2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Harjutus 1
Mis takistab teil oma elu muutmast? Kas edust või küllusest?
Tundub, et soovite seda kõike siiralt. Aga miks te ei võta neid samme, mis viivad selleni, mida soovite?
Millised pesud ja hirmud sind tegelikult närivad ja kust need tulevad?
Teen ettepaneku koostada nimekiri keeldudest, millest te siiani alateadlikult juhindute.
Kirjutage vastused, mis esimesena meelde tulevad.
Kui teadvustamata on nähtaval alateadlikud strateegiad ja käitumisviisid, selgub, milliseid sisemisi plokke ja piiranguid tuleb muuta ning millist valu ravida.
- Mida ema sulle kõige rohkem keelas?
- Mida su ema endale keelas?
- Mida isa sulle kõige rohkem keelas?
- Mida su isa endale keelas?
- Mida teie vanemad teile praegu keelavad?
Harjutus 2.
Harjutuses nr 1 koostasite vanemlikud keelud, mida te siiani teadmatult järgite ja mis takistavad teie liikumist elus muutuma.
Kuid teie elu mõjutavad mitte ainult teie vanemad, vaid ka teie abikaasa, lapsed, sõbrad …
Ja igaüks neist on oma esivanemate süsteemis, kus nagu teiegi, on palju hirme ja hirme.
Kuidas see mõjutab teie sisemaailma? Kas soovite midagi teha või muuta?
Kas olete märganud, et mõnikord jagate mõne oma sõbra või tüdruksõbraga originaalset ideed või ideed ja siis ei taha te midagi ja käed kukuvad kuidagi iseenesest alla …
Teen ettepaneku koostada teine keelude nimekiri.
Kirjutage vastused, mis esimesena meelde tulevad.
Kui teadvustamata on nähtaval alateadlikud strateegiad ja käitumisviisid, selgub, milliseid sisemisi plokke ja piiranguid tuleb muuta ning millist valu ravida.
- Mida teie sõbrad teile keelavad?
- Mida teie eakaaslased või sõbrannad teile keelavad?
- Mida teie õpetajad teile keelasid?
- Mida teie mehed või naised, mehed või naised teile keelasid?
- Mida teie mees või naine teile praegu keelab?
- Mida teie lapsed teile keelavad?
Harjutus nr 3
Harjutustes 1 ja 2 koostasite vanemlikud keelud ja keelud lähedastelt, keda te siiani alateadlikult juhite ja kes takistavad teie liikumist elumuutuste poole.
Nüüd tuleb kõige raskem osa!
Kuidas te ise oma sisemaailma mõjutate? Kas soovite midagi teha või muuta?
Kuidas ennast hirmutada ja peatada? Kuidas sa ennast õigustad ja mida seletad endale, kui unistused ja soovid jäävad fantaasiateks ning esimesed katsumused muutuvad ületamatuteks takistusteks?
Teen ettepaneku koostada teine keelude nimekiri.
Kirjutage vastused, mis esimesena meelde tulevad.
Kui teadvustamata on nähtaval alateadlikud strateegiad ja käitumisviisid, selgub, milliseid sisemisi plokke ja piiranguid tuleb muuta ning millist valu ravida.
- Mida sa endale keelad
- Mida te endale kõige rohkem keelate?
- Mis võib teile kõige rohkem haiget teha?
Jagage oma muljeid kommentaarides …
Kes soovib tagasisidet, kirjutage oma keelud - vastan, mis on igaühe taga.
Soovitan:
Vanemate Keelud: "Ära Kuulu Iseendale!"
Autor: Vasilaki Irina Kui lapsel ei ole lubatud kuuluda iseendasse ja oma vanuserühma, siis kellele ta kuuluda võib? Ema! Ema lubab lapsel kuuluda ainult iseendale. Ta paneb lapse enda ja välismaailma vahele, et end selle maailma eest kaitsta.
Põhilised Emotsioonid
Siiani puudub vaimse tegevuse terviklik teooria. Ülevalt psühholoogid, altpoolt pärit füsioloogid puurivad endiselt sõbra poole tunneleid ja tundub, et isegi mingisugune tühimik on välja joonistatud, kuid lõpliku otsuseni on veel pikk tee. Vahepeal hakkavad mõned vaimse tegevuse komponendid juba selguma.
Põhilised Väärarusaamad Inimeste Kohta
Esimene eksiarvamus on uskumus, et bioloogiliselt täiskasvanud inimene on vaimselt küps inimene . See pole absoluutselt nii. Enamiku bioloogiliselt täiskasvanute vaimne vanus on noorukieas ja noorukieas. Seda kinnitavad lapsepõlve reaktsioonid, nagu pahameel, süütunne, vastutustundetus, konflikt jne.
Põhilised Paradigmad Kaasaegses Psühholoogias
Teadusliku paradigma kontseptsiooni kirjeldab üksikasjalikult Thomas Kuhni klassikaline teos "The Structure of Scientific Revolutions", mille ta kirjutas 1962. aastal. Selles töös nimetab ta paradigma kui ideede ja esituste süsteemi, mis ühendab teadusringkondade liikmeid, nende kogukondade liikmete poolt tunnustatud teadussaavutusi süsteemina.
Luba Endal Olla Ehk Sisemised Keelud Ja Nende Tagajärjed
Emotsionaalne ebamugavus meie elus on kõige sagedamini seotud asjaoluga, et me ei saa valida "tahan" ja "vaja" vahel. See võib avalduda tegevustes (tahan puhata, pean töötama), tunnetes (tahan nutta, pean nägu hoidma). Me tunneme seda valikut kahtluste, kahetsuse või enesekriitika näol.
