2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-15 16:06
Me teeme otsuseid iga minut.
Mõned lahendused tulevad lihtsalt ja loomulikult. Rasked otsused on väärt palju piinu, kahtlusi, analüüsi ja kaalumist.
Lühidalt, millised on need lahendused. Seotud oluliste inimelu valdkondadega. Näiteks: tervis, perekond, karjäär, elutingimused, suhted.
Alates sellest, et me ei tea, mida teha, võib see sõna otseses mõttes lõhkeda. Ärev, hirmutav, ebamäärane. Sellest pinge kasvab, tunded kuumenevad, jõud kuivab ja me jääme oma kohale. Või "mine vooluga kaasa".
Miks on otsuste tegemine raske?
On soov teha õiget asja. Vastake kriteeriumidele "vastavalt vajadusele".
Üsna tavaline pilt maailmast, kus on kaks poolt: hea ja halb. See on must ja see on valge! See on õige, kuid see pole nii. Kui teed, mõtle, võta vastu - hästi tehtud! Samm vasakule või paremale, soov teha väljaspool nende kategooriate konteksti - suurendab hüpoteetilise umbusaldamise ohtu. Ja siis - süütunne, häbi, pettumus endas.
See on väike laste lugu, kus oleme teatud võimude alluvuses. Isegi kui mitte alati päris, vaid sisemine, omastatav.
Ja selgub, et parem on jääda valikulisse olukorda, kui seda lõpuks teha. Seega on väiksem oht saada väljast ebameeldivat tagasisidet. Seda arvab laps inimese sees. Ja ta vajab maamärke või lube.
2. Hirm eksimise ees ja hirm, et ei suuda selle vea tagajärgi kanda.
See põhjus on seotud esimesega. Lõppude lõpuks, kuidas inimesed määravad, mis on valesti ja mis mitte? Millal teeme vigu ja millal läheb midagi valesti?
Lõppude lõpuks pärineb see ka teatud kategooriatest "õige - vale", "heaks kiidetud - süüdistatud".
Ja tuleb välja, et eksimise oht on kaotada teiste inimeste tunnustus
Riske on palju, aga ka palju vabadust, kui lubada endale erinevaid kogemusi saada, nende üle järele mõelda ja edasi minna.
Ja millised on tagajärjed? Umbes sama tagasilükkamine teiste poolt.
Lapsepõlves on oluline olla aktsepteeritud, armastatud. Tagasilükkamisega oli raske toime tulla.
See lugu, kui seda ei mõisteta ja isiklikus psühhoteraapias elatud, võib täiskasvanueas ikka ja jälle tagasi tulla.
3. kahetseb kaotatud aega
Võib tekkida fantaasia, et „vale” otsus eemaldub aja jooksul soovitud tulemusest. See tähendab, et me lihtsalt kaotame selle ja samal ajal kulutame palju pingutusi.
Kuid kas me mõtleme, kui palju aega raiskame võimatusele otsustada ja otsustada?
Kuigi, kui vaadata sügavamalt: otsuse tegemata jätmine on ka otsus (pesakond tautoloogia jaoks). Küsimus on vaid selles, kui palju selle ok -ga.
4. Raske on ennast usaldada, iseennast kuulda
"Raskused valiku tegemisel on raskused enese usaldamisel" (c)
Meid ei õpetatud ennast ja oma vajadusi kuulama. Oleme harjunud, et meid juhivad ametivõimud ja aktsepteeritud standardid. Ja aistingud, tunded, intuitsioon, mõtted - devalveerida ja alahinnata. Lõppude lõpuks võib selle põhjuseks olla inimeste nõrkused, pädevuse, elukogemuse või teadmiste puudumine.
Ja jah, siin selgub küsimus rohkem kui kunagi varem vastutus. Ma kuulen ennast, pean seda tähtsaks, loodan sellele, mis on minu jaoks oluline.
Ja on loogiline, et mina vastutan selle eest.
Kuid selles loos ilmuvad lihtsalt teie enda õigused:
- Minge erinevatele kogemustele.
- Liigu oma tempos.
- Enne kui otsustate, tehke paus.
- Mõelge oma väärtustele ja põhimõtetele.
- Tunnistage vajaduste, soovide, hirmude tähtsust.
Kuid hirmude korral peaksite olema valmis ka nendega silmitsi seisma, õppima fantaasiat tegelikkusest eraldama. Ja kohtuda avalikult selle reaalsusega.
Selleks on oluline tunda jõudu, saa enda eest hoolivaks lapsevanemaks, anna sisemisele lapsele vabadus ja usalda oma täiskasvanut!
Milliseid neist olete valmis kohe tegema?
Kas vajate nende protsesside puhul abi?
Ma ei saa öelda, et pärast neid muudatusi tehakse otsuseid lihtsalt ja loomulikult! See oleks petmine.
Kuid ma tean kindlalt, et valiku teete, mitte "piinavalt valusalt", piinade ja vastuolude vangistuses.
Otsuste tegemisel on raskusi, nagu ka paljudes asjades meie elus.
Kuid valmisolek nendega kohtuda muutub palju suuremaks. Nii on ka vastupidavus tehtud või tegemata otsuse tagajärgedega tegelemisel.
Olen valmis selliste muudatuste tegemisel abiks olema!
Mõnikord, et saada seda, mida soovite, peate tõesti riskima!
Kuid see risk hõlmab arengut, võimalusi vabaduseks ja võimalust läheduseks iseendaga. Vaatasin seda isikliku kogemuse põhjal!
Soovitan:
VALIKU PSÜHHOLOOGIA
Autor: Ilja Latõpov Allikas: Miks on meil nii raske valida? Ja mida rohkem võimalusi - seda keerulisem? Miks mõnikord loobume valimisvajadusest halvatuna valikust üldse, nihutades selle teiste õlgadele? Miks me temaga viimse poole tõmbame?
Partnerite Valiku Kaassõltuv Muster. Kas Saate Valida Head?
Ükskord olin šokeeritud, kuidas Tim kingi ostis. Ta proovis, tundub, mitukümmend paari. Paljud olid "ok", kuid mitte "head". Natuke kergem, natuke raskem, natuke tihedam, natuke lõdvem, natuke tumedam, natuke heledam, paelad on veidi kitsamad, natuke laiemad … Olin vaikselt maruvihane.
VALIKU ILUSIOON VÕI KUIDAS EGO FUNKTSIOON TÖÖTAB
Selles tekstis jagan mõningaid mõtteid ego-funktsiooni iseärasuste kohta mina-teooria osas. Kõigepealt määratleme terminoloogia. Enese kontseptsioon on konkreetne mõiste gestaltravi … Mina ei ole psühhoanalüütilises esituses sünonüüm mina -kontseptsiooniga - see ei ole varajase tuvastamise tulemus mitte mingi oluline tuum, vaid pigem nende omastamise protsess.
Valiku Illusioon Tutvumissaitidel. Kuidas Vältida Meeleheidet?
Eile oli mul järjekordne seanss kauni, intelligentse, eduka kolmekümnendate tüdrukuga. Oksana (nimetagem teda nii) elab ja töötab pikka aega ühes Euroopa riigis. Hiljuti registreerus Oksana esimest korda tutvumissaidil. Esiteks tasulisel alusel, vastavalt minu soovitusele, kus paljud kliendid leidsid endale sobiva Teine minu klient abiellus
Virtuaalsuse Piin
Seega on aeg selle aastaga hüvasti jätta ja minna uue poole. Traditsiooniliselt teevad paljud kokkuvõtteid. aeg vana aastaga hüvasti jätta, teha kokkuvõte ja avada šampanja. Aga millegipärast arvan, et tulemused on veel kaugel. Ja 2020. Seda aastat võib iseloomustada ühe sõnaga - pandeemia.
