Ohver. Rünnak. Päästja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Esimest korda tutvusin psühhoteraapia kursusel erinevat tüüpi kolmnurkadega. Siis ütles meie õpetaja, et me oleme alati neis ja meie ülesanne on neid ära tunda ja välja minna. Ja siis oli ülesanne: meenutada olukordi, milles olime ohvrid, ründajad ja päästjad.

Praktikast polnud pääsu, pidin meeles pidama, ükskõik kui raske see ka polnud. Loomulikult avaldas mulle rohkem muljet päästja roll. Aga siis nägi ta minu meelest välja nagu kangelane. Hiljem mõistsin, et sellel rollil on palju lõkse.

Üldiselt otsisin mälust episoode oma elust ja mäletasin. Minu üllatusel polnud piire: samas olukorras olin ründaja, ohver ja päästja. See on väga huvitav! Sagedamini kui mitte, peame ennast selleks, kes meis ülekaalus on. Seetõttu ei märka me muid rolle.

Igaühel meist on terve komplekt tööriistu ühe ja sama rolli kasutamiseks. Minu kõige "lemmikud" on haigused ja kaebused (ohvritelt), süüdistused ja kriitika (ründajad). Mida rohkem me laseme end sellesse või teise rolli langeda, seda rohkem me selles kolmnurgas juurdume.

Mida on oluline enda kohta mõista:

Ohverdus: kõik, mis minuga juhtub, on minu soov. Ainult mina vastutan oma elu eest. Kui satun olukorda, valin seadusliku vingumise ja kõrvalehoidumise tee. Esiteks tahan ma end kahetseda, teiseks ei taha ma midagi teha. Need on lähtekohad, mis mul hiljem on. Näiteks kõndisin, kukkusin, väänasin jalga ja ma ei saa kõndida. See viitab sellele, et sel hetkel ei tahtnud ma kuhugi minna, midagi ette võtta ja võtta vastutus otsuse langetamise eest. Minu soov oli lahendada olukord kellegi teise kätega. Samas saan lisaboonust: mul on põhjust teisi süüdistada, kui midagi läks valesti või tehti viga.

Striker: Tegelikult ei suuda ma kanda oma elu koormat ja enda suutmatust midagi ette võtta. Et selle koormusega kuidagi toime tulla, suunan oma pahameele teistele. Ma otsin nende vigu ja nõrkusi teistest ning see teeb minu jaoks lihtsamaks. Jälle läheme vastutusele. Kas ma parandan oma elu ja hoolitsen enda eest või olen agressor. Ainult mina otsustan, kuidas ma oma soove ründamiseks kasutan. Ma saan teada, mis on minu agressiooni taga. Või jätkan jooksmist ühest rollist teise, agressorist ohvriks ja vastupidi.

Selles etapis peame mõistma, et ohver ja agressor on alati vahetatavad rollid. Peame neist mõlemast korraga loobuma.

Vetelpäästja: Ma peaksin oma eluga edasi minema. Teistel on õigus elada. Seal, kus on kaks, pole kolmandat kohta. Kui säästan, pean olema valmis saama ohvriks ja seejärel ründajaks. Kas olete kohanud olukorda, kui purjus mees vannub koos oma naisega tänaval? Mis juhtub möödujaga, kes päästab oma naise? - Abikaasa ründab teda ja kakluse korral lööb naine ka oma kaitsjat. Vastutus jätkub. Igaüks meist kannab seda oma elu eest. Need, kes abi vajavad, küsivad. Ärge tehke seda, mida ei paluta. Ja kui nad küsivad, andke abi, et mitte kahjustada ennast, vastasel juhul nimetatakse seda ohverduseks.