Kiindumusteooria Ja Suhted, Mis Korduvad

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kiindumus on psühholoogiline käitumismudel, mis kirjeldab suhte dünaamikat. Lühiajaline ja pikaajaline. Selle juured on varasematest lapsepõlvekogemustest. Määrab inimese võime suhelda erinevate inimestega ja seda on erinevat tüüpi.

See on üks suhte tahke, mis määrab ära, kuidas inimesed reageerivad neis esinevale valule või kui nad on kallimast lahus.

Lapsepõlve kiindumus olulisesse teise on midagi, mis mõjutab inimese võimet arendada elementaarset usaldust iseenda, maailma ja oluliste inimeste vastu.

Inglise psühhiaater ja psühhoanalüütik John Bowlby avastas oma uurimistöös esimesena, kui oluline on lapsele täiskasvanuks kiindumine, mis võimaldab tal ellu jääda ja maailmaga kohaneda. Vastutuleliku ja tähelepaneliku täiskasvanu juuresolekul saab laps usaldada teda kui usaldusväärset alust ja uurida maailma. Lapse kiindumus kujuneb isegi külmaga, lükates vanemad tagasi nii, et ta kohaneb. Erinevad kiindumismustrite kujunemist mõjutavad erinevad tegurid.

Tänu psühholoog Mary Ainsworthi eksperimendile - "Imelik olukord" suutis ta välja selgitada 4 peamist kinnitusviisi.

1. Turvaline (turvaline) kinnitus on lapsed, kes võivad loota olulistele täiskasvanutele, olles kindlad, et nende läheduse, emotsionaalse toe ja kaitse vajadused rahuldatakse.

Seda tüüpi kiindumusega täiskasvanutel on palju erinevaid turvalisi suhteid. Need on inimesed, kes suudavad luua lähedasi suhteid. Neil on hirme, kartusi, häbi ja tundeid, kuid usalduse tase maailma vastu on piisavalt kõrge, et nad saaksid sellega hakkama. Nad on enesekindlad oma suhetes ja partnerites. Ja suudavad katsetada hirme maailma ees ja säilitada muutumisvõime. Nad tunnevad end läheduses mugavalt, kuid jäävad iseseisvaks. Ja nende vahel on tasakaal. Sellised inimesed lahendavad turvatasemest kõrgema astme ülesandeid.

Eksperimendis - need on lapsed, kes märkavad, kui ema lahkub, nad võivad nutta, kuid nad lasevad lahti ja suudavad maailmaga suhelda, teiste täiskasvanutega mängida. Kui ema tagasi tuleb, on neil hea meel sind näha. See tähendab, et nad lubavad emal lahkuda, nõustuvad naasmisega ja võtavad temaga uuesti ühendust. See on kõige toetavam ja tervislikum kinnitusviis.

2. Vältiv kiindumus (murelik-vältiv) - moodustatud vastuseks ema kaugusele, külmale või tagasilükkamisele.

Sellised inimesed on suhetes väga umbusklikud. Nad võivad endast ausalt rääkida ja neid tajutakse avatud kontaktisikutena, kuid nende kõrval on tunne, et puudub side. Lõpuni puudutamine on võimatu. Kui lähemale jõuate, eemalduvad nad. Nad ei suhtle inimestega tegelikult. Nad on iseseisvad, iseseisvad inimesed, kes saavad kõigega ise hakkama ja ei vaja lähisuhteid.

Kinnituskohas võib olla tühjus või häbi. Neil on soov mitte üldse tunda. Nad kardavad haavatavust ja tagasilükkamist, seega hoiavad nad alati distantsi.

Kogemus suhetes - parem oleks neis mitte olla. Need on lapsed, kes on aru saanud, et intiimsuse vajadus toob kaasa pettumuse ja üritavad seda vältida.

Lapsed teevad selliseid otsuseid, kui nende vanemad tahavad neelata, nad olid liiga patroonivad - nad tahavad põgeneda. Või vastupidi, kui nende vajadustele üldse ei reageeritud ega reageeritud, kus tekkis apaatia suhete suhtes. Laps küsib suhetes midagi ja vanemad on teistega hõivatud. Siis ei astu ta lähisuhtesse, eelistab mitte sulanduda.

Sellistel inimestel ei ole suhtes turvalist tunnet, neil on hirm imendumise ees.

Eksperimendis sellistel lastel puudub usaldus, et hooliv inimene on kaasav ja kättesaadav. Nad peaaegu ei nuta, kui ema lahkub. Nad mängivad ise. Kui ema tuleb, panevad nad seda tähele, kuid mängivad edasi. Neil lastel pole liikumist suhete poole.

3. Ambivalentse kinnituse tüüp (murelikult stabiilne) - vajavad väga kiindumust ja sidet teistega. Tekib siis, kui laps pole kindel, kas ema on olemas, kui teda vajatakse. Ei tunne end tema kõrval turvaliselt.

Sellised inimesed võivad läheneda väga kiiresti ja sama kiiresti eemalduda. Keset pole. Testige ja katsetage suhteid tugevuse osas.

Kui süüdistada sellist inimest, löövad nad sind seal ja panevad proovile. Kinnitage oma teooria, et keegi ei talu neid.

Need on piiripealsed inimesed - nad peavad tõesti olema ühendatud, kuid sama palju vastumeelsed, et saaksite tagasi tulla. Nad provotseerivad suhte lõpetamise. Sellised inimesed kasvavad väga ebakindlalt iseendas ja suhetes teiste inimestega. Otsides alati vastastikkuse kinnitust, muutudes liiga sõltuvaks. Näita üles suurt rahulolematust enda ja oma partneriga. Suhetes võib olla emotsionaalselt väljendusrikas, rahutu ja impulsiivne.

Katses: kui ema lahkub, nutavad sellised lapsed ja kannavad eraldumist väga kõvasti. Neil on mängu vastu vähe huvi või pole neid üldse, nad ei pinguta kuhugi, sest nad ei tunne end turvaliselt. Kui keegi võtab nad käepidemetest, hakkavad nad peksma seda, kes selle võttis. Kui ema naaseb, on neil hea meel, et ta on tagasi tulnud, kuid nad ei võta teda vastu ega andesta, vaid on vihased. Nad ei saa mängu tagasi pöörduda.

Nad otsivad lähedust ja kiindumust kõikjal, kõikjal maailmas, kuid teevad seda nii, et ei suuda suhet luua. Või nii, et see on võimatu. Hirm korraga tarbimise ja tagasilükkamise ees.

4. Kiindumuse desorganiseerimine - kõige raskem kiindumustüüp, mis on seotud tõsise psühholoogilise traumaga. Sellised inimesed organisatsiooni psühhootilisel tasandil loovad suhteid. Nad teevad midagi, mis ei ole teadlikult sina ja millel pole verbaalset tähendust, kuid mis muudab sind. Need on inimesed, kes on lapsepõlves kogenud palju vägivalda.

Kes teadis ette, kuidas täiskasvanuga kohaneda. Kui isa tuleb purjuspäi, teavad nad juba ette, mis edasi saab, ja võtavad ette midagi ette. Need on lapsed, kes õpivad ellu jääma ja instinktide järgi elama. Väga tundlik. Nad teavad kõiki teie reaktsioone, mida nad vaikisid ja mõtlesid. Inimesed, kes suudavad minuga kohtuda minu loomaosaga või seda minus kasvatada. Nad paljastavad, riietuvad lahti ja nende kõrval saate kogeda õudust.

Nad ei talu kontakti, sest tunnevad seda väga.

Igasugust lähenemist kogeb kui torkava haava puudutamist.

Eksperimendis kui ema lahkub, reageerivad nad kadumisele alati ettearvamatult. Nad võivad painutada, põrutada põrandale, külmuda. Üks ja sama laps, kes käitub iga kord ettearvamatult. Roomajate aju ütleb: RUN FROM. Limbic - jookse ema juurde ja need kaks soovi purunevad alati.

Manuse tüüp moodustub sünnist kuni 5 aastani. Eriti haavatav alla 3 -aastastel mustritel. Ühendamise viis kuvatakse ja mäletatakse kehas ning seejärel taasesitatakse kogemus kehalisel tasandil ja korratakse iga kord suhtes. Ja me kasutame neid mustreid, tuttavat skeemi, suhete loomiseks oluliste inimestega.

Kinnitusrežiime saab segada.

Vaatamata stabiilsetele, kujunenud suhete mudelitele on võimalik kiindumust muuta, kui tingimused, keskkond, kogemused ümber ja sees muutuvad. Seda saab teha ka pikaajalise raviga. Kus on võimalus õppida looma pikaajalisi suhteid ja tervislikke kiindumusi.

Laps erineb täiskasvanust selle poolest, et ta ei saa valida ja peab ellu jääma. Ja täiskasvanu saab valida, muuta oma eksistentsikeskkonda, inimesi ümber, muutuda sees.

Valiku võimatus on lapsik käitumine, autoritaarse täiskasvanuga samas seisundis stabiliseerumine ja vastavalt ka kiindumus.

Täiskasvanueas ja teraapias saab tegeleda liikumisega, leida ja avastada maailmas midagi muud. Ärge jääge stabiilseks. Kuid see nõuab ressurssi ja tuge.

Oluline on välja töötada stabiilne põhiline kinnitus, mis on turvaline - see on väga toetav. Näiteks klienditeraapiasuhtes. Kus terapeut on stabiilne, turvaline ja usaldusväärne. Või meenutage suhet või inimest, kes armastas ja toetas. Oli seal. Pidage meeles tema armastavaid silmi. See võib olla vanaema / vanaisa või tädi / onu. Sellele suhtele toetudes toetage, liikuge edasi ja uurige maailma.

Siis otsime ressursse, mäletame kõiki oma oskusi, võimeid, tugevusi, et õppida ennast usaldama. See annab võime toetuda iseendale ja liikuda edasi rahu poole, suurendades selles enesekindlust. Mis toob kaasa võime luua turvalisi ja stabiilseid suhteid teiste inimestega.

Muutke oma harjumuspärast kiindumismustrit.