2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Katkend raamatust "Millega me armastuse segamini ajame, või on see armastus".
Usaldus tekib, kui saame teada, et inimene ei kahjusta meid meelega ja kui see juhtub kogemata, on inimene valmis olukorda parandama.
Usaldus võib avalduda kui valmisolek mõnes küsimuses inimesele loota - näiteks midagi küsida, otsustada midagi koos teha.
Usaldus võib avalduda ka soovina avaneda isiklikes kogemustes, valmisolekus jagada midagi intiimset, rääkida probleemidest ja õnnestumistest.
Mis hävitab usalduse
- Eesmärgipärane kahju tekitamine, piiride rikkumine.
- Soovimatus vastutada tegude eest, lepingute rikkumine. Samuti suunata vastutus oma tunnete eest kellelegi teisele.
- Süüdistused.
- Hukkamõist.
- Kurjus, kättemaks.
- Kasutades oma partneri sõnu enda vastu: „Ütle mulle, kellega sa oled kõige paremini seksinud? Noh, ütle mulle, ma ei solvu.”, Ja siis, kui partner ütles, et see oli 10 aastat tagasi kellegi teisega, saabub kõige ootamatumal hetkel pahameel„ Noh, teil oli parim seks mitte minuga, nii et mine tema juurde. " Või partneri kohta privaatse teabe levitamine teistele inimestele. Arutelu partneri selja taga.
- Kogunenud ja mitte väljendatud negatiivsed tunded. Varjatud konfliktid - kui on rahulolematus, kuid seda ei väljendata selgesõnaliselt, vaid valatakse välja naljade, süüdistuste kujul.
- Pettus.
- Manipuleerimine.
- Katsed varjata tõelisi tundeid, soove. Ei ütle midagi olulist.
- Soovimatus pühendada partnerile aega, tähelepanu ja muid ressursse. Tähelepanematu kuulamine ja katkestamine vestluses, ükskõiksus vestluses ja üldiselt elus. Soovimatus meeles pidada ja arvestada, et partner on meeldiv või ebameeldiv.
Mis tekitab usaldust
- Austus, piiride austamine.
- Vastutus ja kokkulepete järgimine. Valmis tunnistada viga ja seda parandada, mitte seda tulevikus tunnistada. Oskus andestada see, mis on lunastatud. Vastutus oma tunnete ja nende avaldumise eest.
- Konstruktiivne konfliktide lahendamine. Ei süüdistusi ega vastutuse nihutamist. Koostöö poole püüdlemine.
- Oskus ja valmisolek oma tunnetest ja soovidest otse rääkida. Ja vastumeelsusest. Oskus ja valmisolek olukorda selgitada, rääkida suhetes toimuvast.
- Austus partneri jagatud teabe vastu. Teistele mitteavaldamine. Aktsepteeriv suhtumine ilma hinnangute, süüdistuste, ülbusteta. Kui puuduvad katsed kasutada teavet partneri vastu, et tülis solvata või pahandada, võtke kätte.
- Valmisolek pühendada aega ja tähelepanu, vajadusel aidata.
- Soov ja valmisolek mõista, kuulata tähelepanelikult, mäletada olulisi asju (või kirjutada üles, kui mälu ebaõnnestub).
- Võttes arvesse seda, mis partnerile meeldib või ei meeldi.
- Oskus ja valmisolek olla siiras, end avada, intiimset jagada.
- Võimalus ja valmisolek partnerile midagi siiralt, ilma varjatud ootusteta kinkida.
Raamatud "Millega me armastuse segi ajame, või on see armastus" ja "Kaassõltuvus omas mahlas" on saadaval saidil Liters ja MyBook.
Soovitan:
Suhtes Ei Saa Olla MUGAV. See Rikub Kõik ära
Mida mugavamaks inimene tahab saada, seda kiiremini ta eest ära jookseb. Ta muutub ebahuvitavaks ja nähtamatuks. Tema soov muutuda ülimugavaks lihtsalt lämbub hoolduses. Mis jällegi on vastumeelne. Abielu on paradoks. Abielu mõte on pidev paradoks.
Passiivne Agressioon. Mis See On Ja Kuidas See Meie Elu Rikub
Ilma mõõgata samurai on nagu mõõgaga samurai. Ainult ilma mõõgata. (nali) Mis on passiivne agressioon? Peaaegu kõik on seda elus kohanud (ja mõned viskavad seda regulaarselt teistele välja). Sellest nähtusest endast aga räägitakse meie kultuuris väga -väga harva.
Laiskus On Sõltuvus, Mis Rikub Meie Elu
Igaüks meist koosneb harjumustest. Oleme harjunud teatud toimingutega, mida teeme iga päev. Tõuseme voodist välja, peseme hambaid, peseme nägu, sööme hommikusööki jne. Meie elu koosneb sellistest harjumuspärastest tegudest. Niipea kui me omandame uue harjumuse, muutub midagi meie tavapärases eluviisis.
Kui Terapeut Rikub Konfidentsiaalsust
Meie ametis on pealtnäha ilmseid ja igavaid teemasid. Tundub, millest siin rääkida ja millest arutada? Siis aga juhtus teine lugu - kliendi sotsiaalvõrgustikku postitatud foto kohta, avalikus ruumis välja võetud klienditeabe kohta. Ja kui juhtus lugu, kui tõeliste klientide kogemus näitab, et teoreetiline ei ole praktikas kaugeltki alati täidetud, siis tasub selle juurde ikka ja jälle tagasi pöörduda.
Vabanege Kiiresti Oma Täiuslikkuse Idealiseerimisest! See Rikub Su Elu Päris Palju
Teie täiuslikkuse idealiseerimine - see on ideaalne mudel meie omadustest, käitumisstereotüüpidest, uskumustest, põhimõtetest, tunnetest, mille oleme üles ehitanud mentaalseks. Vaatame ühte tuhandest võimalikust elunäitest, mis demonstreerivad suurepäraselt meie täiuslikkuse idealiseerimist.
