2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ema sisaldab oma laste emotsioone. Kuid selleks, et vastu pidada nende erksatele ilmingutele - tantrums, nutmine, nõudmised, peab ta ise ressursis olema. Selleks, et kaev oleks alati puhast vett täis, peab see kuskilt tulema.
Seda on võimatu lihtsalt välja visata. Kui ema ei pea oma vahendite täiendamist esikohale, langeb ta varem või hiljem puudujääki. Kui ta ise vajab kedagi, kes teda toetaks, soojendaks ja lohutaks. Või vähemalt näitas üles mõistmist ja kaastunnet.
Kui palju on naistel meie ühiskonnas tõelist tuge? Parimal juhul ema, kes oskab lastega kindlustada ja majapidamistöödes abiks olla. Või tüdruksõbrad, kellega saate tähelepanu hajutada ja millestki meeldivast vestelda. Kuid vajadust rääkida sellest, millest hing valutab, pole kaugeltki alati võimalik mõista isegi lähedaste inimestega.
Nii et naine siseneb esimene lõks … Ta peab palju andma, olema ööpäevaringselt kättesaadav, toetama ja lohutama, kuid tal pole end kuhugi täita. Puudub usaldusväärne lapsevanem, keda toetada. Naine jääb üksi oma tunnete ja vajadustega, mida pole kellelgi jagada.
Ja kujutage ette, kui lisate sellele mõne raske sündmuse. Näiteks tüli abikaasaga, kellega on viimasel ajal suhted keerulised olnud. Puudujäägi seisundile lisandub haav, mis haavab. Naine tunneb end veelgi haavatavamana, vajab rohkem tuge ja tuge. Ja tema tüli tõttu on tema allikaid vähem. Muidugi ei saa sellises olekus ema olla oma lastele hea konteiner. Ja lapsed muidugi ei tea seda. Ja ometi on nad suured potentsiaalsed ärritajad. Ja olgem ausad, väga turvaline sihtmärk. Seetõttu tõenäoliselt ei saa ema mingil hetkel end tagasi hoida ja laguneb laste peale.
Ja siis ta ootab teine lõks … Ema ei arvesta kogu eelneva kontekstiga. Ta näeb ainult seda, mida ta lapse peale karjus. Ja teda katab süütunne. Ema on lugenud raamatuid ja artikleid lapsevanemaks olemisest ning teab, et laste peale ei saa karjuda. Ta kardab oma mõõdutundetusega haiget teha neile, keda ta armastab. Kuid ka tema ei suuda enam endas hoida ja oma kogunenud emotsioone maha suruda.
Sellele puuduse seisundile, mis tal juba oli, lisab ta enesepiitsutamist.
Ta otsib võimalust oma pidamatusega toime tulla. Kuid reeglina keskendub ta sellele, mis aitab tal veelgi rohkem tagasi hoida. Mitte midagi, mis aitaks tema enda konteinerit tühjendada ja tunneks end turvaliselt.
Võimeline: minuga on kõik korras, teistega on kõik korras ja maailm on üldiselt korras.
Seejärel algab tsükli teine ring ja pinge suureneb iga ringiga. Toetuse, toetuse ja enesepiitsutamise puudumine.
Katse proovida veelgi rohkem, selle asemel, et ennast hoolega kohelda, anda võimalus end täis saada, tasakaalu saavutada.
Kui kaua suudab naine selliseid ringe taluda enne depressiooni või psühhoosi sattumist?
Mis siis, kui see lugu räägib sinust?
1. Vaata kogu pilti
Kui märkate läbipõlemise, pideva ärrituse ja süütunde tunnuseid, proovige kogu tsükkel taastada.
Millised sündmused eelnesid eluga rahulolematuse tunde aktiivsele faasile? Mis oli teie jaoks eriti masendav, kuid olite siiski vee peal? Mis oli viimane õlekõrs?
Mida sa kardad, mille pärast kurvastad või igatsed, kes sulle haiget tegi?
2. Leia tuge
Mõelge, kes teie keskkonnast saab teid toetada. Lihtsalt selleks, et olla lähedal, ilma moraliseerimiseta ja nõuanneteta, hindamata ja oma emotsioone sisendamata.
Kes saab aidata leibkonna tasandil ja kindlustada teid lastega?
Milliseid tegevusi saate ajutiselt edasi lükata või harvemini teha, et teil oleks rohkem aega enda jaoks?
3. Mine ohvrist välja
Kui meil on raske, tekib soov end haletseda. Tunnen end nii halvasti ja pole kedagi aidata! See on normaalne soov, kuid te ei tohiks jääda abitusse seisundisse, sest see tõesti ei muuda olukorda. Vaadake oma võimalusi, pidage meeles oma tugevusi, mis aitavad teil välja tulla. See on teid varem aidanud. Need on teil kindlasti olemas, võtke oma jõud tagasi ja suunake see nüüd mitte teiste, vaid enda kasuks.
Mõnikord võib viha aidata, see annab tegutsemiseks energiat.
Mõnikord peate lihtsalt puhkama ja laskma teistel enda eest hoolitseda. Samal ajal veenduge, et maailm pole kokku varisenud.
Mõtle, mida saaksid täna enda heaks teha?
Mis on järgmine samm?
Uppuja päästmine on uppujate enda töö
- Võtke endale õigus enda eest hoolitseda
- Luba endal olla ebatäiuslik.
- Tunnistage endale ausalt, et jah, ka teie vajate abi. Ja teil on õigus seda küsida ja võtta.
Sa saad sellega hakkama!
Soovitan:
Naiste Arhetüübid. Maine Ema Ja Suur Ema
Arhetüübid. Arhetüübid on meie hinge täitmine, see on keel, milles saame oma teadvuseta rääkida. Ainult oma hingega kontakti luues suudame mõista iseennast, oma tundeid ja oma tegusid. Kuid arhetüüp on see, mis elab iga inimese hinges, olenemata sellest, kus maailmas ta elab, olenemata sellest, mis keelt ta räägib, olenemata nahavärvist, tema religioonist.
Siin Ja Praegu Ema Ja Lapse Kontaktis. Kuidas Olla Halb Ema
Tahaksin jagada lühikest psühhoteraapia kogemust mitme noore emaga, kes on hiljuti sünnitanud oma esimese lapse ning seisavad silmitsi oma uue olukorra probleemide ja raskustega. Kirjeldatud sündmused viitavad sellele hiljutisele ajale, mil psühholoogi konsultatsioon ja töö psühhoterapeudiga tundus paljudele midagi ebatavalist ja eksootilist.
EMA / ISA KÄE JA EMA JA ISA KÄTE TEHNIKA
Tehnikate eesmärk on uurida suhteid ema / isaga, suhtluse alateadlikke aspekte suhetes, isiksuse meessoost ja naisaspekti, konfliktipiirkondi suhetes vanematega. Üldiselt on tehnika diagnostilised võimalused üsna laiad. "Ema / isa käsi"
Ema-tüdruksõber: Ema Ja Lapse Suhte Piiride Murdmine
"Ärge arvake, et ma tulin maale rahu tooma; ma ei tulnud rahu tooma, vaid mõõka; sest ma tulin, et eraldada mees tema isast ja tütar koos emaga ja tütar -seadus oma ämmaga. Ja mehe vaenlased on tema majapidamine "(Matteuse 10:34, 35, 36).
Keda Päästa: Ema Emalt Või Ema Lapselt?
Ideaalne ema Väga hea ema ohverdab ennast ja seab oma lapse esikohale. Ta unustab täielikult oma elu ja vajadused. Pahameel ja ärritussurve, sest head emad pole oma laste peale pahased. See on palju halbu emasid. Niisiis, agressiivsed impulsid suruvad, kuni tekib liuguriga anum.
