2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Viimastel aastatel on psühholoogiat rikastatud teadvuse, ego, mõtete, emotsioonide olemuse uurimise tehnikatega. Üha enam arenenud mõtlejaid jõuab arusaamisele, et teadvus on kõige alus ja reaalsuse olemus on subjektiivne.
Tehnikad enese olemuse mõistmiseks imbuvad psühholoogide kabinetidesse - ja loomulikult! Piirates end ego konteksti, rippume alati lapsepõlvest tulenevate põhjuslike mõjude piires. Sügav eneseuurimine, mille eesmärk on teada oma tegelikku olemust, on vabastav praktiline meetod, mis täiendab tulevikus iga psühholoogi arsenali.
Vormitu tunnistaja teadvuse avastamisega, mis me oleme, kaasneb sageli arusaamatus, kuhu oma ego “toppida”. Mis mul praegu on, mitte üks, vaid kaks "mina"? Mis "mina" mis? Aastate jooksul lihvitud sügav mõistmine silub karedust ja kõrvaldab paradoksid.
Eraldi “mina” seisukohast, mis vaatab maailma vaataja pilgu läbi, on dissotsiatsioon emotsioonidega hävitav. Vahel vaatan, kuidas kolleegid pärast budismist kuulmist üritavad emotsionaalset distantseerumist praktilisse töösse integreerida. Kuid see pealiskaudne lähenemine süvendab patsiendi sisemist lõhenemist. Kui distantseerumine tuleneb kindlast veendumusest, et emotsioonid on meie lahutamatu osa, tunneb inimene paratamatult, et emotsioonide tagasilükkamisega lükkab ta ennast tagasi. Selline tehnika süvendab paratamatult praktiku valikulise samastumise tunnet. Negatiivseid emotsioone peetakse vastuvõetamatuteks ja lükatakse kohe tagasi. Positiivsed, vastupidi, on aktsepteeritud ja teretulnud. See on kõrgete tõdede "varjus" allasurumine.
Emotsioone saab vastupidi teostada nii eraldi „mina” positsioonilt, mis eelneb meie tõelise olemuse mõistmisele, kui ka integreeritud teadvuse positsioonilt. Emotsioonide täielik elamine, selle asemel, et neid ettevaatlikult jälgida, on tervislik praktika.
Emotsiooni täielikuks kogemiseks peate selle "kutsuma sisenema" oma siseruumi. Teadliku kutse element on väga oluline: ärkame tavaliselt siis, kui emotsioon on juba olemas, kuid võime harjumusest hakata ebameeldivat tunnet maha suruma. Kutsudes meie ruumi emotsioone, andes talle teada, et ta on oodatud külaline ja võib jääda nii kauaks, kui tahab, avame end praegusele hetkele ja osaleme täielikult elutantsus.
Ilma vaimse kommentaarita on emotsioonid relvastamata. Aja jooksul kaotab see mõttega laetud laengu ja omandab peene kehalise aistingu piirjooned, mis on võrreldavad näiteks randme neutraalse aistinguga või parema jala keskmise varbaga.
Võime tunda, et vähendades emotsioone kehaliste aistingute tasemele, „reedame“või „ignoreerime“mõnda „sisemist tõde”, mille emotsioon meile edastab. Süvenedes uurime siiski, et see, mida me nimetame „sisemiseks tõeks”, pole midagi muud kui poleeritud programm, mida emotsioon püüab käivitada. See programm ja paljud teised on meie omandatud kogu elu jooksul ja neil pole midagi pistmist sellega, kes me tegelikult oleme. Programme hoiab paigas usk. Näiteks võin olla sügavalt veendunud, et olen saamatu. Kui töötan patsiendiga, kes kahtleb minu väärtuses, võin ma ärrituda. Ärrituse ülesanne on suruda mind kinnitama oma tähtsust patsiendi ees. Võin hakata targaks, teha „tarka” nägu või valada vestluskaaslasele armastusvooge, devalveerides nii patsiendi ütlusi. Kõik ülaltoodud toimingud, sealhulgas armastusvoogud, on suunatud teie pädevuse kaitsmisele: ennekõike enda ees - isiksuse mõtete saatjaskond, mis on illusoorne. Ehkki programmide väljatöötamine võib teatud arenguetapis olla kasulik, on tõdemus, et ükski programm ei kirjelda meie olemust a priori, kindlasti kasulikum.
Soovitan:
Tuhmunud Emotsioonid
Empaatia aluseks on teie enda emotsioonid - võime mõista ja ära tunda teise tundeid. Siin on otsene seos: me saame ju teistest inimestest aru ainult nende kogemusi enda kaudu edasi andes. Mida paremini tunneme mõningaid emotsioone, seda lihtsam on neid isegi kõige väiksemate märkide järgi teises näha.
Kuidas Kaassõltlased Elavad?
Kaassõltuvus on sõltuvuse peegeldus ja näilisus. Sõltuvuses olev inimene on valusalt sõltuv oma „jumaldamise objektist”, psühhoaktiivsetest ainetest, mängudest … Ja kaassõltuv inimene on temast emotsionaalselt sõltuv, tema sõltuvuse intensiivsuse seisund.
Ma Elan Teie Pärast (pühendatud Kõigile Emadele, Kes Elavad Oma Laste Jaoks)
Kui ema tahab oma lapselapsi oodata, peab ta oma lapse teelt kõrvale jääma. Margaret Barth Ma saan aru, et kirjutan artiklit tänamatul teemal, et kutsun enda peale palju nördimust, viha ja isegi raevu nende naiste üle, kes on oma elu mõtteks valinud emaduse.
Elavad Julgeid Väärtusi
Elavad julgeid väärtusi Anya ärkas hommikul äratuskellaga. Tuju pole eriti hea. Olles veetnud viis minutit voodis, ruttas ta vannituppa. Minu peas keerlesid mõtted samamoodi, lõbustades end kurbade ümmarguste tantsudega. Midagi sellist:
Kuidas Koer Ja Selle Omanik Elavad: Loomad Kui Peresüsteemi Elemendid Murray Boweni Teooria Seisukohast
Tere pärastlõunast, kallid lugejad! Eelmise postituse jätkuna tahan jagada mõningaid mõtteid. Kõik muidugi teavad, et kaasaegse linnapere üks iseloomulikke jooni on lemmikloomade olemasolu selles. Enamik loomaomanikke peab neid tõelisteks pereliikmeteks.
