2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
I. Välditav isiksushäire
1. Olen sotsiaalselt sobimatu ja töö- või sotsiaalsetes olukordades ebasoovitav.
2. Teised inimesed on potentsiaalselt kriitilised, ükskõiksed ja kipuvad mind alandama või tagasi lükkama.
3. Ma ei talu ebameeldivaid tundeid.
4. Kui inimesed lähenevad mulle, avastavad nad, kes ma olen, ja lükkavad mind tagasi.
5. See on väljakannatamatu, kui mind peetakse halvemaks või ebapiisavaks.
6. Pean iga hinna eest vältima ebameeldivaid olukordi.
7. Kui tunnen või mõtlen millelegi ebameeldivale, peaksin proovima selle unustada või tähelepanu kõrvale juhtida, näiteks mõelda millelegi muule, juua, pille võtta või televiisorit vaadata.
8. Pean vältima olukordi, kus äratan tähelepanu, või olema võimalikult silmapaistmatu.
9. Halvad tunded süvenevad ja väljuvad kontrolli alt.
10. Kui teised mind kritiseerivad, on neil ilmselt õigus.
11. Parem on mitte midagi teha, kui proovida teha midagi, mis võib lõppeda ebaõnnestumisega.
12. Kui ma ei mõtle probleemile, ei pea ma seda lahendama.
13. Igasugused pinge tunnused suhtes näitavad, et suhe on halvenenud; seetõttu tuleb need lahti rebida.
14. Kui ma ignoreerin probleemi, siis see kaob.
II. Sõltuv isiksusehäire
1. Olen abivajaja ja nõrk.
2. Mul on vaja kedagi, kes on alati kättesaadav, et aidata mul toime tulla sellega, mida pean tegema või kui juhtub midagi halba.
3. Minu assistent saab minu eest hoolt kanda, toetada ja usaldada - kui tahab.
4. Olen abitu, kui tegutsen ise.
5. Kui mul ei õnnestu end tugevama inimesega siduda, olen täiesti üksi.
6. Halvim asi, mis minuga juhtuda võib, on see, kui mind hüljatakse.
7. Kui mind ei armastata, olen ma alati õnnetu.
8. Ma ei tohi teha midagi, mis võib solvata kedagi, kes mind toetab või aitab.
9. Hea suhtumise säilitamiseks pean olema sõltuvuses.
10. Mul peab sellele alati juurdepääs olema.
11. Pean hoidma võimalikult tihedat suhet.
12. Ma ei saa ise otsuseid langetada.
13. Ma ei saa probleemidega hakkama nagu teised.
14. Mul on vaja teisi inimesi, kes aitaksid mul otsuseid teha või ütleksid, mida teha.
III. Passiiv-agressiivne isiksusehäire
1. Olen isemajandav, kuid vajan teisi, kes aitaksid mul oma eesmärke saavutada.
2. Ainus viis enesehinnangu säilitamiseks on kaudne enesekehtestamine, näiteks juhiste mittejärgimine.
3. Mulle meeldib kiinduda inimestesse, kuid ma ei taha, et minuga manipuleeritaks.
4. Võimsad inimesed on tavaliselt obsessiivsed, nõudlikud, pealetükkivad ja kipuvad käskima.
5. Pean seisma võimude domineerimise vastu, kuid samal ajal taotlema nende heakskiitu ja heakskiitu.
6. Talumatu olla teiste kontrolli all või domineerida.
7. Pean tegema kõike omal moel.
8. Tähtaegade määramine, nõuete täitmine ja vastutulelikkus ohustavad otseselt minu uhkust ja iseseisvust.
9. Kui ma kuulen reegleid, nagu inimesed eeldavad, piirab see minu tegutsemisvabadust.
10. Parem mitte väljendada oma viha otse, vaid näidata oma pahameelt kuulekusega.
11. Ma ise tean, mida ma vajan ja mis on mulle hea, ja teised ei tohiks mulle öelda, mida teha.
12. Reeglid on meelevaldsed ja piiravad mind.
13. Teised inimesed on sageli liiga nõudlikud.
14. Kui ma arvan, et inimesed on liiga võimsad, on mul õigus nende nõudmisi eirata.
IV. Obsessiiv-kompulsiivne isiksusehäire
1. Olen täielikult vastutav enda ja teiste eest.
2. Pean lootma iseendale, et kõik oleks tehtud.
3. Teised on liiga kergemeelsed, sageli vastutustundetud, enesekindlad või saamatud.
4. Oluline on teha mis tahes tööd ideaalselt.
5. Töö korrektseks tegemiseks vajan korda, süsteeme ja reegleid.
6. Kui mul pole süsteeme, võivad asjad laguneda.
7. Mis tahes puudused või jõudluse puudused võivad põhjustada katastroofi.
8. Alati tuleb järgida kõrgeimaid standardeid, muidu lähevad asjad laiali.
9. Pean oma emotsioone täielikult kontrollima.
10. Inimesed peaksid tegema kõike minu moodi.
11. Kui ma ei tee tööd kõige kõrgemal tasemel, kukun ma läbi.
12. Puudused, puudused või vead ei ole lubatud.
13. Üksikasjad on äärmiselt olulised.
14. Annan endast parima.
V. Antisotsiaalne isiksusehäire
1. Pean olema ettevaatlik.
2. Jõud või kavalus on parim viis oma teed saada.
3. Me elame džunglis ja kõige sobivamad jäävad ellu.
4. Inimesed jõuavad minu juurde, kui ma ei jõua nende juurde esimesena.
5. Ei ole vaja lubadustest kinni pidada ja võlgu tasuda.
6. Võite valetada, kui teid valega vahele ei jää.
7. Mind on koheldud ebaõiglaselt ja mul on õigus saada oma osa mis tahes olemasolevate vahenditega.
8. Teised inimesed on nõrgad ja väärivad petta.
9. Kui mina teisi ei rõhu, siis nad rõhuvad mind.
10. Pean tegema kõike, mis jääb karistamata.
11. Pole tähtis, mida teised minust arvavad.
12. Kui ma midagi tahan, pean tegema kõik, et seda saada.
13. Ma saan sellest lahti, nii et ma ei pea muretsema halbade tagajärgede pärast.
14. Kui inimesed ei suuda enda eest hoolitseda, on see nende probleem.
Vi. Nartsissistlik isiksusehäire
1. Ma olen eriline inimene.
2. Kuna ma olen parim, on mul õigus erilisele kohtlemisele ja privileegidele.
3. Mind ei tohiks siduda reeglid, mis kehtivad teiste inimeste kohta.
4. On väga oluline saada tunnustust, kiitust ja elevust.
5. Kui teised ei austa minu staatust, tuleks neid karistada.
6. Teised inimesed peavad minu vajadustele vastama.
7. Teised inimesed peavad aru saama, kui eriline ma olen.
8. See on väljakannatamatu, kui mind ei austata või ma ei saa seda, mis mul on õigus.
9. Teised inimesed ei vääri saadud imetlust ega rikkust.
10. Inimestel pole õigust mind kritiseerida.
11. Kellegi vajadused ei tohiks minu omadega vastuollu minna.
12. Kuna ma olen nii andekas, peavad inimesed minu karjääri edendama.
13. Mind mõistavad ainult minusugused silmapaistvad isiksused.
14. Mul on igati põhjust loota suurele tulevikule.
Vii. Hüsteeriline isiksusehäire
1. Olen huvitav, atraktiivne inimene.
2. Et tunda end õnnelikuna, pean meelitama teiste tähelepanu.
3. Kui ma ei lõbusta ega avalda inimestele muljet, pole ma midagi.
4. Kui ma pole teistest huvitatud, ei armasta nad mind.
5. Et saada seda, mida tahad, pead inimesi hämmastama või lõbustama.
6. Kui inimesed ei reageeri mulle positiivselt, on nad vastikud.
7. See on kohutav, kui inimesed mind ignoreerivad.
8. Pean olema tähelepanu keskpunktis.
9. Ma ei pea vaeva nägema - pean lihtsalt lootma "sisemisele" tundele.
10. Kui ma inimesi lõbustan, ei märka nad mu nõrkusi.
11. Ma ei talu igavust.
12. Kui ma tunnen, et tahan midagi teha, pean ma seda tegema.
13. Inimesed pööravad mulle tähelepanu ainult siis, kui ma käitun äärmuslikult.
14. Tunded ja intuitsioon on palju olulisemad kui ratsionaalne mõtlemine ja planeerimine.
VIII. Skisoidne isiksusehäire
1. Pole tähtis, mida teised inimesed minust arvavad.
2. Minu jaoks on oluline olla vaba ja sõltumatu.
3. Mulle meeldib rohkem üksi tegutseda kui kellegagi.
4. Paljudes olukordades on parem olla üksi.
5. Keegi ei mõjuta minu otsuseid.
6. Lähisuhted inimestega pole minu jaoks olulised.
7. Ma seadsin oma standardid ja seadsin endale eesmärgid.
8. Minu privaatsus on mulle palju olulisem kui inimeste lähedus.
9. Minu jaoks pole oluline, mida teised inimesed arvavad.
10. Ma saan kõigega ise hakkama ilma igasuguse abita.
11. Parem on olla üksi kui tunda end teiste inimestega “kiindununa”.
12. Ma ei peaks kedagi usaldama.
13. Ma võin inimesi kasutada oma eesmärkidel seni, kuni suudan vältida lähedasi suhteid nendega.
14. Suhted on sassis ja piiravad vabadust.
IX. Paranoidne isiksusehäire
1. Ma ei saa inimesi usaldada.
2. Teistel inimestel on varjatud motiivid.
3. Teised proovivad mind kasutada või manipuleerida, kui ma pole ettevaatlik.
4. Pean alati valvel olema.
5. Inimeste usaldamine pole turvaline.
6. Kui inimesed on sõbralikud, võivad nad proovida mind ära kasutada või ära kasutada.
7. Inimesed kasutavad mind, kui ma neile võimaluse annan.
8. Teised inimesed on ebasõbralikud.
9. Teised inimesed üritavad mind meelega alandada.
10. Sageli tahavad inimesed mind meelega häirida.
11. Mul on tõsiseid probleeme, kui luban teistel inimestel arvata, et nad võivad mind karistamatult halvasti kohelda.
12. Kui teised inimesed minu kohta midagi teada saavad, kasutavad nad seda minu vastu.
13. Inimesed ütlevad sageli üht ja mõtlevad teist.
14. Inimene, kellega ma olen lähisuhtes, võib osutuda reeturlikuks või reeta mind.
Soovitan:
Tüüpilised Väärarusaamad Agressiivsetest Naistest (perevägivald)
Verbaalse agressiooni tagajärjed mõjutavad ka naise intellektuaalset sfääri. Naine hakkab eksima enda ja oma suhte suhtes agressiivse partneriga. Naised ei ole alati võimelised neile peale surutud pettekujutlusi selgelt sõnastama, kuid need ideed on nende teadvuses nii sügavalt juurdunud, et neile tundub, et need on tõde, reaalsus ja üldse mitte ideed tegelikkuse kohta.
Tüüpilised Väärarusaamad Naistest, Kes Kogevad Suhetes Psühholoogilist Väärkohtlemist
Põhineb raamatul "Kuidas verbaalse agressiooniga toime tulla". Raamat on pühendatud perevägivalla probleemile. Verbaalse agressiooni tagajärjed mõjutavad ka naise intellektuaalset sfääri. Naine hakkab eksima enda ja oma suhte suhtes agressiivse partneriga.
TÜÜPILISED MEETMED JA SEKKUMISED EMOTSIOONILISEL KEHITUSEL
Tüüpilise seansi ajal tegeleb emotsionaalselt keskendunud terapeut: - Jälgib terapeutilise liidu taset . "Ma tunnen, et see on teie jaoks keeruline protsess, kas ma saan teid kuidagi rohkem toetada?" - Peegeldab teiseseid emotsioone .
"Piirivalvuri" Tüüpilised Manipulatsioonid Suhetes
Kliendid, kes minuga suhteküsimustes nõu peavad, räägivad üldiselt sarnaseid lugusid „piiripealse” partneri / partneriga suhtlemise dünaamikast. BPD -ga inimene kipub oma kaaslast esialgu idealiseerima. Sel perioodil on suhe peaaegu täiuslik.
KUIDAS MEIE VÄÄRTUSED JA USKUMISED ELU KAHJUSTAVAD?
Kas põhimõtted, väärtused ja uskumused võivad elu rikkuda? Meie väärtused, põhimõtted ja uskumused ei tule mingil põhjusel. Nad teevad meist need, kes me oleme. Me nimetame end arstideks, üliõpilasteks, abikaasadeks, naisteks ja spetsialistideks, sest meil on endast mingi ettekujutus.
