2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Internet ja arvuti on meie elu lahutamatu osa ja samal ajal probleem. Kahjuks on sõltuvus arvutitest ja Internetist haigus, mis mõjutab mitte ainult meid, vaid ka meie lapsi. Liigse kirgi tõttu arvuti vastu kannatab lapse suhe lähedastega, ta distantseerub, kannatab tema haridustegevus. Vastupidiselt levinud stereotüüpidele ei lähe arvutist sõltuvuse tekkimiseks mitte aastaid (nagu alkoholismi puhul), vaid palju vähem aega. Seega omandas 25% K. Youngi küsitletud sõltlastest sõltuvuse kuue kuu jooksul pärast Interneti -tööle asumist, 58% - teisel poolaastal ja 17% - vahetult pärast aastat (Young, 1998, lk. 27). Korea teadlaste andmetel on vanema kooliastme õpilaste hulgas võimalik Interneti -sõltuvus registreeritud 38% vastanutest (Kim jt, 2005).
Milline on arvutist sõltuvuse oht? Uurimistöö käigus leiti, et internetisõltlaste seas on kõrgem afektiivsete tase, kus domineerivad depressioon ja obsessiiv-kompulsiivsed häired, samuti maskeeritud depressioon madala astme skisofreenia raames (Dzholdygulov jt., 1999). Korea teadlased on avastanud, et internetisõltuvusega vanematel kooliõpilastel esineb sagedamini depressiooni ja suureneb enesetapurisk (Kim jt, 2005).
Kuidas teada saada, kas teie laps on arvutist sõltuv? K. Youngi (Young, 1998), M. Orzacki (Orzack, 1998) uuringute kohaselt on ohtlikud signaalid järgmised:
Psühholoogilised sümptomid: • Lapse pidev järgmise seansi ootamine • Arvutis veedetud aja pikenemine • Heaolu või eufooria arvuti taga • Suutmatus peatuda • Suurenenud arvutis veedetud aeg • Pere ja sõprade tähelepanuta jätmine • Tunded tühjusest, depressioonist, ärritusest mitte arvuti taga • Valetage sõpradele või perele oma tegevuse kohta • Probleemid töö või kooliga
Füüsilised sümptomid: • Karpaalkanali sündroom (käe närvitüvede tunnelikahjustus, mis on seotud pikaajalise lihaspingega) • Silmade kuivus • Migreeni tüüpi peavalud • Seljavalu • Ebaregulaarne söömine, söögikordade vahelejätmine • Isikliku hügieeni eiramine • Unehäired, muutused une mustrid
Arvutisõltuvusteraapia Enamik eksperte tunnistab, et kõigil sõltuvustel on ühine alus ja vabanemine on võimalik sõltlase enda nõusolekul terapeutiliste ettekirjutuste ja soovituste järgimiseks. Lapsed on aga üha vastuvõtlikumad arvutisõltuvusele, samas kui neil puudub sageli teatav psühholoogiline küpsus-näiteks enesekontrolli- ja enesevalitsemisvõime, arenenud refleksioon, aga ka võime ja mis kõige tähtsam-soov ette näha nende tegevuse võimalikud tagajärjed (eriti negatiivsed). Seega, et päästa lapsi arvutisõltuvusest, on nende vanemate osalus vajalik. Siin on mõned sammud, mis aitavad teie lastel arvutisõltuvusest vabaneda.
1. seadke piirang ajale, mille laps saab Internetis veeta; 2. Leppige lapsega kokku, et aeg -ajalt mitu päeva järjest ta arvuti taga ei tööta; 3. blokeerige programmiliselt juurdepääs mis tahes spetsiifilistele Interneti -ressurssidele; 4. kehtestada karistused selliste eeskirjade ja piirangute rikkumise eest ning neist kinni pidada; 5. Aidake oma lapsel mõelda muudele meelelahutustele, mis on meeldivamad kui arvuti taga töötamise rõõm; 6. Kutsu oma last iga kord teie poole abi saamiseks pöörduma, kui teie enda pingutustest arvutist vabanemiseks ei piisa; 7. Paar lapse abistavat "hooba": kui olete internetisõltuvuses, saate oma korteris vähendada Interneti -ühenduse kiirust. See suurendab Interneti ärritust ja seetõttu soovite arvuti välja lülitada; lülitage pildid välja, see muudab veebis surfamise igavaks;
Ja peamine:
8. Parandada lapse enesehinnangut; 9. Julgustage oma lapse sotsiaalset kohanemist; 10. Julgustada sporti ja muid tegevusi õues; 11. Looge oma lapsega tugev ja usaldusväärne suhe. See on teie ainus tõeline tugipunkt võitluses arvutisõltuvuse vastu. Autor: Nina Volontey
Soovitan:
Eetilised Põhimõtted Interneti Ajastul (mida Ma Sooviksin Psühholoogidelt Ja Psühhoterapeutidelt Oodata)
Ühel päeval otsustas USA leiutada võrgustiku, mis suudaks tuumasõja üle elada. Selleks palkasid nad nutikaid arendajaid, kes töötasid välja digitaalse andmeedastuse, mis liikus järk -järgult üle maailma inimeste kasutusse. Ei ole valju öelda, et Interneti tulek on muutnud kogu maailma, mis ei saa kunagi olema sama, mis varem.
Veelkord Oluline: Interneti Ohutus
Kaasaegse tehnoloogia maailmas on igal lapsel juba varakult juurdepääs Internetile. Täna pole enam üllatav, et kaheaastased leiavad YouTube'ist oma lemmikfilmid ilma probleemideta ja esimese klassi õpilased saavad Google'i abil juurdepääsu kogu vajalikule teabele.
Eksistentsiaalne Vaade Interneti -sõltuvusest
Kujutage ette liivakella. Iga tera, mis langeb alumisse anumasse, on teie elu elatud minut. Mis selle sees on? Millega see on täidetud? Millised emotsioonid, mõtted, teod? Kelle plaani te realiseerite - oma või kellegi teise? Kui veedate selle minuti virtuaalses ruumis, olete suure tõenäosusega kellegi teise intellektuaalse toote tarbija.
Interneti -suhtluse Ohud
Minu viimane artikkel rääkis ärevast haiguseootusest. Selle artikli teema pani paika trauma, millega klient minu juurde tuli. Kas peaksite alustama veebis tutvumist? Nüüd muretseb see küsimus paljusid, sest enamik kontakte kantakse vabatahtlikult või sunniviisiliselt virtuaalsesse ruumi.
JUPITER, Sa Oled Vihane INTERNETI AGGRESSIOONIGA KANIPULEERIMISE KOHTA
Mäletate vihaseid Jupiterit puudutavat fraasi? "Jupiter, sa oled vihane - siis sa eksid." See meeldis mulle palju aastaid, sest see põhines ja samal ajal tugevdas minu veendumust, et tõeliselt targad ja mõistlikud inimesed leiavad alati agressiooni ja vihata õigeid sõnu või tegusid mis tahes probleemi lahendamiseks.
