2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kuidas teha raske otsus?
Veronical paluti ette kujutada, et praegu peab ta otsustama, kas tunnistab nädalavahetusel Cyrilile oma armastust või mitte.
Küsimus 1: Kuidas suhtute sellesse otsust 10 minuti pärast?
Vastus: "Ma arvan, et ma oleksin mures, kuid samal ajal olin uhke enda üle, et võtsin riski ja ütlesin selle esimesena."
Küsimus 2: Mida arvaksite oma otsusest, kui oleks möödunud 10 kuud?
Vastus: „Ma ei usu, et kahetsen seda 10 kuu pärast. Ei, ma ei tee seda. Ma siiralt soovin, et see toimiks. Kes ei riski, see šampanjat ei joo!"
Küsimus 3: Kuidas suhtute oma otsusesse 10 aasta pärast?
Vastus: „Olenemata sellest, kuidas Kirill reageerib, pole kümne aasta pärast otsust oma armastust esmalt tunnistada. Selleks ajaks oleme kas koos õnnelikud või olen suhtes kellegi teisega."
Pange tähele, et 10/10/10 reegel töötab! Selle tulemusena on meil üsna lihtne lahendus:
Veronica peab juhtima. Ta on enda üle uhke, kui seda teeb, ja usub siiralt, et ei kahetse tehtut, isegi kui Kirilliga midagi ei juhtu. Kuid ilma olukorda teadlikult analüüsimata reegli 10/10/10 järgi tundus talle olulise otsuse tegemine äärmiselt raske. Lühiajalised emotsioonid - hirm, närvilisus ja hirm tagasilükkamise ees - olid segavad ja pärssivad tegurid.
Mis juhtus Veronicaga pärast - ilmselt mõtlete. Ta ütles ikka kõigepealt: "Ma armastan sind". Lisaks püüdis ta teha kõik, et olukorda muuta, ja lõpetada ebamugavustunne. Cyril ei tunnistanud talle oma armastust. Edusammud olid aga näol: ta sai Veronikale lähemale. Tüdruk usub, et ta armastab teda, et ta vajab lihtsalt natuke rohkem aega oma hirmust üle saamiseks ja tunnete vastastikkuse tunnistamiseks. Tema arvates on tõenäosus, et nad on koos, 80%.
Reegel 10/10/10 aitab teil emotsionaalse mängu võita. Tunded, mida praegu kogete, tunduvad küllastunud ja teravad, kuid tulevik - vastupidi, ebamäärane. Seetõttu on olevikus kogetud emotsioonid alati esiplaanil. Strateegia 10/10/10 sunnib teid muutma oma vaatenurka: kaaluge hetke tulevikus (näiteks 10 kuu pärast) samast vaatenurgast, mida vaatate olevikku.
See tehnika paneb teie lühiajalised emotsioonid perspektiivi. See ei tähenda üldse nende ignoreerimist. Sageli aitavad nad isegi antud olukorras saada seda, mida soovite. Kuid te ei tohi lasta oma emotsioonidel võimust võtta.
Emotsioonide kontrasti meenutamine on vajalik mitte ainult elus, vaid ka tööl. Näiteks kui väldite meelega ülemusega tõsist vestlust, lasete oma emotsioonidel endast maksimumi võtta. Kui pakute võimalust vestluseks, siis olete 10 minuti pärast sama närvis ja 10 kuu pärast - kas olete rõõmus, et otsustasite selle vestluse kasuks? Kas hingate kergendatult? Või tunnete uhkust?
Aga mis siis, kui soovite premeerida suurepärase töötaja tööd ja kavatsete talle palka tõsta: kas kahtlete oma otsuse õigsuses 10 minuti pärast, kas kahetsete seda, mida tegite 10 kuu pärast (äkki tunnevad teised töötajad end kõrvalejäetuna)) ja kas see on teie ettevõtte jaoks tõsine küsimus 10 aastat hiljem?
Nagu näete, ei ole lühiajalised emotsioonid alati kahjulikud. Reegel 10/10/10 viitab sellele, et emotsioonide vaatamine pikas perspektiivis pole ainus õige. See tõestab ainult seda, et lühiajalised tunded, mida kogete, ei saa olla oluliste ja vastutustundlike otsuste tegemisel tabeli esirinnas.
Soovitan:
Raske Klient Või Raske Psühhoterapeut?
Kliendid, kellega psühhoterapeutidel on raske suhelda, võib jagada kahte rühma - mõned kroonilise vaimuhaigusega, teised isiksushäiretega. Loomulikult on neil klientidel kõige rohkem väljendunud häired, reeglina pikaajalised, mille prognoos on väga kaheldav.
See On Raske, Eelnevalt Raske. Kas Me Teame, Kuidas Vastu Võtta?
Sõbrad, ma tahan oma arusaamisele panna järgmise küsimuse: kui palju me kõik ja igaüks meist suudame vastu võtta olulise, kuid äärmiselt ebasoovitava osa meie elust - selle, mida me tahaksime, kuid mida ei saa muuta mingil moel ?! … Nõustuge ilma nördimuse, mõttetu võitluse ja etteheideteta - filosoofiliselt, kui käitumisega tunnistatud faktina?
Kuidas Teha Otsus? Kasutusjuhend
Niccolo Machiavelli: Pigem kahetsen mida sa tegid kui umbes mida polnud aega teha! " !["Pilt]("https://i.yogaperiodical.com/images/004/image-10862.jpg")
Hajameelsus - Saatuse Otsus Või Mitte Probleem?
Autorilt: Artikkel on kirjutatud ajakirja "Personaliteenistus ja personal" toimetuse korraldusel ning avaldati seal. Kuid selles tõstatatud teema on alati asjakohane. Kinos ajavad inimesed sageli segi maju, kortereid, jäävad olulistele kohtumistele hiljaks, tulevad valesse kohta või kohtuvad valedega ning kõik lõpeb seal lõbusalt ja romantiliselt.
Ma Tahan, Aga Ma Ei Saa Mida Teha, Kui Sul Pole Jõudu Teha Seda, Mida Sa Tahad Teha?
Mõelge olukorrale, kui soovite midagi teha, tõesti tahate, kuid teil pole jõudu. Füüsilist jõudu pole, heidad pikali ja lamad. Ja ma tõesti tahan teie jaoks midagi äärmiselt teha, kuid te ei saa seda teha. No ei saa, see on kõik. Kui see juhtub teiega, siis nüüd ütlen teile, kuidas saate sellest kõigest välja tulla.
