2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Igaüks, kes on otsustanud elus tõsiseid muudatusi teha, oma trauma tõeliselt ravida, uue maailmavaate, hoiakud ja eesmärgid kujundada - tuleb alati pikaks ajaks isikliku psühhoteraapilise töö juurde. Sest kiirel viisil, korraga, kaks või isegi kümme seanssi - et hakata aru saama, millesse ma olen sukeldunud ja kuidas leida traumale lahendus - on võimatu. Ressursi kogumiseks ja julguse vastuvõtmiseks elus juhtunud rasketele asjadele - reetmisele, seksuaalsele vägivallale, julmusele - kulub aega. See võtab aega, enne kui julgus näib nõustuvat oma juurte ja päritoluga - väärkohtlemise või kaassõltuvusega, mis oli vanemlikus perekonnas. Stabiilsuse arenemiseks kulub aega, et seista silmitsi teie valu, trauma ja inimese saatust määranud tõega.
Seda kogu aeg, aasta või kaks, seksuaaltrauma korral - seitse aastat. Kuna valu eemaldatakse kiht -kihilt, samm -sammult, läheb inimene stereotüüpide ja vanemate sõnumite kaudu iseendasse.
Olen ka isiklikus töös olnud alates 19. eluaastast, erinevate psühhoterapeutide ja tähtkujudega. Tuli pähe hea mõte: "Kui ma tahan saada psühholoogiks ja aidata teisi, kas ma saan kõigepealt ennast aidata?" Ma lihtsalt ei saa aru, kuidas minuga juhtunud raske lapsepõlv määras kogu mu saatuse ja avaldas tohutut mõju kogu mu isiksusele, ühe või kahega oli võimalik lahendus leida. See oli nii väljakannatamatu ja väljakannatamatu valu, et ma lamasin mitu aastat psühhoteraapiat lihtsalt sellest kannatusest purustatuna, tulin mõistusele, mõistes, et kõik on läbi, et kohutav ei kordu. Kulus veel mitu aastat, et mõista, et nüüd võib kõik olla teisiti, et ma saan elada teisiti, kannatused on välja lülitatud. Veel paar aastat uue maailmavaate kujundamiseks, uuteks hoiakuteks, uueks arusaamaks oma traumast ja sellest, mida ma pidin alles lapsena läbi elama. Ja siis minu valdkonnas algas jõudude, elu ja edasiliikumise otsimise protsess, minu (ja mitte vanemate või esivanemate) ülesannete elluviimine, isikliku stsenaariumi (ja mitte vanemliku või üldise) elamine.
Tõsi, ma ei mõista neid, kes kurdavad "halbade" psühholoogide üle, on nördinud, et nad käisid kaks korda seansil või tegid koguni 5 tähtkuju, aga miljoneid pole ikka, aga normaalne mees jooksis jälle minema ja nii edasi?
Mina isiklikult läbisin kaks aastat grupipsühhoteraapiat, kolm aastat isiklikku psühhoteraapiat, seitse aastat sügava töö erinevate tähtkujudega. Ja jah, ma maksin kõige eest raha, isegi kui olin tudeng, säästsin stipendiumist. See oli uskumatult valus ja raske, kuskil kõndisin, kuskil roomasin, kuskil lihtsalt lamasin tulemuse suunas. Aga see on minu tee, uute tähenduste ja väärtuste juurde, uue arusaama juurde, uute eesmärkide poole elus (mis mul siis isegi pähe ei tulnud), uute õnnestumisteni. Uute raamatute, uute ideede ja uute plaanide jaoks on jõudu.
Paljude jaoks on 30–40 -aastaselt elus kõik üksluine - esivanemate kannatuste lehter võitis ja imes endasse, vanemate leping “istu meiega ja ära ela oma elu” töötas.
Aga kui sa tõesti tahad teha enda jaoks midagi tõsist ja head, näiteks hakata elama OMA elu, on oluline häälestuda vaevarikkale sisemisele tööle, osata teistelt abi paluda, mõista, et seda ei tehta. lihtne ja lihtne, sest see teeb sulle haiget.
Soovitan:
KUIDAS OMA OMA ELU EI OLE MUU ELU Või ÕIGE JA KÄSITLETUD VÄÄRTUSED
Meie ühiskonnas on selgelt määratletud mustrid ja reeglid, mille järgi peate "elama" ja mida "järgima". Alates lapsepõlvest öeldakse meile, millised me peaksime olema, kui suureks saame, nad otsustavad sageli, mida me peaksime tegema, millisesse ülikooli astuma, millist valitud inimest nad meie kõrval näevad, on üldtunnustatud vanus, mil see on.
Elu Muutub
Muutused elus (tähtkuju meetod) Paljud on juba tuttavad sellise lühiajalise teraapia meetodiga nagu Constellation, mis tuli meile Saksamaalt. Sellel meetodil on erinevaid suundi, ma tahan rääkida süsteemi-perekonna tähtkujust, kirjeldada mõningaid juhtumeid.
Millal Mu Elu Muutub?
Millal mu elu muutub? Inimesed küsivad seda küsimust üsna sageli. Eriti kui tegemist on suhetega. Sageli peavad inimesed muutuste all silmas seda, et keegi ilmub ja kõik laabub kohe, nagu muinasjutus. Aga kummaline asi, aeg läheb, kuid muutusi ei toimu, kaaslast või kaaslast ei leita, mees või naine jätkab vanaviisi kohtlemist.
Bifurkatsioonipunkt Isiklikus Arengus Või Kuidas Ebakindluse Pinget üle Elada
Tõenäoliselt on igaühel elus hetki, kus toimub "peatus", väärtuste ümberhindamine ja kui on väga teravalt tunda vajadust otsida tähendust. Inimene hakkab esitama küsimusi "Kes ma olen?", "Kuhu ma lähen?", "
Ta Tahab Vaadata, Kuidas Su Elu Surmaks Muutub
Eile õhtuks lõpetas viimane rida minu sisekino ja seal olid pealdised, mustvalgete triipude segamine ja pisarad Siiani on tunne, et olen suures kinos, avatud näitamiseks ainult minu jaoks. Ma istun kesklinnas, film on ammu läbi, ekraan kustus ja ma tardusin nagu lind ja ma ei saa liikuda Šokk on sõna, mis ei anna edasi olekut ….
