2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Märkasin "psühholoogide / psühhoterapeutide" kanalitel videote vaatamiste ja kommentaarides esitatud taotluste arvu järgi, et võtmepunktiks on ootus kiirele, peaaegu hetkelisele enda ümberkujundamisele. "Kuidas vabaneda häbist", "Kuidas armuda mehesse", "Kuidas saada tõeliseks naiseks" …
Seal oli mees - ebakindel, raske valiku ees, takerdunud, keerulistesse mõtisklustesse sukeldunud, luuserikompleksiga … Ja äkki kadus see kõik, nagu oleks ta mantli seljast visanud, ja ilmus maailmas teine - täis ambitsioon, energia, sisemine tõus. Ja mis kõige tähtsam, veendumusega, et tegelikkust saab hetkega muuta - peate lihtsalt keskenduma eesmärgile ja sellesse uskuma ning õppima ka oma tundeid kontrollima ja emotsioone juhtima - ja siis saab elus kõik teoks.
Selline suhtumine on hüvitis pika ootuse eest isikliku elu muutuste juurde varjatud hirmuga, et ehk muutusi ei toimu: puuduvad tööriistad, oskused, väljavaated ja isegi lootus. Inimene on juba väsinud endast, oma keskkonnast, perekeskkonnast ja positiivse dünaamika puudumisest, isegi kui ta kardab seda endale tunnistada. Ja siis pöördub ta tavapärase "psühholoogi / psühhoterapeudi" poole, kes lubab kohest vabanemist ebakindlusest või häbist.
Kuid tegelikult on kavandatud tava enese ja oma tunnete / emotsioonide koheselt muutmiseks üks vorm isiksusest loobumiseks. Aga kui inimene soovib ennast hüljata, sest ta on muutunud igavaks ja isegi vastikuks, tekib küsimus: kes saab tema „mina” tarbijaks?..
"Psühholoogi / psühhoterapeudi" kaitseks võime öelda, et olukord riigis, televisioon, sotsiaalsed võrgustikud on üles ehitatud ka "mina" tarbimise, teema delegeerimise ja üleandmise välisele kandjale, mis lubab kohest vabanemine mürgistest tunnetest.
Sotsiaalne reaalsus koroonaviiruse ajastul on muutunud täiesti ebaselgeks, ebakindlaks. Sellel puudub selge perspektiiv. Plaanid järgmiseks aastaks on kokku kukkunud. Samas ei sisalda ebakindlusmoment vabadustunnet, mis on tuttav jahimehele või rändurile, kes tunneb kurvi ümber ootamatu tundmatu põnevust.
Praegune ebakindlus ei sisalda sellist tõusu. Olukord ei tee inimest enam mängijaks. Ta kustutab tema impulsid, purustab ta. Ta ei saa kasutada üldise ebastabiilsuse hetke oma strateegiate koostamiseks ega oma tegevuse suuna muutmiseks. Keegi ei mobiliseeri teda kolonnis liikumiseks, kuid ta ei paku ka vaba otsingu jaoks liikumiseks vajalikku varustust. Saabub hetk segadust, järelemõtlemist: mis edasi?
Erinevalt traditsiooniliste kultuuride tavadest, mille käegakatsutavate tulemuste saavutamiseks kulub palju aega, on "trikkima" õppimine kiire. "Kas soovite, et näitan teile vastuvõttu?" - küsiti lapsepõlves. Üks kord - pühkida ja olete maa peal.
Kiirete muutuste spetsialistid ei soovita praktikat, kooli ega traditsiooni, vaid lühikest, suurejoonelist toimingut. Siin on vaid lubadus koheseks ümberkujundamiseks, võib -olla päästab see teid ootamise koormast, annab vähe. Teadmised "tehnikast" vabanevad tõe teadmisest enda kohta.
See erineb traditsioonilisest kultuurist ning on üldiselt kaugel psühhoteraapiast ja selle võimalustest. Miks on traditsioon nüüd tähelepanu keskpunktist välja langenud? Sest tänapäevases olukorras tunneb inimene end igavesti maha jäänud, nagu kiirustaks elu nagu rong. Traditsioon ei käi tehnoloogiaga kaasas ega leia keelt, mis vastaks praegusele tegelikkusele.
Teisisõnu, soov kiiresti muutuda näitab, et me oleme sellised: lihtsad olendid, keda tõmbavad viimase lootusena lihtsad lahendused. Loomulikult otsime lohutust segaduses, naeruväärselt. Seetõttu on meid lihtne peale võtta ja kas populaarne blogija või YouTube'i kanali saatejuht seda teeb, pole nii oluline.
Tegelikult saate ennast muuta ja kaasaegsed psühhoteraapia meetodid on selles edukad. Aga see töö on pikk ja süsteemne hinge töö. Esiteks õpid ennast mõistma (selleks kulub kaks aastat), seejärel koged traumasid ja valusaid tundeid oma vanemate suhtes (veel viis aastat) ning alles siis, kui muutud stabiilseks ja teadlikumaks, saad muuta nii oma iseloomu kui ka oma reaktsioon tegelikkusele.
Psühhoteraapia on hea tava enese äratundmiseks. See on uurimisprotsess ja kui mõistate ennast rohkem ja paremini, siis pole protsessil endal mitte ainult tähendust - vaid kõige tähtsam on palju rõõmu teie elu kvalitatiivsetest muutustest!
“Terapeutilises protsessis kõnnime ja kõnnime oma patsiendi eluringi - minevikust olevikku ja tagasi minevikku. Ja iga uus pööre avab uusi mälestusi, tema tundeid, minevikusündmusi ja nende seost patsiendi praeguse käitumise ja hetkeolukordadega. Kui tsükkel on lõpule jõudnud, on tulemuseks sügavam teadlikkus, sügavamad tunded ja kõrgem energiatase. Ja ta astub uuele ringile suurema energia ja suurema teadlikkusega. Nende ringide järkjärguline laienemine on isiksuse kasv tema olemise laienemise tõttu. Ja see protsess ei lõpe kunagi. Kõiki probleeme ja kõiki lihasklambreid on võimatu läbi töötada. Saate ravida oma elu traumaatiliste sündmuste põhjustatud haavu, kuid armid jäävad. Me ei saa naasta oma algsesse süütuse olekusse. Meie olemisel on alati mingid piirangud. Inimene on ebatäiuslik loom ja mittetäielik jumalus. Siiski saab oluliselt parandada keha võimet erutust säilitada, eriti seksuaalset erutust, ja keha võimet seda erutust naudingu, eriti orgasmi kaudu vabastada.”
Alexander Lowen
Soovitan:
Pettuste Leht Mitte-psühholoogide Tunnete Ja Emotsioonide Kohta
Kui olete oma emotsioonides hästi kursis, saate hõlpsalt öelda, mida tunnete, nimetada neid kogemusi, siis teate juba kõike, mis siin kirjas on. Ja see on kirjutatud teise kategooria inimeste jaoks. Neile, kes ei tea täpselt, mida nad tunnevad.
PSÜHHOLOOGIDE JA PSÜHHOTEERAPIA KOHTA
Kaasaegses ühiskonnas kuuleme sageli sõpradelt või tuttavatelt, et keegi kuskil läheb psühholoogi juurde, loeb psühholoogilisi artikleid, tunneb huvi psühholoogia vastu. Psühholoogide etteasteid näeme ka telerist, raadiost, Internetist. Selles artiklis tahan kirjutada üksikasjalikumalt psühhoteraapia protsessist, et see oleks teile arusaadavam, mis seal psühholoogi kabinetis toimub ja kes on need inimesed - psühholoogid?
Psühholoogilised Visandid Pereettevõtte Kroonikast "Instagrami Ajastul"
Oleme üle 30 aasta elanud metsikus või kergelt kodustatud kapitalismis. Selle aja jooksul on ilmunud suur hulk peresid, kus inimesed on pereettevõtlusega tegelenud rohkem kui esimene põlvkond. Perekonna ja äri ühendamine toob kaasa asjaolu, et abikaasad seisavad silmitsi probleemidega, mis on tüüpilised nii tavalisele perele kui ka ettevõttele, ning need probleemid mõnikord kattuvad.
Minu TOP Müüdid Psühholoogide Ja Nende Töö Kohta (II Osa)
Ma räägin jätkuvalt psühholoogide ja teraapiaga seotud müütidest, mida ma oma praktikas kohtan) MÜÜT # 7 PSÜHHOLOOG PEAB TEADA KÕIKE Mõnda inimest hirmutab psühholoogi külastamine eriti, sest nad peavad konsultatsiooni ajal endast KÕIKE rääkima.
Müüdid Psühholoogide Ja Psühholoogilise Nõustamise Kohta
Spetsialistide ja ekspertide poole pöördumine on tänapäeval tavaline praktika. Jalatsite parandamiseks vahetage autos õli, parandage hammas - selliseid kitsaid spetsialiste on isegi väikelinnades üsna palju. Nende teenustega on kõik lihtne ja selge:
