Hakka Halliks Kiviks Või Mida Teha, Et Psühhopaat Jätaks Teid Rahule

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kui kontakti katkestamine on võimatu

Suhtlemisel mis tahes manipuleerivate ja mürgiste inimestega, sealhulgas nartsissistide, psühhopaatide, jälitajate, sotsiopaatidega, piiriüleste ja hüsteeriliste isiksushäiretega inimestega - ühesõnaga igasuguste emotsionaalsete vampiiridega - soovitatakse tavaliselt, et soovimatule tähelepanule reageerimine on parim vastus.

See on sageli nii ja Katkesta kõik kontaktid (vältides igasugust suhtlemist) tuleb võimaluse korral alati kasutada … See on ehk kõige tõhusam viis oma elust põrgust vabanemiseks, mille korral regulaarne suhtlus emotsionaalse vampiiriga sind sukeldab.

Aga, on mitmeid olukordi, kus All Contact Break meetod pole võimaliknäiteks lapse hooldusõiguslikust mürgisest isikust eraldamise korral. Või kui endine partner sind jälitab, võib ta kohtumisõiguse keelamine teda vihastada. Sellises olukorras võib psühhopaat pidada talle vastamisest keeldumist solvanguks. Sellised inimesed võivad otsustada, et nad võivad sundida ja sundida teid neile vastama ning seega rahuldada nende soovi teid kontrollida.

Pealegi on paljud meist üritanud sellise inimesega mitu korda suhet lõpetada, kuid alles siis teda iga kord vastu võtta. Need hõlmasid haletsust ja võlu ning kuna me ei saanud aru, et sellist käitumist kasutavad psühhopaadid ja muud ebameeldivad isiksused, uskusime nende lubadusi olukorda tulevikus muuta või ennast muuta. Nad teavad kõiki meie emotsionaalseid konkse. Neil on lihtne ja lõbus meelitada meid tagasi, apelleerides meie emotsioonidele.

Kuid manipulaatorid ei muutu. Põhimõtteliselt, kui te psühhopaadist lahku lähete, võib ta palju vaeva näha, et teid veelgi karistada selle eest, et olete julgenud arvata, et võite olla iseseisev.

Isegi kui te neid tagasi ei võta, ohvri jaoks on kõige ohtlikum aeg esmane lahkuminek psühhopaadi / nartsissistiga … Nad on nördinud, et neid eiratakse. Kontrolli või võimu kaotamine inimese üle ei ole tema jaoks ainult nartsissistlik trauma, vaid ka siis, kui partner neist lahkub, võivad nad tunda täielikku hävingut - isegi kui nad kavatsesid selle partneri tappa. Põhjus on kontrolli kaotamine. Kõik manipulaatorid peavad end pidevalt kontrolli all tundma.

Selliste olukordade jaoks on olemas halli kivi meetod

Tühjendage draama allikas

Kuidas me saame sellest parasiitlikust kaanest lahti ilma raevukat kättemaksu tekitamata? Hallikivi meetod on eelkõige viis, kuidas psühhopaat teie vastu huvi kaotada. See erineb kõigi kontaktide katkestamise meetodist selle poolest, et te ei püüa avalikult vältida kontakti emotsionaalse vampiiriga.

Selle asemel lubate kontakti, kuid annate välja ainult igavaid, korduvaid vastuseid ja reaktsioone, sundides parasiiti draama allikat otsima mujale. Kui kontakt teiega on järjekindlalt ja etteaimatavalt ebarahuldav, on psühhopaadi mõistus häälestatud ootama sinult draama asemel igavust. Psühhopaadid on draamast sõltuvuses ega talu igavust. Aja jooksul leiab ta kellegi teise, kes täidab oma draamavajaduse, ja leiab, et ta köidab sind üha harvemini. Ja mingil hetkel hiilib see lihtsalt rohelisematele karjamaadele.

Hallikivi meetod on viis õpetada psühhopaadile, et olete halb ja sobimatu sihtmärk, kelle poole püüelda, sest te väsitate nad ära ja muudate nad igavaks ning nad vihkavad igavust, nii et te sunnite manipulaatorit omal soovil lahkuma.

Võime öelda, et halli kivi meetod on viis psühhopaadiga lahutamiseks, kasutades vana vabandust "see ei puuduta sind, see on minust", ainsa erinevusega, et sa näitad seda oma tegudega, selle asemel, et seda sõnades öelda, ja manipulaator ise jõuab sellele järeldusele.

Kadestada pole midagi

Veel üks põhjus Graystone'i meetodi kasutamiseks on algusest peale vältida "saagiks" sattumist. Kui leiate end ühe või mitme nartsissistliku inimese seltskonnast, võib -olla töötate koos nendega või kui nad on teie pereliikmed, on oluline vältida nende kadeduse aktiveerimist. Hallide kivide meetodiga taandute tagaplaanile. Nad ei pruugi isegi mäletada, et nad sinuga kohtusid.

Kui olete tahtmatult nende tähelepanu köitnud ja nad on juba hakanud teile keskenduma, võite siiski kasutada halli kivi meetodit. Ütle neile, et sa oled igav. Kirjeldage igavat elu. Rääkige kõige argisematest majapidamistöödest - väga üksikasjalikult. Mõnel inimesel puudub loomulikult draama halo. Leidke sellised inimesed ja jääge nende lähedale, kui manipulaator on lähedal.

Häirige tähelepanu katkise tiivaga

Kui olete sunnitud manipulaatoriga suhet jätkama, võib halli kivi meetod teid ka hästi teenida. Inimesed, kes tegelevad manipuleeriva endise abikaasaga lapse ühise hooldusõigusega, võivad kasutada meetodit, kus eksabikaasa üritab neile haiget teha ja emotsioonideks lahustada.

On selge, et igasugune oht meie laste heaolule on uskumatult võimas ning tekitab hirmu ja ärevust. Siin saab halli kivi meetodit rakendada valikuliselt, et juhtida tähelepanu kõrvale sellest, mis on teie jaoks tõeliselt oluline.

Üldiselt ärge näidake solvavatele sõnadele ja käitumisele mingeid emotsioone. Manipulaator kasutab erinevaid taktikaid, et teada saada, milline neist reaktsiooni käivitab. Ja peaksite vastama sellele, mis on teie jaoks kõige vähem oluline. See juhib manipulaatori tähelepanu sellele aspektile.

Pidage meeles, et psühhopaatidel ja teistel manipulaatoritel pole väärtusi, mistõttu nad ei mõista, mis on meile väärtuslik, enne kui me ise selle avastame. Hallide kivide selektiivmeetod näitab neile sööta. Oma laste kaitsmisel võime õppida emalt loodusest: on teada, et tibudega vanalinnud kujutavad tiiva purunemist, kui kiskja läheduses rändab. Nad teesklevad end haavatavana, et juhtida kassi tähelepanu nende tegelikust haavatavusest - järglastest.

Selles näites lükkab selektiivse halli kivi meetod tagaplaanile kõik emotsioonid, välja arvatud need, mida soovite ise sotsiaalsele kiskjale avaldada.

Psühhopaatidel on väga lihtne igav hakata. Igavuse peletamiseks vajavad nad pidevat stimuleerimist. See ei ole selline igavus, mida tavalised inimesed kogevad, see sarnaneb pigem prantsuse sõnaga ennui, mis viitab valdavale igatsusele, igavusele ja letargiale. Draama on psühhopaatide ravim igavuse vastu. Draama jaoks vajavad nad publikut ja tegelasi. Kui draama algab, tunnevad nad end taas elusana. Nad on laetud, kui nad tõmbavad nööre, mis käivitavad meie emotsionaalse reaktsiooni. Igasugune emotsioon sobib seni, kuni see on reaktsioon nende tegevusele.

Psühhopaadid ja muud manipulaatorid on võimust sõltuvuses. Nad saavad võimu, avades juurdepääsu meie emotsioonidele. Nad on sellest väga teadlikud ja vajavad pidevat testimist, et veenduda, et oleme endiselt nende kontrolli all. Nad peavad teadma, et oleme endiselt valmis tegutsema vastavalt nende soovidele, tegema neid õnnelikuks ja vältima nende viha. Nad peavad looma draamat, et kogeda meie emotsioonidega manipuleerimisel jõutunnet.

Nagu iga sõltuvuse puhul, erutab ja taaselustab psühhopaat oma emotsionaalse reaktsiooni annuse saamise. Mida rohkem kordi ta oma "tasu" oma dramaatilise käitumise eest saab, seda enam kasvab tema sõltuvus. Vastupidine on ka tõsi: kui "tasu" lakkab tulemast, läheb ta närvi. Ta kogeb valdavat igavust ja igatsust ning vastab sellele, luues rohkem draamat.

Kui me sellest käitumisjoonest kinni peame ja emotsioone välja ei näita, otsustab psühhopaat mingil hetkel, et tema mänguasi on katki. Ta ei pritsinud enam emotsioonidest, kui ta teda pigistab! Tõenäoliselt roomab ta teist mänguasja otsides eemale.

Hallkivi meetod sisaldab hoiatust: psühhopaadid on ohtlikud inimesed, kui olete suhtes inimesega, kes on juba otsustanud teid tappa, on tema meelt muuta väga raske. See võib juba teie toitu mürgitada või salaja teie autot kahjustada. Võtke kõik vajalikud ettevaatusabinõud. Sellisel juhul peaksite lootma, et halli kivi meetod aitab ainult aega osta, enne kui saate põgeneda.

Igav, vaene ja kole

Psühhopaate köidavad säravad ja ilusad asjad, kõik, mis liigub kiiresti ja eredalt. Nad seostavad neid objekte elavuse tundega ja leevendavad tema pidevalt esinevat ülekaalukat igatsust. Loomulikult on tema eelistatud toit teie emotsioonid, kuid tema soovide loend ei piirdu nendega.

Ta kadestab kõike, mis teil on ilus, särav ja sädelev, ning tahab kõike, mida te kõrgelt hindate. Peate varjama kõik, mida ta võib märgata ja mida ta võib kadestama hakata.

Kui olete ilus, kasutage silmade kottide all värvimiseks meiki

Kui te pole manipulaatoriga abielus, peaks raha või vara, mida ta ihaldab, "kaduma" "väga halvaks investeeringuks" (pidage selle kohta nõu oma advokaadiga)

Teie läikiv uus sportauto peaks pensionile jääma - muretsege endale lihtne, tagasihoidlik igapäevane auto

Kui teil on suurepärane maine, oodake temalt alustamist või on ta juba hakanud teid laimama. Nii et ärge laske end piinlikuks või ebastabiilseks või ebatervislikuks käitumiseks provotseerida

Põhjus, miks ta tahab seda kõike sinult ära võtta, pole tingimata sellepärast, et ta tahab seda kõike ise saada, vaid seepärast, et ta tahab näha sinu näol emotsiooni hetkel, kui sa selle kõik kaotad. Manipulaator vajab jõu demonstreerimist, mis väljendub selles, et ta on inimene, kes röövis teilt selle kõige. Eemaldades kõik need asjad tema vaateväljast ette ega näita neile kaotustele emotsionaalset reaktsiooni, harjutate teda jätkuvalt mõttega, et olete maailma kõige igavam inimene, inimene, kelleks ta kunagi ei taha olla nagu milleski.

Hallikivi meetodi päritolu

2009. aastal läks algteksti autor pärast 25 aastat kestnud abielu lahku oma psühhopaatilisest elukaaslasest, kuid ei saanud aru, mis tal viga on.

“Istusin sushibaaris segaste tunnetega, kui mind tutvustati pika, nägusa ja sportliku välimusega noormehega. Oma üllatuseks viskasin instinktiivselt kogu oma loo tema ette. Ta kuulas mind ja siis selgitas mulle, et mul on tegemist perversse nartsissistiga. Ja ta andis mulle nõu: "Ole igav."

Ta ütles, et tema tüdruksõber tuli igal õhtul koju ja hakkas kohutavalt ja kuritahtlikult jooma ja käituma. Mõlemad olid professionaalid, liikusid samades professionaalsetes ringkondades. Ta teadis, et naine hakkab teda taga kiusama, kui ta otsustab lahku minna ja ei taha riskida, et saab laimu ohvriks, mis võib kahjustada tema ametialast mainet.

Ja ta otsustas muutuda nii igavaks, et naine lihtsalt jättis ta maha. Ta keeldus õhtuti välja minemast. Ta ei näidanud millelegi emotsionaalset reaktsiooni ja reageeris alati draama puudumisega. Kui naine küsis, kas ta tahab õhtusöögile kohvikusse või restorani minna, vastas ta: "Ma ei tea." Pärast kuud ilma draamadeta kolis ta temast välja.

… Valisin sõna "hall kivi", sest kõikjal, kuhu lähete, on palju halli kive ja veerisid, kuid te ei märka neid kunagi. Ükski neist ei köida teie tähelepanu. Te ei mäleta ühtegi kivikest eraldi nendest, mida täna nägite, sest need sulanduvad maastikuga. See on täpselt selline igavus, mida kavatsete manipulaatorile edastada. Võõras sushibaarist tegi jahmatava tähelepaneku, kui käskis tal "igav olla". Ta tabas psühhopaatide motivatsiooni, et vältida igavust.

Looduses on palju nippe, mis aitavad kaasa kiskjate ellujäämisele. Teiste seas mängivad linnud oma järglaste kaitsmiseks purustatud tiiba ja hiired teesklevad surnut, kuni kass nende vastu huvi kaotab. Mõlemad taktikad võivad olla kasulikud ja neid saab rakendada vastavalt vajadusele.

Samas on psühhopaadi iga liigutuse arvutamine väga raske, et iga kord valida parim käitumisjoon. Selle asemel, et proovida teda üle kavaldada või üle kavaldada, edastage hall kivi. Sellel lihtsal, alandlikul loodusobjektil on kogu tarkus, mida on vaja märkamatuks jätta - see on igav.