2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Peate lihtsalt hästi maha lükkama ja tavapärasest marsruudist väljuma. Ma tundsin seda eriti hästi ja selgelt autojuhtimist õppides. Ma kartsin väga uusi teid. Pigem kerin kiirteel lisakilomeetreid, kui võtan otsetee läbi mõne väikelinna. Selle hirmu tõttu ei saanud ma pikka aega jõuda kohtadesse, millest unistasin: Plymouth, Concord, Rock Port, vabaõhumuuseum De Cordova, etniline küla Old Bridge Village'is … Kord mõistsin, et Ma jätsin end ilma, sõitsin rumalalt ainult neid teid, mida ma tean.
Hakkasin end veenma: mul on navigaator, ma oskan lugeda liiklusmärke, kui see tõesti hirmus läheb, siis ma peatun ja hingan. Lõpuks võin alati tagasi minna.
Võib -olla on see peamine - me võime alati tagasi minna. Muudatust planeerides lase endale see kõrvale heita. Luba endale jääda selleks, kes sa oled. Lubada pole teha. See tähendab ainult teie nõusolekut teha teisiti ja olla erinev. Luba maandab pingeid ja vähendab poole võrra ebaõnnestumise hirmu. Võimalus tagasi minna rahustab ja annab jõudu ning järgmine samm ei tundu raske, vaid hoopis vastupidi - põnev ja huvitav: mis seal siis on, üle selle pöörde?
Mõnikord tekivad vääramatu jõu asjaolud. Selline, et sa ei saa neid kuidagi mõjutada. Kuid kui muutuste protsess on alanud, on parem seda mitte peatada. Ja mantra "ma võin alati tagasi minna" aitab teil järgmise mugavasse olekusse vastu pidada.
Mis juhtub, kui me muutume? Me tahame lõpetada ärritumise, sõimamise, ükskõiksuse, liigselt sõnakuulelikkuse, rohked suitsetajad, kurikuulsad viivitajad …
Ma ütlen teile uuesti, kasutades oma sõidu näidet: siin on muutuste ja emotsionaalsete ilmingute tase nii särav ja selge, et te ei oskaks paremini ette kujutada. Muide, elu on selle sõitmisega veidrat nalja mänginud. Juba mitu aastat järjest oleme koolitusel osalejatega lammutanud pädevuse arendamise spiraali läbi sõiduoskuste. Samas on minu koht suvalises autos alati olnud reisija. Ma ei tea, ma rääkisin kaks või kolmsada korda. Ainult üks kord küsiti, kas tohin autot juhtida. Ei, ma ei valetanud, vaid ütlesin - ma ei tea, kuidas, aga nüüd on meil teised eesmärgid. Tõenäoliselt olin oma teoreetiliste arvutustega saatusest väsinud ja ta otsustas korraldada mulle tõelise praktika.
Ebameeldivus
Juba mõte, et pean sõitma minema, tekitas kõhus ebameeldiva imemise. Pärast otsuse langetamist lükati tunnid edasi esmaspäevale ja seejärel uue kuu esimesele päevale. Mõni tund enne õppetundi hakkasin mõtlema, mis põhjusel võiksin mõelda, et mitte minna - ja ma ei leidnud seda. Midagi toimus kõhus, käed higistasid, süda tuksus metsikult. Tahtsin tagasi minna ja mitte kunagi enam mõelda sellele õudusunenäole - õppida sõitma. Roolis oli riik veelgi süvenenud: klammerdusin tema külge nagu mõrvar ohvri külge ja mõtlesin ainult sellele, millal need kaks tundi õudust mööduvad.
Peamine tingimus on talumatu ebamugavustunne. Ainus soov on visata kõik põrgusse, minna tagasi tuttava, mõnikord valusa, täiesti lootusetu või tõesti kahjuliku, kuid nii armsa vaikse varjupaiga rinnale. Just selles etapis libistame kõige sagedamini oma eelmisesse olekusse. Leiame tuhandeid olulisi ja arusaadavaid argumente, miks me peaksime siia jääma.
KÕIK, kes on valinud muutustee, läbivad selle. Kui mõistame, et ebamugavustunne on vältimatu, on sellest kergem üle saada. Ja see asendatakse
VIHA.
Ja see on hea. Viha on aktiivsus, valmisolek tegutseda, liikuda. "Miks kurat sa minu peale karjud?" Kurdan oma õpetajale.- Jah, ma sõitsin auku, kuid keegi viga ei saanud! Ma peatusin otse jalakäija ees, kuid ma ei jooksnud temaga kokku! Jah, ma sõidan aeglaselt ja mind ei huvita, mis ummik minu taga on! Kas läksite punaseks? Nii et autosid polnud! Ja arvate, et valgusfoore on lihtne jälgida, teed vaadata ja pöördeid vahetada?!"
Nüüd läksin tundidesse ilma suurema rõõmuta, kuid väljakutsetest ajendatuna: oh, kas on vaja mööda neid käänulisi tänavaid sõita? No oota, nüüd annan sulle sõidu, ainult siis süüdista ennast! Ise võtsid minuga ühendust kakssada grivnat tunnis.
Selles etapis hakkab uus riik meid köitma ning valmisolek tõestada kõigile ja ennekõike iseendale, et meil õnnestub, inspireeritakse ja inspireeritakse. Viha muutub tervislikuks tegevuseks, millest valgus
RÕÕM.
Vau! Ma lähen! Ise! Siin on vaja natuke aeglasemat ja siin keera turn sisse … Oih! Õppisin vaatama õigesse peeglisse! Lõpeta! Punane tuli! Puhkan natuke … Ja mis, mulle meeldib! Ja ma pole pedaalide osas segaduses. Vau! Mina! Tema! Mööduda! Ah! Klass! Ja kuidas ma varem ei läinud ?!
Rõõm vallutab meid. Avastame äkki, et meil on palju uusi aistinguid, maailm on muutunud ilusamaks ja rikkamaks, sõbralikumaks ja avatumaks ning valmis meie uuteks tegevusteks. Aga tegelikult - me muutume selliseks. Ja minevikku mäletatakse juba unenäona - tundub, ja see polnud meie.
Aeg läheb ja RÕÕM muutub
MUGAVUS.
Tunnen end autos hästi. Mõnikord tunnen, et see on ainus koht, kus saan olla mina ise. Ma ei haara enam roolist bullterjeri haardega, käed on lõdvestunud ja nad ise teavad, kuhu pöörduda. Jälgin stressivabalt teed, näen, mis toimub mitte ainult otse minu ees, vaid ka paremal, vasakul, taga - peeglitest on saanud minu head sõbrad. Teed ei ole ainult vooderdatud triibud, vaid need on osa maastikust ja mul on hea meel vaadata mööda lendavaid kive ja hämmastavalt ilusaid õitsevaid puid ning ühekorruselisele Ameerikale omaseid maju. Sõidu kaotamata saan nüüd oma inglise keele tunde kuulata ja üle vaadata.
Me tunneme end mugavas olekus hästi. Ja harjumus, mis alles hiljuti põhjustas terve kohutavate kirgede ilutulestiku, saab meie olemuseks. Oleme muutunud täielikult paremaks. Tundub, et nüüd saate minna
PUHKUS.
Puhkeolekus inimene magab. Puhkusel ei häiri teda miski. Puhkehetkel näeme unenägusid - ja elus ei juhtu midagi.
Kas te kujutate ette, mis juhtuks, kui ma äkki sõidu ajal magama jääksin? Liigsed fantaasiad, mis kiskuvad meid reaalsusest välja - ka seal! Rahulolu iseendaga on ka rahu!
Kui see teile tundub, peaksite teadma - see on üleskutse! On saabunud uute muudatuste aeg. Uued teed.
Soovitan:
Porn Või Suhted? Miks Võtavad Inimesed Endalt Naudingu Suhetest? Suhteprobleemid
„Muidugi, porno! Porno on probleemivaba ja kergesti kättesaadav,”ütlete. Aga kas sa tead, mida su psüühika täpselt tahab? Kui teie hinge ei murra kiindumuse sügavaim trauma, soovib ta armastust, sügavat emotsionaalset mõistmist, romantikat ja sügavat energiavahetust, sealhulgas seksuaalset kontakti.
Muutused Ravi Ajal
Lõpuks jääb iga edukas teraapia samaks: klient muutub. Need pole muidugi need maagilised muutused, mis silmale meeldivad, kui teraapia lõpus ilmub teie isiklik ükssarvik kodukasti ja hommikukohvi ajal hakkavad linnud üheskoos puudes laulma. Selja taga pole sõna otseses mõttes tiibu.
💥 Kuidas Nad Mehe Perest Välja Võtavad? 💥 Perepsühholoog Zberovski Räägib Armukeste Kõikidest Nippidest
Samm 1. Seks lahkub perekonnast armukese pärast. Kuna tavainimesele sobivate seksuaalkontaktide tegelik keskmine arv on kolm kuni neli nädalas, peaksid armukeste isiklikud kohtumised toimuma vähemalt kolm korda nädalas ja alati kaasnema lähedusega.
Muutused Psühhoteraapias: Kes Selle Eest Vastutab
Mis võib olla psühhoteraapias pettumuse põhjus? Põhjendamatute ootustega. Kui klient tuleb psühhoteraapiasse, on terapeudi isiksusel palju lootust. Ta teab, annab nõu, lahendab probleemi, muudab minu elu. Aga millest ma psühhoterapeudina töötades ja isiklikku teraapiat läbides aru sain - ilma kliendi enda muutetahteta ei juhtu midagi.
10 Illusiooni, Mis Kaitsevad Reaalsuse Eest Ja Võtavad Elu
Vähesed asjad siin elus võivad olla sama mõnusalt joovastavad kui illusioonid. Illusioonid kaitsevad. Illusioonid tekitavad tunde, et kõik on hea (muide, iseenesest väga leidlik) - pealegi isegi seal, kus see hästi ei lõhna. Illusioonid võimaldavad teil lõõgastuda ja lubada endale lihtsalt olla.
