2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mis on õnn ja kuidas seda leida?
Õnn on väga raske teema. Igaüks esitab küsimuse “mis on õnn ja mis see on” ning kui oleks võimalik tuletada selle universaalne valem, siis võib see maailma muuta.
Kuid õnn on minu jaoks omamoodi protsess, mille käigus see, mis on sees ja see, mida ma teen väljaspool, vastab üksteisele. Kui see, mida ma teen, keda ma armastan, kellega ma elan ja kellega ma tegelen, on kooskõlas sellega, kes ma olen.
Õnn on see, kui ma saan valida oma elu ja valida iga sekund uuesti. Ilma ennast reetmata.
Mõnikord on õnn seotud positiivsete emotsioonidega, kuid see pole alati nii. Oleme õnnelikud iga päev, iga minut, kuid me ei koge alati rõõmu.
Näiteks keskeakriis oli minu puhul üsna pikk. Umbes 5 aastat olin ma isiklikest muutustest üle pööratud ja mõtlesin pidevalt, millal see lõpeb. Mul oli tohutu ärevus, ma kartsin väga elada. Esimest korda tundsin, et ei tea, mis homme saab.
Kuid tähelepanuväärne on see, et selles kriisis ei kaotanud ma mitte ühtegi sekundit õnnetunnet. Mu elu oli täis, tundsin end õnneliku inimesena. Ma olen hirmul, mures, mõnikord olen metsikus ajahädas, kuid olen õnnelik.
Miks siis teised metsikult ärevust kogevad inimesed ütlevad, et nad pole õnnelikud?
See pole ärevus, vaid see, kuidas me seda kohtleme
Kas teate seda tunnet, et tunnete ärevust ja tunnete end sellest hästi? On ärevus, mida tunnete inspiratsiooni puudutusega. Sa tahad oma elus midagi muuta. Tõenäoliselt ei sobi teile see, et olete olemas, ja see, et soovite midagi uut, pole mingil juhul garanteeritud. Kuid seni, kuni teil on loovust ja inspiratsiooni, olete õnnelik.
Ja on ärevus, mis raskendab sind. Sa kardad seda, mis sinuga juhtub, sa ei tea, mida teha, ja püüad teda peatada.
Õnne peamine asi on kui proovite oma elu protsessidega võidelda, on õnn võimatu … Aga kui sa üritad anda oma elule võimaluse end realiseerida, siis on see tõesti tee õnne juurde.
Viimasel ajal on palju räägitud tervislikest eluviisidest. WHO soovitab tervisliku eluviisi jaoks mitmeid kriteeriume, millest peamised on füüsiline aktiivsus, õige toitumine ja positiivne mõtlemine. Mida ma nendest kriteeriumidest arvan? Kas need toovad kaasa tervise ja õnne, nagu väidab WHO?
Sport
Sportida on hea, see on lahe. Aga ainult siis, kui tossud, millele hommikul lähened, on sinu enda pikendus. Kui tõmbad end kõrvadest voodist välja, hakkad jooksma ja sundid end jooksma, pole ka midagi. Aga kui jooksed kolmandat kilomeetrit, kiru täna hommikul oma iga sammu ja ei saa sellest kunagi rõõmu, mõtle, kas sul on mõtet joosta. Kas on veel mõni spordiala, mis teeb teid õnnelikuks? Või äkki pole see sport?
See kehtib igasuguse tegevuse kohta. Kui sundid end ega tõuse kõrgele, liigud suvalises suunas, ainult mitte tervise nimel.
Toit
Ilmselgelt on ebatervislik süüa palju toitu, milles on palju kolesterooli ja rasva. Seda teavad kõik. Küsimus on selles, kuidas suhtute toitumisse. Üks parimaid dieete, mida võib ette kujutada, on olla oma kehaga kooskõlas. Tingimusel, et olete tundlik teiega toimuva suhtes, soovite täpselt seda, mida vajate, ja sellises koguses. Ei mingeid dieete. Ülesöömine on sel juhul lihtsalt võimatu. Ja valite täpselt need toidud, mis viivad teid tervisliku seisundini.
Mõelge hästi
Positiivne mõtlemine - kas positiivsete mõtete mõtlemises on midagi halba? Probleemid tekivad siis, kui sunnime end positiivselt mõtlema. Näiteks ei ole me praeguse olukorraga rahul, kuid otsustasime, et see on suurepärane kogemus, millele me elus toetume. Kui reedame ja petame end selle mõttega, ei juhtu midagi head. See pole positiivne mõtlemine, see on enesepettus. Ja enesepettus ei saa olla kasulik ei tervisele ega õnnele.
Aga kui me kukkusime, tõusime ja saime aru, kui lahe see on - see on ka positiivne mõtlemine. Ainult sel juhul on see teie enda laiendus.
Tervislik eluviis on hea ainult siis, kui olete tõeline.
Soovitan:
Miks On Nii Raske Olla õnnelik?
Miks on nii raske olla õnnelik? Sellele küsimusele vastamiseks peame vaatama sügavasse minevikku. Inimese mõistus on arenenud sadade tuhandete aastate jooksul alates liigi Homo Sapiens ilmumisest. Kuid meie mõistus ei arenenud nii, et saaksime vaimukalt nalja teha, oma armastust kuulutada või valetada.
Õigus Olla õnnelik Või Julgus Olla
"Õnn pole saavutus, õnn on luba" - kirjutas kunagi Ukraina andekaim psühholoog Svetlana Roiz Õnnelikuks lubamine pole lihtne. Häbi ja süütunne takistavad. Üldiselt on häbematu olla õnnelik. Sõltuvalt teie perekonna traditsioonidest võib "
See On Raske, Eelnevalt Raske. Kas Me Teame, Kuidas Vastu Võtta?
Sõbrad, ma tahan oma arusaamisele panna järgmise küsimuse: kui palju me kõik ja igaüks meist suudame vastu võtta olulise, kuid äärmiselt ebasoovitava osa meie elust - selle, mida me tahaksime, kuid mida ei saa muuta mingil moel ?! … Nõustuge ilma nördimuse, mõttetu võitluse ja etteheideteta - filosoofiliselt, kui käitumisega tunnistatud faktina?
Kui Raske On Olla õnnelik
- Tead, - ütleb mulle istungil klient, noor, ilus, hästi riides tüdruk, - ma ei saa absoluutselt aru, miks mul on elus nii palju probleeme! Pidevalt ei lähe midagi hästi, tööl olen ma kurnatud, mu suhted abikaasaga on pingelised, raha tundub olevat, kuid raha ei jätku, laps on sageli haige … Nagu ma oleksin “lurjus”, aga ma ära tee kellelegi midagi halba, olen üldiselt lahke, kaastundlik inimene ja püüa alati positiivne olla
Olla Või Mitte Olla: õnnelik
On inimesi, kes tegelikult ei taha olla õnnelikud. Ei, nad muidugi ei ütle seda kunagi valjusti ega mõtle isegi omaette. Oh, tegelikult - jah. Näiteks kingite sõbrale lennupileti ja kahenädalase puhkuse nendes vapustavates Kanaari saarte stiilses hotellis.
