2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Meie elu on mitmetahuline ja mõnikord ootamatu. Ja see on väga sarnane sebraga, kus valge triip on positiivne ja must negatiivne. Väikesed mured, ettenägematud asjaolud kiiluvad end mõõdetud elurütmi. Ja olete juba keskendunud nende probleemide lahendamisele, kuid unustage positiivsed küljed.
Kuhu suunate oma tähelepanu? Lõppude lõpuks, kuhu sa selle suunad, suunatakse sinu energia ja teod sinna. Ja sealt saame tulemuse.
Kui sageli keskendute oma elus (võta nädal, kuu) positiivsetele sündmustele oma elus? Või sagedamini sellest, mida teil pole ja mida soovite muuta või parandada?
Mitte igaüks ei saa nii lihtsatele küsimustele korraga vastata. Inimene mõtleb, mäletab midagi ja ei vasta kohe. Ja jääb mulje, et elus on vähe positiivseid sündmusi, mida saab märkida ja meelde jätta.
Tegelikult see nii ei ole. Igaühel meist on palju positiivset. Kõige toimuva tõlgendamisel on küsimus selles, kui palju me oskame seda positiivset märgata ja sellest ressurssi võtta. Kui me seda ei märka ja peame seda tähtsusetuks, siis keskendutakse sellele, mida pole olemas, mis ei toimi. Seega läheme alateadlikult negatiivse poole.
Niikaua kui me keskendume oma elus ja suuname oma energia nendele sündmustele, milles on negatiivne laeng või rahulolematus, siis just see meie elus intensiivistub.
Kui keskendute tõsiasjale, et teil pole piisavalt raha, puuduvad võimalused, te ei suuda ennast karjääris või perekonnas realiseerida, siis jääte sellesse kinni. See mängib ikka ja jälle - sa ei paranda midagi, sa ei muuda midagi. Teie aeg, mis on teadlikult või alateadlikult piiratud, kulub asjadele, mida te ei muuda, vaid kordate inertsist samu tegusid, samu mõtteid.
Kui suuname oma tähelepanu ja energia fookuse positiivsetele sündmustele, siis tugevdame ka neid.
Me kasvame ainult siis, kui näeme ja saame tagasisidet. Seetõttu on väga oluline õppida igasuguse tagasiside suhtes positiivselt suhtuma.
Ükskõik, mis teie elus juhtub, peate teadlikult suunama oma tähelepanu sellele, mis selles olukorras suurepäraselt välja tuli, kus on ressurss ja kuidas seda järgmisel korral parandada.
Seda saab rakendada ka raha puhul, suhetes lähedastega. Sama mehhanism töötab kõikjal.
Näiteks suhetes mehega ignoreeriti sind või öeldi midagi ebaviisakat. Keskendate sellele oma tähelepanu ja hakkate olukorda kordama. Sel moel annate olukorrale energiat ja inimene annab teile sama reaktsiooni, sama käitumise.
Ja keskendute sellele olukorrale positiivselt ja esitate küsimusi:
- Mida head ja kasulikku ma saan sellest olukorrast õppida?
- Kuidas seda järgmisel korral parandada?
Vastake neile küsimustele ise. Ja siis võib järgmine kord sama olukorda teistmoodi elada.
Rakendades elus selliseid lihtsaid reegleid, saate oluliselt parandada oma positsiooni, sisemist harmooniat ja suhteid teistega.
Ja veel üks võimas tööriist on tänulikkus. Tänulikkus on hämmastav energia, ilma milleta on lihtsalt võimatu suhet parandada. Just tänu annab teisele inimesele võimaluse mõista, et ta on tähtis ja väärtuslik, et tema armastust näeb ja võtab vastu see, mida ta teeb.
Tänulikkusel on kaks komponenti: teie sisemine olek ja see, kuidas te teiste vastu tänulikkust üles näitate. Kuid me käsitleme seda teemat üksikasjalikumalt järgmises artiklis. Ja võite astuda esimese sammu, et arendada oma tasuta tutvumismaratonil keskendumist positiivsele.
Armastuse ja hoolega
Olga Salodkaja.
Soovitan:
Emaduse Negatiivne Külg. Kurvastan Enda Pärast
Meenutades oma esimest eluaastat lapsega, olin üllatunud ega saanud aru, miks minu kogemused meenutavad leina klassikalisi etappe. Töötades klientidega, suheldes tuttavate, sõbrannadega emaduse raskustest, veendusin, et mu tunded ei peta mind.
KUIDAS MEELE TÄHELEPANU ENDALE TÄHELEPANU? Kuidas Meelitada Meeldiva Mehe Tähelepanu?
KUIDAS MEELE TÄHELEPANU ENDALE TÄHELEPANU? Motiiviks on "oma" eestkostmine. Teie ja jätkake Tüdruk lõi oma tegudega olukorra, kus ta oli juba sisenenud mehe isiklikku ruumi, valis ta välja “enda omaks”, lõi olukorra, kus ta ise oli tema jaoks “, tegi geneetiliselt loomupärase meesprogrammi.
NEGATIIVNE TULEVIKUENNUSTUS: KOGNITIIVSED VIGAD
Mõnel inimesel on "kristallkuul", mis ennustab pidevaid ebaõnne, raskusi ja keerulisi olukordi. Nad kujutavad ette, et juhtub midagi halba, kuigi see eeldus võib olla täiesti ebareaalne. Need negatiivsed ennustused põhjustavad intensiivset ootust, abitust, lootusetust, vastikust ja igasugusest tegevusest eemaldumist.
Kuidas Tühistada Negatiivne Programm?
Hiljuti, esimesel konsultatsioonil ütles klient need sõnad. "Ma tean, kuidas õigesti öelda või teha. Ma loen palju psühholoogiat, vaatan videoid. Teooriad on katuse kohal. Aga kui asi käib, siis teen jälle vanaviisi. " Miks see juhtub?
Mitte Positiivne Positiivne
MITTE POSITIIVNE POSITIIVNE Igaühel meist on mingi ideoloogia ja usk. See nõuab kindlasti austust. Kuid mõnikord tuleb uskumused uuesti läbi vaadata. Lõppude lõpuks on 15 aastat tagasi toiminud suhtlusmeetodid lihtsalt vananenud või osutusid valeks.
