2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-12 20:57
Lapsepõlves kogetud valu pidev taastootmine on üks psühhoteraapia põhimõtetest. Freud nimetas seda kompulsiivseks käitumiseks. Alkohooliku laps kasvab suureks ja abiellub alkohoolikuga. Vägivalla ohvriks langenud laps loob vägivallatsejaga pere või saab sellest ise. Seksuaalselt ahistatud laps muutub prostituudiks. Laps, keda pidevalt jälgitakse, kuuletub jätkuvalt teistele vaieldamatult.
Küsimus: Miks me kordame oma skripte? Miks me peame kordama negatiivseid elusündmusi, mis meile haiget teevad?
Lapsena pidime kohanema meiega toimuvaga, sellest sai harjumus. Need on nüüd püünised kui korduva ja harjumuspärase käitumise kordamise viisid. Teisisõnu, kõik, mis meiega varem juhtus, fikseeriti mõtete ja uskumustega maailma ja meie enda kohta. Kõik see on meie enesetunde keskmes.
Ellujäävatest strateegiatest vabanemiseks peate muutma ettekujutust endast ja maailmast. Parandusraskused on harjumus, mis rahustab meid, isegi kui see meile haiget teeb. Varased uskumused annavad meile etteaimatavuse ja enesekindluse, me teame, mida sellega ette võtta.
Harjumuspärased käitumismustrid juhivad meie elu. Pange tähele, et te ei kontrolli oma elu, vaid seda, mis on tuttav ja tuttav. Mustrid on sageli suunatud enesehävitamisele. Kunagi aitasid nad meil palju ellu jääda.
Tegelikult teame me endast kõike hästi ja kuigi tuttav pilt tekitab meile kahju ja valu, on selline käitumine meile mugav ja tuttav. Lapsena aitas see meil kohaneda perekonnas või oludes, millesse sattusime.
Nüüd, kordades harjumuspärast ellujäänud mustrit, esitame päevast päeva uuesti selle pere draamat, milles me kasvasime.
Selleks, et muutuda, peate olema valmis kogema valu, näost näkku oma sisemiste kogemustega. Muutus nõuab ka distsipliini. On vaja süstemaatiliselt ennast uurida, kuulata ja mõista, muutes seda, mis sulle ei meeldi.
Julia Vladimirova
Soovitan:
Meie Elu Valitsevad Hoiakud Või Kuidas õpetada Last õnnelikult Elama?
Miks me vajame paigaldusi? Ennekõike selleks, et saaksite kiiresti orienteeruda tekkivas elusituatsioonis ning kulutamata täiendavat energiat ja vaeva, seda lahendada, sellest välja tulla või olla selles meie jaoks kõige optimaalsemal viisil.
Pahameele Nõiaring. Või Miks Me Solvume?
⭕️Suletud ring ⠀ ⠀⠀ Kiirustades pahameele nõiaringis nurgast nurka, ilma väljapääsuta, täielik lootusetus. Ma ei saanud aru ja ei tundnud muud kui valu, viha ja kättemaksu janu teiste tunnete puudumise eest. ⠀ ⠀⠀ Minus tõusis pahameel pärast pahameelt meeste vastu, kes olid aastaid tihedalt oma keha sisse pakitud.
Kas Meie Harjumused On Meie Elu?
Sageli vastandatakse harjumusi täiskasvanu teadliku valikuga midagi teha või mitte teha. Ühest küljest - selles on tõde - oleme vabad valima ja oma tegevust kontrollima. Teisest küljest, kui me kontrolliksime oma iga tegevust, iga mõtet, iga valikut, oleksime pidevalt stressi ja suurenenud ärevuse olukorras, kuna elus on palju väliseid stiimuleid.
Metoodika "Meie Ajaloo Ressursid Või Miks Meil On õnne Olla Meie Ise?" / Uus Voucher Edasiseks
Peaaegu igaüks meist kogub suureks saades kompleksi pagasi ja rahulolematust iseendaga. Ja harva annab keegi (selle sõna heas mõttes) endale seda, mida väärib. Kuid see on universaalne retsept isiklike võimete parandamiseks ja seejärel parimad teostused.
Devalveerimine: Kuidas Psühholoogiline Kaitse Pöördub Meie Vastu Ja Muudab Meie Elu Väärtusetuks Ja Meid õnnetuks
Psühholoogiline kaitse on üks vanimaid psühhoanalüüsi mõisteid, mille avastas Sigmund Freud ja mille arendasid välja tema järgijad. Seda kasutab endiselt enamik psühhoterapeute. Kuid erinevates suundades kirjeldatakse seda nähtust veidi erinevalt, sõltuvalt põhiideedest inimese psüühika struktuuri kohta.
