2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ütlesin kunagi oma õetütardele, et võin neid armastada ainult 15 minutit päevas, sest neid on palju, aga ma armastan lapsi vähe ja ma säästan seda. Siis olin umbes 14 -aastane ja mäletan, kuidas pärast seda nad kõik tulid ja küsisid, kas on võimalik veeta oma 15 minutit armastust.
Täiskasvanud arvasid, et see on minu teismelise kriis minus, mis räägib ja see möödub. Mu õde püüdis kuidagi minuga arutada ja veenda mind oma tütart armastama terve päeva ja mitte 15 minutit, kuid ma ei olnud sellega nõus, sest ma ei suutnud. Noh, ma ei saaks kedagi 24 tundi armastada, armastada, kui see mind närvi ajab ja närvi ajab, kui ma tunnen end kramplikult. Ja ma ei saa isegi praegu.
Siis ma ei teadnud, et kaitsen enda jaoks kõige tähtsamat õigust, õigust mitte armastada.
Me elame ühiskonnas, mis on armastusest kinnisideeks, meile öeldakse, et armastus on kõige tähtsam, sa pead armastama oma vanemaid, sa pead armastama oma lapsi, sa pead armastama ka oma kodumaad, sa pead armastama head kutti, kui sa ei armasta, siis on sinuga midagi valesti.
Ja isegi psühholoogias seostatakse aktsepteerimist armastusega, mis võtab lihtsalt õiguse mitte armastada. Aga aktsepteerimine ei ole armastus, aktsepteerimine on midagi muud. Ja õigus mitte armastada on lihtsalt aktsepteerimine, valik.
Psühholoogia tähendus ei ole öelda teile, kuidas õigesti elada, vaid anda teile võimalus tunda oma elu sellisena, nagu te seda vaid tunnete, ja lubada endal elada nii, nagu elate, ilma tagasi vaatamata
Õigus mitte meeldida on valik.
Kui oleme õppinud oma tundeid määratlema, oma vajadusi tuvastama, siis peame õppima, kuidas valida, kuidas neid tundeid näidata, kuidas oma vajadusi rahuldada. Ja selleks peame nägema kogu keskkonna, maailma mitmekesisust ja valima endale sobiva, mitte valima seda, mis meile ei sobi.
Iga meie valik, iga JAH millelegi või kellelegi, see on ka EI millegi või kellegi jaoks
Õigus mitte meeldida on õigus tagasi lükata need, kes isegi meid valisid. Meil on õigus mitte valida neid, kes meile meeldivad, kes näitavad üles huvi ja tähelepanu. Ja samal ajal ei tunne end süüdi selles, et oleme halvad, ega oota sellise ebamõistliku käitumise eest karistust.
Ma tean sellest veinist palju, see on mulle valusalt tuttav. 17 -aastaselt, kui valisin mehe, kes mulle meeldis, mitte see, kes nende arvates minu jaoks õige oli. 20 -aastaselt, kui tüübist lahkusin, sest otsustasin ise valida. Süütunne oli nii kõikehõlmav, et otsustasin intiimsusest loobuda ja olin 5 aastat mitmesugustes pseudosuhetes, need on need, mis loovad välimuse, kuid tegelikult olete veelgi eraldatum, üksildasem. See on tuttav põhja tunne, kui sa aeglaselt upud, kui sa ei saa aru, mida sa siin teed, milline inimene on su kõrval. Sa ei meeldi talle, sa tead seda, kuid oled endiselt temaga ja teed kõik, et ta lahkuks, sest sa ei saa ise valikut teha. Ja ausa “ma ei armasta sind, lõpetame selle” asemel ütled millegipärast, et see on “sa ei armasta mind”. Ja see on põhimõtteliselt tõsi, kuid mõte on valik, see, et siis ma ei saanud endale lubada mitte armastada. Sest sa ei saa mitte armastada, see on halb, see on süütunne, mis hakkab aeglaselt sööma ja ma ei talu seda enam.
Kui pole õigust mitte armastada, on hirm armastuse ees.
Sest tundub, et armastus peaks olema igavesti, 20 -aastaselt tundub see nii täpselt ja kui mitte igavesti, siis miks üldse. Ja kirjandus, filmid, massimeedia “näivad” seda toetavat ja toitevat. Ja valuga toime tulemine, kui nad mind ei armasta, oli mul alati lihtsam, see vabastas mind süütundest. Aga mitte armastada on halb. Ja see on halb, see ei tule sellega toime. Ma ise ei suutnud.
Mäletan, kui läksin psühhoterapeudi juurde, alustasin esimesel kohtumisel, et ma ei armasta oma vanemaid. Ma nutsin nii kõvasti, kui ma seda ütlesin, purjus peaga, ma ei tea, kuidas ta mind üldse kuulis. Siis aga mõistsin, kuidas on siis, kui sind aktsepteeritakse, kui sul on lubatud mitte armastada, kui oled süütundest vabanenud, kui mõistad, et sinuga on kõik korras.
Õigus mitte meeldida annab kindlustunde, et meil on õigus valida ja mitte valida
Et see on normaalne, nagu on normaalne, et kõik ei vali meid.
Kui teate, et teil on õigus mitte armastada, saate teada, et ka teistel on sama õigus. Ja siis pole hirm tagasilükkamise ees nii kohutav, sest see on normaalne, see on elu.
Näete, igaühel on õigus mitte armastada seda, mida keegi ei taha, või armastada nii palju kui võimalik. Sest isiklikult ei saa ma aru, kuidas saab midagi või kedagi pidevalt armastada
Mul on sõber ja me oleme lähedased ning kord rääkis ta mulle ühes vestluses, et armastab mind, aga teate, kuidas me seda üksteisele ütleme. Kuid ta tegi muudatuse, et armastab mind praegu, just praegu. Ja see ei tähenda, et ta mind homme armastaks. Ja see oli kõige ausam ja üksikasjalikum ülestunnistus, mis mulle anti. Sest nii see on.
Kui ma ütlen, et armastan, siis tutvustan just seda hetke, just praegu, sel hetkel saab minu tundeid selle sõnaga kirjeldada, teisel hetkel ei pruugi seda enam olla, tuleb midagi muud, aga mitte seda. Minu jaoks on armastus tunne, kui emotsioone on nii palju, et neid on võimatu eristada, on see tükk, milles on hellust, rõõmu ja naudingut ning palju kõike muud. Ja ma kohtlen armastust nagu iga teist tunnet, nagu sisse- ja väljahingamine, see tuli ja läks, selle asemel tulevad teised emotsioonid ja tunded ning see on normaalne.
Minu armastus ei ole igavene, mitte igavene, vaid alles nüüd ja teisel hetkel on mul õigus mitte armastada. Kuid see ei tähenda suhetest lahkumist ega katkestamist, ei
Mul on lihtsalt õigus kogeda kõiki suhte tundeid. Ja lisaks ütlen, et mida rohkem tundeid kogen, seda rohkem ilmneb intiimsus, sest seal on vabadus.
Õigus mitte armastada annab meile vabaduse. Õigus mitte armastada annab meile võimaluse armastada. Annab teile valiku. Seetõttu on oluline kaitsta seda õigust mitte armastada.
Psühholoog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Soovitan:
„Sa Pead Ta Maha Jätma! Sa Ei Saa Teda Aidata! " Kas Terapeudil On õigus Psühhoteraapiat Mitte Jätkata? Juhtum Praktikast
Mõeldes meie kutseala toksilisusele üldiselt ja eriti avalikele kontaktidele, meenub mulle õpetlik juhtum. Ta kirjeldab mitte päris tüüpilist erialast probleemi, mis vastab samale ebatüüpilisele lahendusele. Nii kirjeldatud probleem kui ka selle lahendus antud juhul ei ole psühhoteraapia teooria ja metoodika valdkonnas, vaid kutse- ja isikueetika valdkonnas.
Õigus Mitte Süüa
Kui mitte sinu oma, siis mulle ei meeldi, ei meeldi. Kui ta lõhnas, proovisin seda ja muutsin meelt. Ärge püüdke endasse suruda, alla neelata, ületades vastikust ja küllastustunnet. Mitte süüa. Kui sa ei viitsi süüa. Kui soovitatu ei sobi. Kui proovimise käigus selgus, et ma ei taha seda.
MITTE ARMASTADA EMA JA VALE LAST
See artikkel räägib lastest, kes tunnevad end valesti, ei ole head, rumalad ja mitte eriti ilusad, asjatundmatud, väärtusetud. Ja see on ka artikkel emadest, kes ei tea, kuidas oma ebatäiuslikke lapsi armastada. Algus on omamoodi väga kurb ja võib -olla lugeja esimestest sõnadest alates võib midagi sees liikuda, vastata tuttava valuga.
Kuidas Ennast Armastada Ja Mitte Kogu Maailma Vihata
Nüüd on see muutunud väga populaarseks ja isegi moes - kõik püüavad välja selgitada, kuidas õigesti elada ja õnnelikuks saada. Seda on raske süüdistada, sest on nii loomulik, et inimene soovib elada paremini ja meeldivamalt ning psühholoogide ja psühhoterapeutide töö on just selleks, et aidata kliendil seda saavutada.
Kas Mul On õigus Kellelegi Mitte Meeldida?
Ma ei taha sind armastada. Psühhoteraapiast rääkides on palju mõtteid enda ja teiste aktsepteerimise kohta. Ja teile võib jääda mulje, et kui olete selles protsessis, siis aktsepteerite ennast ja kõiki enda ümber. Kuid see pole nii. Psühhoteraapia on tundlikkuse suurendamine iseenda, teie vajaduste, maitse, selle vastu, mis teile meeldib ja mis ei meeldi.
