2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Igaühel meist on elus olnud negatiivseid olukordi. Ning sellistes olukordades elatakse üle mõned tunded. Kas olete märganud, et tunded korduvad?
Tundub, et inimene oli teistsugune ja aeg möödus ning sa pidid muutuma. Kuid kogetud tunded jäid samaks. See olukord võib kehtida nii isiklike suhete kui ka töötajate kohta.
Kuidas see juhtub?
Iga alla 7 -aastane laps saab lapsepõlves vigastuse. Elades selle trauma valu, õpib laps ennast kaitsma ja paneb maski ette. Selle maski all lakkab ta olemast tema ise. Ta õppis selles olukorras teatud käitumist.
Mis siis on lapsepõlvetrauma?
See on väga tugev emotsionaalne valu, mida laps kogeb olukordades, kus tema sisemine vajadus ei ole rahuldatud. See on seisund, kus laps elab üksi. Ja selleks, et mitte seda valu uuesti ja uuesti kogeda, hakkab laps õppima teatud olukorrale reageerima, midagi tegema või mitte tegema, keelama endale midagi.
Põhivigastusi on 5:
1 tagasilükatud trauma
2. Hüljatute trauma.
3. Alandatute trauma.
4. Reetmise trauma.
5. Ebaõigluse trauma.
Iga vigastuse korral õpib laps ja paneb kindlad maskid.
Mask on kaitsemehhanism, mis algab lapsepõlves ja aitab vältida kannatusi, tugevat valu ja pettumust. See aitab lapsel kohaneda ja tuimastada teadvuseta emotsionaalset valu. See on alaisiksus, mis takistab lapsel end avamast ja iseendaks jäämast. Õpime sellist käitumist lapsepõlves, harjume sellega ja täiskasvanueas kaotame alateadlikult ikka ja jälle.
Võite esitada küsimuse: "Miks siis mask maha võtta? Lõppude lõpuks kaitseb see inimese psüühikat?"
Ühelt poolt kaitseb mask last ärevuse ja valu eest. Teisest küljest viib mask lapse endast üha kaugemale, ei võimalda tõelisi soove avalduda.
Igal inimesel on maskid. Pole inimesi, kes negatiivsetes olukordades emotsioone välja ei näitaks. On inimesi, kes on õppinud oma tundeid mitte välja näitama.
Psühholoogias on statistikat, mis ütleb, et oleme oma elus toimuvast teadlikud vaid 10%. Kõik muu juhtub alateadlikult.
Ja kui me ei mõtle sellele, et kogetakse sama valu, et olukord kordub ikka ja jälle, siis meelitame jätkuvalt samu inimesi oma ellu ja loome samu olukordi. Need olukorrad kogunevad ja kuhjuvad suure koormusega, jättes negatiivse jälje. Inimene hakkab väsima, kaotab energiat ja ressursse.
Kui tuleb arusaam, et probleem on olemas, peame otsima selle juured, mis selle reaktsiooni käivitasid.
Oleme õppinud "maskide" ilmumise põhjuseid meie elus ja kaalume neid kõiki ka järgnevates artiklites.
MASK Rõõm algab. Põgene iseenda eest
Oleme juba eelmises artiklis käsitlenud "lapsepõlvetrauma" mõistet ja et see on väga tugev emotsionaalne valu, mida laps kogeb olukordades, kus tema sisemine vajadus pole rahuldatud. See on seisund, kus laps elab üksi. Ja iga vigastuse taga on teatud mask, mille taha laps end peidab.
Täna kaalume trauma tagasi lükatud ja maskeeritud "põgenik".
See trauma ärkab eostamise hetkest kuni lapse esimese eluaastani.
Kõik lapsed tahavad, et neid tahetaks ja armastataks. Nii et vanemad oma tegude ja sõnadega näitaksid talle, et nad ootasid teda ja neil on hea meel teda näha.
Kuid mõnikord mõistab laps, et tema sünd ei paku rõõmu. See võib olla planeerimata laps. Või ootasid nad poissi, aga sündis tüdruk. Või ei näe ta üldse välja nagu ema või isa. Ja siis loeb beebi vanemate käitumist ja emotsioone. Ja ta ei tunne oma väärtust ning jõuab järeldusele, et tal pole õigust elule.
Ja sellest tulenevalt ei pea laps ennast vajalikuks ja oluliseks siin maailmas ja oma vanemate jaoks. Tal on tunne, et ta ei tea, mis ta peab olema.
Selline laps ei tunne end täieõigusliku pereliikmena. Ta tunneb end üleliigse ja tüütuna kõigile. Sellised lapsed jooksevad sageli kodust ära. Nende peamine eesmärk on kontrollida, kas keegi vajab mind ja kas ta otsib mind. Sisemiselt on nad väga üksildased.
Täiskasvanueas, "põgenikel" on väga madal enesehinnang. Nad usuvad, et maailmas ei muutuks midagi, kui neid poleks üldse olemas.
Meeskonnas on sellised inimesed nähtamatud, nad püüavad kõrvale jääda. Rõivastes on ülekaalus must värv, et mitte silma paista ega keskenduks teiste tähelepanu endale.
Elada hirmudega, millega neil on väga raske toime tulla, on nende osa. Nad jäävad sageli sõltuvusse - narkootikumidest, alkoholist, sektidest. See säästab neid negatiivsetest tunnetest, millega nad hakkama ei saa.
Nad tajuvad kõiki positiivseid hetki oma elus ajutise nähtusena ja on veendunud, et kõik tuleb tagasi. eelmisele mittevajalikule olekule.
"Põgenikud" võivad lahkuda ja naasta ilma selgituse ja nähtava põhjuseta. Samas ei oska nad ise seletada, miks see nii on.
Väliselt on sellised inimesed sageli väikesed, õhukesed, riided ei vasta suurusele, jooksvad silmad, nõrk hääl, ebamäärased ja segased mõtted.
Oma sõnavaras kasutavad nad sageli sõnu "mitte keegi", "mitte midagi", "ei kao", "pole kohta".
Kuid teisest küljest tahavad nad olla aktsepteeritud, nad tahavad olla osa ühiskonnast. Kuid oma käitumisega ei lase nad kollektiivil neid vastu võtta. Nad ei suuda ehitada konstruktiivset suhtlust, ei suuda äratada tähelepanu ja huvi.
Kas tunnete end selle maski all ära? Või keegi teie siseringist?
Kas soovite rohkem teada saada või midagi muuta? Seejärel registreeruge minu isiklikuks treeneriks või tulge minu autoriprogrammi "Enese hindamise kunst" ja me teeme seda koos.
Armastuse ja hoolega
Olga Salodkaja
Soovitan:
Kas Ma Tunnen Seda?
Jätkan oma märkmeid düsfunktsionaalsetes peredes kasvanud täiskasvanute kohta. Tegelikult on düsfunktsionaalses peres palju erinevaid asju, mis tulevad täiskasvanueas ette, kuid täna tahan rääkida kiusatusest, häbist jõudeoleku pärast ja endale pühendatud ajast.
Ärevus -depressiivne Häire - Probleemi Ja Lahenduste Tundmaõppimine
Neurooside valdkonda kuulub mitukümmend levinumat häiret ja paljudega olete juba varasemates artiklites tutvunud. Täna peatume üksikasjalikult ühel piiripealsel sündroomil - ärevus -depressiivsel häirel (TDR). Juba esimesel tutvumisel räägib nimi enda eest - neuroosil on kliinilisi sümptomeid, mis on iseloomulikud nii depressioonile kui ka ärevushäiretele.
Enda Vest Või Enda Kahetsus: Kas See On Seda Väärt Või Mitte?
Kas olete kunagi tundnud siirast kahetsust enda pärast? Tõeliselt tõsise katastroofi tagajärjel teie elus, mingid ootamatud hädad või lihtsalt "õnnetu" päeva lõpus? Kui jah, siis mida sa tegid, kui sul oli selline tunne? Kas lubada endale kahju, isegi nutta?
Enda Armastamise Ja Enda Eest Hoolitsemise Tava
Püüame välismaailmast midagi saada (nõuda), kui me seda enda seest ei leia. Inimene võib nõuda armastust, hoolt, austust enda vastu, kui tema sisemine laps nutab, kui ta on üksi ja mahajäetud. Kui ta ei leia end siit ja on nüüd armastatud, tunnustatud, vajalik.
Ma Tunnen Sind Tuhandest Füsiognoomi Peegeldustest
"Füsiognoomia on tööriist, mis võimaldab teil teha täpse järelduse iga inimese kohta, keda te pole varem näinud, ja samal ajal piisab vaid põgusast pilgust." Tõde? Pettus? Nii esimene kui ka teine. Kui teie matemaatilised arvutused ei sobi arvete tasumisel, ei tähenda see, et matemaatika oleks pseudoteadus.
