KANNATUS ELU TAUST. MIKS ON JA MIDA TEHA?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kannatused - elu taustana, mis see on ja kuidas see kujunes? Muidugi lapsepõlvest, aga mõte tekib kohe, sest inimene on suureks kasvanud, lapsepõlv on läbi, ela ja ole õnnelik. Kuid peresüsteemi taust, milles inimene üles kasvatati, jätab oma jälje täiskasvanuellu, et mõnikord ei saa inimene lihtsalt aru, miks ta on kurb, kurb, ja kui sellel pole ilmset põhjust, meenub kohe midagi, tekitab jälle selliseid tundeid …

Ei ole vaja sündida alkohoolikute, narkomaanide perre, et igavesti neelata kannatustearmastus. Millised on tegurid vanemate suhtumises lapsesse, mis võivad kujundada lapse edasise elu kannatustena, kuid ilma nähtava põhjuseta:

Ebastabiilne vanemlik psüühika

Üks või mõlemad vanemad on pidevas ärevuses ja emotsionaalses ebamugavuses, kui nende meeleolu muutub ilma nähtava põhjuseta sageli ja järsult. Seega ei saa laps kõige tähtsamat, ta ei saa turvatunnet, sest sel sekundil on ema rõõmus ja kallistab ning järgmisena ütleb ta: - „Mul pole sinu jaoks aega, koli ära. Vanemate liigne kahtlus ja ärevus - muudab lapsed samasuguseks + maailma suhtes umbusklikuks ja ootab alati ohtu.

VANEMATE ALKOHOLISM

Peres, kus on alkohoolik, keerleb kogu elu tavaliselt tema ümber, tulgu ta koju või mitte, purjus või kaine, koputab öösel aknale või mitte. Sellises õhkkonnas ei saa elukeskuseks mitte laps, vaid haige alkohoolik - lapsevanem, kogu elu keerleb tema ümber. Ja laps kasvab üles tundega, et alati on keegi, kes väärib rohkem tähelepanu kui tema. Tõepoolest, lapsepõlvesüsteemis on alkohoolikust vanem alati rohkem tähelepanu pälvinud.

MITTE SOOVITUD

Kui vanemad otsustavad, mida lapsele selga panna, kuhu minna, kellega sõbrad olla jne. Sellest hoolimata saab laps vähemalt 6 -aastaselt seda kõike ise valida. Samuti juhtub, et sünnipäeval ei saa ta seda, mida ta tegelikult tahab, ja seda juhtub aeg -ajalt ning sünnipäev ei muutu lemmikpühaks. Suureks kasvades, endale teadmata põhjustel, saab ta jätkuvalt valet tööd, valesid suhteid, kuid ta lihtsalt neelas need aistingud süstemaatiliste korduste abil ja alateadlikult hakati neid paljundama tema täiskasvanueas.

PAIGALDAMINE VANEMATE ALLA

Peate olema see, mida teie vanemad tahavad, et saaksite osa armastusest vastu võtta. Kui emal pole tuju, siis istuge ja vaikige, kuni see muutub, kui isa on õnnetu, et tulite diskodelt hilja koju, peate kindlasti end süüdi tundma, rohkem sööma, siis ema ei pahanda, minge instituut, kus ma olen, arvan, et see on teile parem, kuid kus iganes soovite, see pole prestiižne jne. Mis toimub? Laps õpib teistega kohanema ja peab oma soove mitte olulisteks, noh, kuidas saate siis ilma põhjuseta kurbuses elada?

KEELDA HALVA TUJU

Ebastabiilsed vanemad ei suuda oma emotsioonide ja tunnetega toime tulla. Mis siis saab? Nad hakkavad keelama lapsel tema emotsionaalset ebastabiilsust, sest kui te ei saa omaga hakkama, siis mida öelda selle kohta, kuidas lapse emotsioonidega toime tulla. Laps on kurb, koolis või sõpruses on midagi valesti läinud, kuid ta teab, et ema ei saa pahandada, ta on pärast tööd nii tihti ärritunud ja siin ma olen. Ja kui ema töölt koju tuleb, näeb ta rõõmsameelset ja õnnelikku last, kes on ikka veel kurb, kuid ei näita end välja, siis õpib ta nutma ajal, mil ema pole kodus, sest reageerimata tunded valitsevad endiselt. laps ei tea veel, kuidas nendega toime tulla. Nii et juba täiskasvanu kannab jätkuvalt hea tuju maski, kuid kurbus ei kao kuhugi, see koguneb ja kõik tunded tahavad alati nähtavad olla. Oma tunnete tagasilükkamine - inimene lükkab ennast tagasi.

LÕPETU SÜÜTITUND

See juhtub sageli siis, kui vanemad valivad ühe kasvatusmeetodi - lapse ignoreerimise. Ükskõik, mida laps teeb, olgu see tõesti solvumine või otsustas ta lihtsalt sõpradega 15 minutit jääda, otsustavad ema või isa temaga mitte rääkida. Tund, kaks, päev, kolm, nädal nad lihtsalt teesklevad, et last pole kohal, räägivad tõrjuvalt ja on kõigiga väga sõbralikud, aga mitte teiega ja te ei saa siiralt aru, mida te teinud. Lapsepõlves lapse jaoks on vanem Jumal, kuid tuleb välja, et Jumal lükkab teid tagasi ja teeb näo, et teid pole olemas. Hakkad end kõiges süüdi tundma, isegi selle pärast, et oled üldse sündinud. Suureks saades leiab selline laps endale partneri või sõbrad, kelle ees ta on alati milleski süüdi. SÜÜT on esimene tunne, mis viib hauda.

VANEMATE MÕISTETU Enesehinnang

Vanemad edastavad alateadlikult lapsele oma madala enesehinnangu ja tunde, et te pole nende käitumisega parimat väärt, nende fraasid, mida õpetaja nii ütles, tähendavad õigesti jne). Laps ei õpi mitte seda, mida sa talle ütled, vaid seda, mida ta sinult kuuleb ja näeb, kuidas sa teistega käitud, kuidas teistega kohaned, kuidas virised, kuid sa ei muuda oma elus midagi.

FÜÜSIKALISED KARISTUSED

Ma arvan, et siin on kõik selge. Iga löögi, laksu või löögi pähe loeb laps, et ta on halb, abitu, sest ta ei saa tagasi anda.

ÄRGE TOoge mulle uusi probleeme

On selliseid emasid või isasid, kes käsitlevad elu kui probleemi ja kui laps äkki midagi teeb või selle ära rikub, ütleb ema: "Sa tekitad mulle uusi probleeme." Psüühikas pannakse mehhanism - MINA OLEN PROBLEEM. Mis tähendab, et tulevikus püüab inimene igal võimalikul viisil ja igal pool mitte kellelegi probleeme tekitada, kuid ta ei lõpeta nende loomist iseendale, need ilmuvad automaatselt tema ette ja nagu poleks end kusagil luua. Seega kohanemine teistega, probleemid piiridega ja elu häbimärgistamisega - MINU ÜKS PROBLEEM pole tõenäoliselt õnnelik.

Kas on võimalik midagi muuta, kui olete suureks saanud ja mõistate, et teie elus läheb midagi valesti, et te pole õnnelik, et kannatate ega naudi seda, mis teie elus toimub

ma arvan, et saab, kuid see on kogum ebatavalisi tegevusi, uusi käitumismustreid, suhtumist endasse ja maailma. Sageli on inimene valmis kõike muutma ja proovima ainult siis, kui saab aru, et kõik ei saa nii jätkuda. Selline iha kannatuste, kurbuse, igatsuse järele, isegi kui lapsepõlve aastate jooksul pole mingit konkreetset põhjust välja kujunenud ja psüühikasse trükitud. See tähendab, et psüühika teab ainult sellist elutausta, oodates pidevalt midagi halba, ettenägematut ja kui seda pole, siis võite mäletada, kuidas teid lapsepõlves solvati, kannatate paljude aastate eest lõppenud suhte tõttu, ja nüüd on see tuttav ja tuttav - häire taust. Samuti võtab muutmine palju aega ja järjekindlat teadlikku tegutsemist. Milliseid meetmeid saab võtta:

1. Et tunnistada, et teie vanemad ei saanud teile midagi muud anda, võtsid nad ka selle "armastuse" süsteemi oma vanematelt vastu. Neil puudusid psühholoogilised teadmised ja nad isegi ei teadnud, et nad mõjutavad teid sel viisil. Andesta oma vanematele. Aktsepteerige neid sellistena, nagu nad on, suhtlege võrdsetel alustel, austades teie tundeid ja soove, ning teavitage ka oma vanemaid, et olete ebameeldiv. Näiteks: „Ema, ma armastan sind, aga mulle ei meeldi, kui sa minuga niimoodi räägid, ma pole enam laps ja ma ise vastutan oma elu ja tagajärgede eest.
2. Nõustuge sellega, et kõik nii, nagu see oli lapsepõlves ja kuidas see teid JUBA varem mõjutas ja lapsepõlve jäi, ja nüüd olete täiskasvanu ning saate teha valikuid selle kohta, kuidas elada, ärevuses ja kannatustes või elust rõõmu tundes.
3. Alustage oma käitumise teadlikku muutmist, saate kopeerida nende inimeste käitumist, kes teile meeldivad ja austavad. Pidage meeles, oma elu peremees on see, kes valib, kuidas talle reageerida ja millele.
4. Muutke vaadete, uskumuste, maailmavaate süsteemi.

Maailm on turvaline koht

Ma väärin parimat

Armastan ja aktsepteerin ennast sellisena nagu olen

Ma olen maailmale väärtuslik

Ma saan, mida tahan

1. Enda tabamine kaebuste, virisemise ja kannatuste hetkedel. Ütle: - "Ma näen sind, see on lihtsalt minu õpitud reaktsioon maailmale lapsepõlvest." Kui me tunded nähtavaks teeme ja neid tunnistame, lakkab neil olemast meie üle võim.
2. Moodustage keskkond, mis suudab teid toetada, aktsepteerida ja armastada sellisena, nagu olete. Pidage meeles, et ma armastan neid, kes mind armastavad ja kohtlevad mind hästi. Ja mulle ei meeldi need, kes mind ei armasta ja halvasti kohtlevad.
3. Taastage kontakt oma sisemiste osadega. Saage ise toetavaks, aktsepteerivaks, mõistvaks ja armastavaks täiskasvanuks. Kuula oma sisemist last ja mõista tema kaudu, mida ma tegelikult tahan, anna talle luba soovida ja olla see, kes ta on. Ja teatage kritiseerivale lapsevanemale, et "mul on hea ja kõik, mida ma teen, on hea."

Ükskõik, milline on teie lapsepõlv, olenemata sellest, kuidas olete harjunud kannatustes ja kurbuses elama, on alati võimalus elada vähemalt üks päev, kuid õnnelikult. Väline taust muutub, kui hakkate muutuma, võttes oma elu eest vastutuse enda peale, kasvate üle solvumistest, mille vanemad teile teadmatusest põhjustasid. Teie seisund, meeleolu või reaktsioonid ei sõltu teistest. Me valime, kuidas kavandatud oludele reageerida, lapsepõlves polnud meil valikut ja me otsustasime kuidagi ellu jääda (põgeneda oma tunnete eest, keelata endal olemist, teha seda, mida tahame, taluda, solvuda jne.), nüüd, kui oleme täiskasvanud - MEIL ON VALIK !!!

Autor: Daržina Irina Mihhailovna