõõm visati prügikasti. Kõva luudiga oli kogu põnevus, väike ja suur "
Meeleheide Ja Abielurikkumine
Mida ma peaksin oma eluga tegema? küsib mees. Minu elu on nagu lemmikraamat. Alguses avasin selle ja mulle avanes kogu maailm. Üks avastus järgnes teisele. Kui palju tarkust, kui palju praktilisi nõuandeid, kui palju võimalusi ta mulle andis.
Meeleheide Ja Jõuetuse Kingitus
Kui hirmutav on sõltumatu täiskasvanu olukord, kus ta ei saa selle muutmiseks midagi ette võtta. Paljud inimesed püüavad seda kogemust vältida. Lõppude lõpuks toob ta endaga kaasa ühe väljakannatamatu aistingu - oma jõuetuse tunde. Lubatud kogeda, muudab inimese väikeseks, õnnetuks ja ebasoodsasse olukorda.
