Üks Samm Enne Lahutust: Mine Tagasi Või Jätka

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Sõbranna ütles, et tema pikaajaline pereelu ripub sõna otseses mõttes tasakaalus: tema ja tema abikaasa vahel karantiinis erinevatel puhkudel tekkinud erimeelsused tekitasid vastastikust ärritust ja viha, vajusid vägivaldsetesse tülidesse ja panid mõlemad tõsiselt mõtlema lahutusele. See mõte viib ta meeleheitele, kuid tal pole enam jõudu elada vastastikuse vihkamise seisundis.

Neile, kellel on sarnased tingimused, võib see artikkel olla kasulik.

Niisiis, mõtleme välja, kuidas olla, olles üks samm enne lahutust.

Mida sa arvad, kui samas majas elavatel abikaasadel oli varem võimalus üksteisest lõõgastuda tööl, jõusaalis, kohvikus, sõpradega kinos ja siis nad sunniviisiliselt pidid kaks kuud järjest üksteise kõrval olema, kas neil võib omavahel tekkida erimeelsusi?

Loomulikult.

Kas see on okei?

Muidugi.

See on okei, kui erinevatel inimestel on erinevatest asjadest erinevad vaated.

Kas karantiini ajal suurenes lahkarvamuste arv?

See on muidugi normaalne, sest inimesed veedavad rohkem aega koos ja lahkarvamusi on rohkem.

Miks siis mõnes peres erimeelsuste tõttu suhted süvenevad ja jutt pöördub lahutusse, samas kui teistes rahu ja vaikus (hoolimata tekkivatest erimeelsustest) loodan, et kõik saavad aru, et pole peresid, kus pole erimeelsusi?

Sest peredes, kus tekivad skandaalid ja pärast neid - vestlused lahutusest, on partneritel kindel "Puudused" - spetsiifiliste võimete puudumine erinevuste lahendamiseks.

Neid puudujääke kompenseeris hästi midagi muud, nähtamatut ja seda ei mõistetud enne, kui nad pidid üksteisega pikemaks ajaks korterisse jääma. Ja siis olid nad alasti kogu oma hiilguses. Toon näiteid selliste puudujääkide kohta minu enda praktikast abielupaaridega töötamisel. Loomulikult ei ole võimalik kõike kajastada, kuid toon välja peamised.

Seega ei tea pered, kus suhted on praegu pingelised, üks või mõlemad partnerid, kuidas:

1. Mõista oma soove.
2. Mõista, et teisel inimesel võivad olla oma soovid (arvamused, vaated).
3. Olge mõistev sellega, et teisel inimesel on õigus oma arvamusele ja see arvamus võib teie omast erineda. Koge seda mõistmist rahulikult, ilma agressiivsuseta.
4. Taju partnerit kui võrdset, mitte alluvat, kes peab sinu korraldusi täitma.
5. Võtke oma vastutus suhtes toimuva eest.
6. Austage teise inimese isiklikke piire.
7. Määrake oma piirid.
8. Leppige kokku küsimustes, kus huvid ja arvamused ei lange kokku. Leidke kompromisse.
9. Mõista oma tundeid.
10. Rääkige teistele oma tunnetest sõnadega.
11. Tunneta ja mõista teise inimese tundeid.
12. Tajuda teist inimest eraldi iseseisva isikuna, kes ei ole kohustatud teie soove kogu aeg rahuldama.
13. Hoolitse enda eest ise.

Kui teie perel ei olnud karantiini ajal lahkarvamusi hilisemate lahutusmõtetega, siis on tore.

Kui suhe on muutunud pingeliseks, on ilmnenud soov lahutada, võite olla võimeline analüüsima ja esile tooma ühte või mitut oma puudust või puudust oma partneris, mis on sellise pinge tuum.

Mida teha nüüd?

Mõelge ja vastake küsimusele:

"Kas ma tahan oma abielu säilitada või mitte?"

Kui vastasite sellele küsimusele jaatavalt, saate jätkata, selgitades:

"Kas minu suhted abikaasaga on nii olulised, et olen valmis oma käitumist ja iseloomu muutma, et neid parandada, mitte oodata, kuni kõik muutub iseenesest või kuni tema (tema) võtab initsiatiivi?" Sõltuvalt vastusest võite tegutseda või jätkata tegevusetust.

Kui otsustasite tegutseda, siis mõistame, kuidas edasi toimida?

On selge, et käitumist ja teatud iseloomuomadusi on vaja muuta, kuid kuidas neid täpselt muuta, pole selge.

Ja siin tekib veel üks takistus - puuduvad elementaarsed ressursid iseseisvateks muutusteks - teadmised ja kogemused.

Muidugi on raske ise käitumist muuta, kui sa ei tea, kuidas seda teha. Isegi kui on soov, on takistuseks vana eluviis, vanad viisid, kuidas erimeelsustele reageerida ja ei tea, kuidas neid millekski muuks muuta.

See on nagu autoga sõitmine - auto on olemas, soov on minna, tee on isegi valitud, aga kuni keegi ei ütle, kuidas seda käivitada, kurvides kiirust muuta ja pidurdada, on auto rauatükk, mitte transpordivahend seatud eesmärgini. Sõidureeglite mittetundmine jääb alati takistuseks. Ja spetsialist, kes oskab õigesti autot juhtida, võib aidata takistust ületada.

Nii on see ka suhetes inimestega. Kui inimene soovib oma isiklikus elus, suhetes lähedaste inimestega midagi muuta ja tema enda ressurssidest ei piisa, võib ta alati abi saamiseks pöörduda psühholoogi spetsialisti poole.

Töö psühholoogiga annab inimesele võimaluse mõista takistusi, mis takistavad tema õnnelikku pereelu, ja õppida neid ületama, luues uusi käitumisvorme. Enda käitumise muutmine lahkarvamuste korral toob kaasa partneri reaktsiooni muutuse. Seega muutuvad peresuhted kardinaalselt. Juhtub, et soov suhte kvaliteeti muuta tekib mõlemas partneris ja siis on võimalik ühine pereteraapia.

Niisiis, teeme kokkuvõtte.

Mõnikord on abielulahutuste perioodidel lahutuse mõte väga ahvatlenud neid, kes ei tea, kuidas erimeelsustest rahumeelselt üle saada. Loomulikult on need, keda perekondlikud sidemed ei ahelda, muidugi kindlustatud kokkupõrke vastu kallimale vastupidise vaatega - kindlustatud tülide ja skandaalide vastu, viha ja jõuetuse kogemise eest.

Kuid need on kaugel ka hüvedest, mida abieluliidud annavad: vaimne lähedus, teineteisemõistmine, toetus, vastastikused lootused ja plaanid, üksteise külgetõmme, armastus, austus, lapsed koos jne. Kogu rõõm, mida abielusuhted on rikkad väljaspool lahkarvamuste minuteid.

Kas see on seda väärt, kui vihahoos end sellest kõigest ilma jätta, sest te pole elu jooksul õppinud teatud oskusi, mida saate nüüd õppida?

Õnneliku pereelu soovidega Svetlana Ripka