2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Vanemad ei suuda kogu oma soovi korral kaitsta oma lapsi kõigi stresside eest, mida elu pakub. Kuid nende võimuses on laste emotsionaalsete haavade kiire "desinfitseerimine" ja nende varajase paranemise edendamine. Ja emade ja isade pädevuses on ka õpetada lapsi ebameeldivatest olukordadest väärt kogemusi õppima. Psühholoog Ljudmila Ovsjanik ütles portaalile interfax.by, mida selleks vaja on.
Aidake oma lapsel elada ja väljendada negatiivseid tundeid. "Ära nuta!", "Ära karju!", "Rahune maha!", "Ära muretse!", "Nina kohal!" Asemel. nimetage tema tunne („Te olete ärritunud / haavatud / vihane / kardate …”) ja andke talle teada, et see kogemus on täiesti loomulik ja normaalne (näiteks „Igaüks teie asemel tunneks samamoodi”). Kui teie laps on pisaratest lämbunud, vähendab ta nutma laskmine stressihormoonide kontsentratsiooni kehas. Nutt on pikaajaline ega too leevendust - pakkuge väikeste lonksudena juua klaas vett või hingake aeglaselt, pikendades väljahingamist ja pausi pärast seda. Näidake lapsele viha väljendamise viise: trampige jalad kokku, vehkige rusikatega, urisege, grimasseerige peegli ees. Kui laps väriseb pärast stressirohket kogemust, ärge kiirustage seda rahustama - laske tema kehal liigset pinget vabastada.
Vaiksed kallistused. Sel ajal, kui last valdavad tugevad emotsioonid, ärge proovige temaga dialoogi astuda - kallistage teda vaikselt. Saate seda hingamise taktis õõtsutada, silitada, midagi sõnadeta ümiseda. Kui olete hirmul või ärritunud, veenduge, et sisse- ja väljahingamine oleks sügav ja sujuv. Mida kiiremini oma hingamist reguleerite, seda kiiremini laps rahuneb.
Arutelu "ilma kriitika ja õpetusteta. Pärast emotsionaalsete kirgede vaibumist on aeg välja mõelda, mis juhtus ja mis põhjusel. Kui laps on väike, öelge talle oma versioon juhtunust, keskendudes faktidele: "Sa jooksid … libisesid … kukkusid … lõid … sul oli valus." Kui ta valdab kõnet, julgusta teda 5-6-aastaselt ise rääkima-olukorda analüüsima. Hammustage keelt, kui sellised laused nagu "Ise (a) on süüdi (a)!", "Ja ma hoiatasin (a)!" Selle asemel, et kritiseerida ja hinnata, olge tähelepanelik ja kaastundlik kuulaja. Ärge näidake oma lapsele tema vigu ja võimalikke lahendusi probleemile enne, kui ta on ise oletusi teinud. Selle lähenemisviisi abil õpib laps enesekontrolli ja vastutust oma tegude või tegevusetuse eest, mis tähendab, et aja jooksul saab ta igast juhtumist kasulikku kogemust ammutada.
Soovitan:
Kogu Tõde Traumast Või Sellest, Kuidas Last Aidata
Kogu tõde traumast või sellest, kuidas last aidata "Inimesed ei karda asju, vaid ideid nende kohta." (Vana -Kreeka filosoof Epictetus) Mis vahe on stressil ja traumal? Meie elu on lahutamatult seotud stressiga. Mõnes mõttes on mõõdukas stress inimese arengu vajalik tingimus, sest uues olukorras saame uue kogemuse ja ilma kogemusteta seda ei assimileerita.
Vastused Küsimustele. Lapsepõlve Hirmud. Kuidas Ma Saan Oma Last Aidata?
Sõbrad, ma tervitan teid! Kutsusin oma lugejaid oma küsimusi kirjutama, kõigutades elus erinevaid psühholoogilisi aspekte. Ja ma vastan neile järk -järgult. ******************** Esimene küsimus. Svetlana küsib: „Minu poeg (5 -aastane) vaatas ajakirja Geo, avaldas muljet foto meesest, kes oli tiigrist sandi (mees kattis näo kätega, kuid armid on siiski nähtavad)).
Kuidas Saate Aidata Oma Lapsel Oma Tunnetega Suhelda?
Kui tihti puutume elus kokku inimestega, kellel on raske oma tunnetest rääkida. Mis ma oskan öelda, isegi nende tuvastamine võib olla keeruline. "Mida ma praegu tunnen?" "Mis minuga praegu toimub?" Vastused neile küsimustele ei pruugi paljudele ilmsed olla ja võivad isegi segadust tekitada.
Miks Te Ei Pruugi Kunagi Teada, Kuidas Teie Last Lasteaias Tegelikult Koheldakse (ja Kuidas Seda Teada Saada)
1. osa. Miks te ei või kunagi teada, kuidas teie last lasteaias tegelikult koheldakse? Lapsed ei räägi sageli oma vanematele lasteaias toimuvast. Ja eriti kui vanemad sisendavad lapsele, et "täiskasvanutele tuleb kuuletuda", "
Kuidas Saavad Vanemad Pärast Lahutust Oma Last Aidata?
Seda, et vanemate lahutus on lastele valus, tuleb pidada iseenesestmõistetavaks. Tavaline laps on lihtsalt kohustatud sellele kriisile reageerima ja oma valu avalikult näitama - ainult nii saab sellest üle. Vastasel juhul ei saa seda "ümber töötada"
