2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kuidas saada õnnelikuks inimeseks? Vastus peitub kolme kriitilise valdkonna tasakaalus ja harmoonias: töö, perekond ja hobid.
Pakun lihtsat metoodikat tasakaalu hindamiseks ja saavutamiseks. Erinevalt tuntud "elu tasakaalu ratast" on see psühholoogiline harjutus lihtsam ja selgem.
Kaherattalise tasakaalu tehnika ei vaja ettevalmistust. Kliendiga on seda lihtne veebis teha.
Kõik, mida vajate, on paberitükk ja pliiats.
Seda tuleks teha spontaanselt, kui näete, et teie hoolealune on segaduses ja kaotanud elus tasakaalu.
On võimatu saada õnnelikuks inimeseks, kui elu tasakaal on häiritud. Autor.
Kuidas saada õnnelikuks inimeseks: elulugu
Hiljuti rääkisin ühe noore naisega, kes ei suutnud oma prioriteete elus kindlaks määrata ja tundis end seetõttu täiesti õnnetuna.
Sel ajal, kui mu vestluskaaslane oma ametit omandas, tahtis ta väga tööle hakata. Õpingute ajal sünnitas ta oma teise lapse.
Kui ta diplomi kätte sai ja tööle läks, sai ta aru, et ta ei taha töötada, kuigi kõik tema ümber manitsesid, ütlevad nad, nüüd on kriis ja teie rändate ringi.
Seejärel tahtis ta saada heaks emaks ning pühendada kogu aeg oma lastele ja oma mehele.
Siis otsustasin teiste inimeste laimamise peale tööle minna.
Ja siis, jälgides oma perekonnast vabanenud sõpru, hakkas ta äkki mõtlema enesearendamisele ja hobidele.
Kuni lõpus olin segaduses ja otsustasin minuga ühendust võtta.
Me ei rääkinud selle käitumise põhjustest, sest seadsin endale kohe ülesande näidata talle selgelt, mis suunas liikuda, et saavutada elus soovitud tasakaal.
Teadsin kindlalt, et on võimatu saada õnnelikuks inimeseks, kui hinges valitseb ebakõla, kui elus puudub tasakaal ja harmoonia.
Psühholoogiline tehnika "2 ratast": kuidas saavutada tasakaal
Esiteks soovitasin noorel naisel joonistada ring ja märkida selles protsentuaalselt: nagu ta tahab seostada oma elus 3 valdkonda: perekond, töö ja hobid.
- Perekond … See on suhe partneri ja vanematega, lastekasvatus. Koduarendus. See on siis, kui ta on naise, ema ja tütre rollis.
- Töö. See on karjäär, professionaalne kasv. Raha teenimine palgatööl, oma äri arendamine või füüsilisest isikust ettevõtja.
- Hobi … Need on hobid, huviringid, käsitöö. See on aeg teie arenguks ja kasvamiseks. Aeg iseendale.
Ta palus mul kiirelt, ilma kõhkluseta joonistada sektordiagrammi ja näidata sfääride proportsioonid protsentides.
Ja märkige kohe teisele rattaringile suhe, mis tal on praegu, praegusel hetkel.
Seda joonistas mu vestluskaaslane. 1 ring - soovitud tasakaal tulevikus, 2 ringi - elu tasakaal tänaseks.
Ja ta ise sai kohe palju aru. Selge. Lihtsalt. Ja kasvupunktid on nähtavad.
Siin on järeldused, eesmärgid, mille ta ise seadis:
- Alustage oma hobide arendamist kohe, liitudes oma sõpradega.
- Kaaluge sissetulekuga füüsilisest isikust ettevõtjana töötamise võimalusi või leidke osalise tööajaga ja osalise tööajaga töö.
- Olge perega rahul: emaduses ja abielus.
Järeldus: Tehnika "2 ratast" võimaldab ilma pikki selgitusi kasutamata näidata inimesele selgelt, kuidas saavutada elus tasakaal ja leida hinges õnne ja rahu.
Soovitus: paluge joonistada esimene ratas spetsiaalselt tuleviku jaoks, lähtudes inimese soovidest - see on tehnika saladus.
Proovige seda tehnikat enda peal, looge elu tasakaal soovitud tuleviku jaoks ja praegu.
Soovitan:
Õigus Olla õnnelik Või Julgus Olla
"Õnn pole saavutus, õnn on luba" - kirjutas kunagi Ukraina andekaim psühholoog Svetlana Roiz Õnnelikuks lubamine pole lihtne. Häbi ja süütunne takistavad. Üldiselt on häbematu olla õnnelik. Sõltuvalt teie perekonna traditsioonidest võib "
"Ma Olen õnnelik, Kui Sina Oled õnnelik!" Või "armastan Kägistajaid"
Kas kuulete oma aadressil fraasi: "Ma olen õnnelik, kui teie olete õnnelikud!"? Kelleltki sugulastelt, sõpradelt, kallimalt? .. Mäletad, kuidas sa sellesse suhtud? Kui ärritus, viha, viha või isegi meeleheide, siis võib -olla on teie kõrval inimene, kellel on tugev emotsionaalne sõltuvus.
Ma Ei Tea, Kuidas Olla õnnelik
Igaüks tuleb psühholoogi vastuvõtule oma probleemiga. Nad on kõik erinevad. Keegi tülitseb oma naisega, keegi ei saa abielluda, keegi ei mõista teismelise poega, kellelgi on paanikahood, teisel on psühhosomaatika või hüpohondria. Probleemid on erinevad, teed on erinevad ja tulemus peaks olema sama.
Tasakaalu Seadus. Kuidas See Toimib Suhetes Sõpradega. Ja Kuidas Laste Ja Vanemate Vahel
Õnne üldreeglid Alustame Esimesega. 1. Tasakaalu seadus. Pöörake tähelepanu ja aega ning tehke ainult seda, millest on kasu SINA. # Kulutatud energia peaks vastutasuks energiat tooma. Energiat mõõdetakse emotsioonide, raha, aja ja palju muuga.
Olla Või Mitte Olla: õnnelik
On inimesi, kes tegelikult ei taha olla õnnelikud. Ei, nad muidugi ei ütle seda kunagi valjusti ega mõtle isegi omaette. Oh, tegelikult - jah. Näiteks kingite sõbrale lennupileti ja kahenädalase puhkuse nendes vapustavates Kanaari saarte stiilses hotellis.
