2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
MIDA TEHA, KUI TE EI TAHA MIDAGI TEHA?
Esimene osa
Mõnikord tuleb elus ette periood, mil te ei taha midagi teha ja isegi tavalised asjad nõuavad märkimisväärset pingutust. Mida teha, kui ei viitsi midagi teha? Kuulen seda taotlust oma klientidelt psühholoogiliste konsultatsioonide ajal regulaarselt ja omal ajal oli see minu jaoks asjakohane.
Paljud meist tunnevad olukorda, kui on vaja teatud probleeme lahendada, kuid me ei taha seda üldse teha ja hakkame protsessi venitama. Lahendamata juhtumite arv kasvab, kuid pole jõudu neid lõpule viia. Järk -järgult nõuavad isegi igapäevased majapidamistööd märkimisväärseid pingutusi. Pole jõudu, motivatsiooni ja tundub, et ka erilisi soove pole. Ümbritsev maailm on hääbumas ja elus võtab domineerimise halli värvilahendus.
Reeglina tahad selles olekus vaadata filme, saateid, lugeda raamatuid, lehitseda Facebooki voogu ja neelata midagi maitsvat. See tähendab, et olekus „ma ei taha midagi teha” ei tooda me enamasti midagi, vaid tegutseme tarbijatena: toit, teave jne.
Oma klientide ja enda kogemuste põhjal tean, et suurim soov on sellises olekus, et keegi sind ei puuduta. Lõppude lõpuks tundub mõnikord, et isegi liikumiseks pole jõudu. Soovite olla valamu pärl: mähkige end pehme tekiga ja heitke mõnusalt oma lemmikdiivanile pikali või sukelduge paariks tunniks sooja vanni.
Mis on riigi tekkimise põhjus "ma ei taha midagi teha"?
Loomulikult on igal inimesel oma põhjused, millest koosneb täpselt tema mosaiik nimega "Ma ei taha midagi teha". Kõige tavalisemad põhjused on STRESS või kogunenud MICROTRAUMAS, reeglina toovad need kaasa keerukamaid psühholoogilisi tagajärgi kui ainult tugev stress.
Vaatame näidet mikrotrauma moodustumise kohta.
Näiteks on teil raske konstruktiivselt väljendada seda, mida te tegelikult tahate, sest te kardate, et teid solvatakse, või olete mures, et teid mõistetakse valesti, või olete väga tundlik ja raske taluda isegi pinget., seetõttu väldite igal võimalikul viisil olukordi, kus on vaja suhet selgitada.
Ja kui kujutate ette, et teie lähedased või kolleegid ei kipu teie soovide või vajadustega arvestama. Siis vajate:
- iga kord oma vajaduste deklareerimiseks ja oma piiride kaitsmiseks, mis toob kaasa sisemise pinge, sest see on teie jaoks väga raske, sest te ei tea ikka veel, kuidas selle pingega toime tulla;
- astu kas iseenda peale ja vaiki, mis toob kaasa ka tugeva sisepinge.
Seetõttu tunnete sellistes olukordades regulaarselt tugevat sisemist survet, see tähendab, et mikrotraumasid koguneb päevast päeva. See on nagu haav, mis ei saa paraneda, sest seda ei ravita ja lisaks sellele kriimustatakse pidevalt, vastavalt veritseb ja valutab. See olek on väsitav.
Mida selle kõigega peale hakata?
Selle kohta saate teada artikli teises osas "MIDA TEHA, KUI TE EI TAHA MIDAGI TEHA?"
Artikli jätkamine sellel lingil:
Psühholoog Linda Papitchenko
Soovitan:
Ma Ei Tunne Midagi Ega Taha Midagi. Kuidas Apaatia Meid Sööb
See on väga levinud kaebus. Tunnete puudumine, ükskõiksuse film, mis märkamatult venib tervele elule, möllab selle tüdimusest, ükskõiksusest ja porisest mõttetusest. Tolmune rutiin ja pidev väsimus on selle oleku igavesed kaaslased. Lubage mul tutvustada teile proua Apatiat.
"Minuga On Midagi Valesti" Või Mida Teha Tunnetega, Mida Ei Tohiks Olla?
Minu kogemus psühholoogia valdkonnas, teadus, millele olen pühendanud kümme aastat, kinnitab, et igal inimesel on vahel endas kahtlusi. Üks nimetab seda intuitsiooniks, teine paneb sellisele tundele sildi: minuga on midagi valesti. See kõikehõlmav emotsioon võib hägustada meelt, tekitada peres arusaamatusi ja põhjustada lähedaste vahel tülisid.
Mida Teha Vanematega Koos Teismelistega, Kes Ei Taha Midagi
Autor: Katerina Demina See nähtus on viimase seitsme aastaga hoo sisse saanud. Kasvanud on terve põlvkond noori, kes "ei taha midagi". Pole raha, karjääri ega isiklikku elu. Nad istuvad päevi arvutite taga, neid ei huvita tüdrukud (võib -olla ainult natuke, et mitte pingutada).
MIDA TEHA, KUI TE EI TAHA MIDAGI TEHA? Teine Osa
MIDA TEHA, KUI TE EI TAHA MIDAGI TEHA? Teine osa Artikli algus sellel lingil: Artikli jätkamine. Teine osa Mida teha? Küsimus on oluline ja väga mahukas ning kahjuks pole sellele lühikest vastust. Kuid olekuga "ma ei taha midagi teha"
Ma Tahan, Aga Ma Ei Saa Mida Teha, Kui Sul Pole Jõudu Teha Seda, Mida Sa Tahad Teha?
Mõelge olukorrale, kui soovite midagi teha, tõesti tahate, kuid teil pole jõudu. Füüsilist jõudu pole, heidad pikali ja lamad. Ja ma tõesti tahan teie jaoks midagi äärmiselt teha, kuid te ei saa seda teha. No ei saa, see on kõik. Kui see juhtub teiega, siis nüüd ütlen teile, kuidas saate sellest kõigest välja tulla.
