2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Siin on mõned huvitavad harjutused oma hääle uurimiseks. Oluline on meeles pidada, et igasugune koolitus nõuab süstemaatilisust ja kaasamist, muidu muudatusi ei toimu.
⠀ Pane käed kõhule, tuleta meelde olukorda, kus sa olid väga vihane. Proovige seda võimalikult üksikasjalikult meeles pidada. Nüüd hääldage mis tahes teksti, vajutades käsi ja püüdes kõhuõõnest helisid välja tõmmata. Suunake oma tähelepanu sinna. Vabastage oma viha, rääkides kaashäälikud selgelt ja avage suu. Sama saate teha ka teiste emotsioonidega.
⠀ "Redel" Võtke lühike fraas - röntgen -elektrograafiline misantroop saab hakkama. Tegin nalja) ja ütle seda rahulikult ja loomulikult. Siis justkui trepist alla minnes, toon alla - nii palju kui võimalik. Ja kui olete oma sammude põhja jõudnud, minge üles, tõstes oma häält. Kutsun oma õpilasi end aitama, märkides käega iga "astme". See harjutus muudab muu hulgas hääle sametiseks.
⠀ Ja hea harjutus hääle tugevuse, vibratsiooniga küllastumise jaoks: lugege mis tahes teksti valjusti (5-10 minutit päevas), jättes kaashäälikud vahele. Seejärel vermitakse neid uuesti.
Kinnitage hammastega puidust veinikork (või pliiats, sellega on lihtsam) ja öelge mõni tekst, püüdes sõnu selgelt hääldada. Seejärel eemaldage kork / pliiats ja korrake sama. Te tunnete kohe muutusi, proovige seda. See on hea diktsiooniharjutus.
⠀ Ja siin on veel üks, heli lennu arengu kohta. Proovige hääldada helisid: ma, ba, pa ja muid kaashääliku ja vokaali kombinatsioone, justkui mängiksite tennist ja teeksite "serveerivat" heli. Samal ajal aita end iga kord käega, justkui kiigutaks reketit ja samal ajal "saadaks" heli. Võite tõmmata vokaali: maaaa, või võite järsult rääkida. Proovige teisiti. Sellisel juhul muutub ka käe liikumine.
⠀ Ja mis kõige tähtsam, jälgige neid harjutusi tehes, millised muutused sees toimuvad. See on tähtis.
⠀ Ja laulmine vabastab väga hääle. Te ei pea vokaalitunde võtma. Lihtsalt laula, kui midagi teed, isegi kui sulle tundub, et sul pole üldse häält. See on vale. Kas teil on see. See on sinu, sinu oma.
⠀ Kui lased häälel vabalt lennata, on see kõigil ilus. Ja muidugi ainulaadne.
Soovitan:
SUHTESTEOORIA. VEDA Vs PSÜHHOLOOGIA. Kõva Häälega Naer
Kui te ei saa Ayurvedaga vaielda - see on hea asi, lisaks pole tervisliku toitumise filosoofia veel kellelegi haiget teinud -, siis võite maadelda suhete mõistega vastavalt Vedadele. Kas naine peaks olema sotsiaalselt edukas või naasma borši ja mähkmete juurde?
Sisemise Lapse Tervendamine: Integratsioonitöö Tähtsus Ja Harjutused
Sisemise lapse tervendamine võib muuta teie elu õnnelikumaks ja lihtsamaks. Meil kõigil on pahameelne sisemine laps, kes ootab ärakuulamist ja armastamist. Sellest artiklist saate lugeda muu hulgas harjutusi sisemise lapse tervendamiseks. Mis on sisemine laps?
SISESE LAPSE RAVIMINE (harjutused)
Autor: Natalia Kvitka Sisemine laps on psüühilise energia, soovide, ajendite ja vajaduste allikas. Seal on rõõmu, intuitsiooni, loovust, fantaasiat, uudishimu, spontaanset tegevust. Kuid traumeeritud sisemine laps annab rõõmu eest meile lapsepõlves hirme ja pahameelt, kapriise ja rahulolematust.
KONTROLLI, ET ARMASTAD ISE ISE
Viie "Ps" abil on üsna lihtne kontrollida, kas me armastame ennast; vastuvõtmine, julgustamine, kingitused, reeglid, luba. Kontrollige, kas teil on elus kõik viis ps -i ja kui palju: Aktsepteerimine on enda, oma olukordade, elu, oma välimuse, keha, kõige, mis meil on, aktsepteerimine.
KUIDAS SEE ON ISE ISE
KUIDAS SEE ON ISE ISE! Kindlasti oleme kõik seda lihtsat nõu kunagi kuulnud: "Ole lihtsalt sina ja talle meeldid!" "Ole intervjuus lihtsalt SINA!" "JUST ole sina ja …" oled õnnelik. Enda mõistmise taga on palju uskumusi, samastumisi, armastuse ja enesekindluse, aktsepteerimise teema.
