10 Märki Tervest, Küpsest Isiksusest

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kui laps sünnib, on ta juba inimene. Juba imikueast alates on kõigil iseloomu- ja temperamendijooni. Tal on oma eelistused, kalduvus teatud huvidele, eelsoodumus. Kogu lapsepõlve ja noorukiea jooksul muudab inimene korduvalt oma nägemust, maailmapildi tajumist, isiksus kasvab ja areneb

Millal saabub hetk, mil isiksuse kujunemisest on juba võimalik rääkida, et isiksus on juba terve, küps? Ja mida üldiselt mõeldakse sõnadega "terve", "küps"?

Tervislik - ma pean silmas peamiselt vaimset tervist, emotsionaalset, vaimset, vaimset. Küps - see tähendab juba küps, tema arengu, kasvatamise, inimeseks saamise valmis vili.

Niisiis, 10 märki tervislikust ja tasakaalustatud isiksusest:

1. Visioon oma missioonist, arusaam oma missioonist. Vaimselt terve inimene, isiksus, nihutab järk -järgult rõhu sellelt, mida ta elult soovib, küsimusele, mida ta saab selleni tuua. See erineb inimesest, kes on kaotanud elu mõtte, kes usub, et ta ei saa enam elult midagi head oodata. Isiklik kasv toimub siis, kui "mul pole siin midagi püüda, mind ei oota midagi head" muutub "Mida ma saan sellele maailmale anda?" See küsimuse tõlgendus ei tähenda enesesalgamist, eneseohverdust. Kui inimene otsib vastuseid küsimusele "Mida ma saan anda, miks ma olen siin, miks ma olen siin?", Astub ta eneseteostuse teele - inimese õnne üheks komponendiks.

2. Enda täielik ja täielik aktsepteerimine

Tingimusteta tervislik armastus iseenda vastu, austus iseenda, oma välimuse, iseloomuomaduste, oma vaadete ja väärtuste süsteemi, omaduste austamise ja aktsepteerimise vastu. Ma ei kasuta meelega sõna "eelised ja puudused". Rääkides oma eelistest ja puudustest, jagab inimene oma olemuse, iseenda "heaks" ja "halvaks". "See on minus hea ja õige, kuid see nõuab tähelepanu, enesedistsipliini, enda kallal töötamist." Inimene nimetab puuduseks seda, mis talle endas ei meeldi, mida ta endas muudaks, mida ta ei pea tõeks, veaks, veaks. Kuid tõde on see, et puuduvad eelised ja puudused. Inimese omadused on tema isiksuse komponendid. Kui ta aktsepteerib kogu iseennast tervikuna ja armastab endas iga osa enda avaldumisest, siis lakkab ta nägemast eeliseid ja puudusi, ilmub ta enda ette monoliidi, ühtse tervikuna. Komponentide mustri keerukus näitab selle ainulaadsust. Kui tõmbate tükid puslest välja, viskate need kasutuskõlbmatuks, siis lakkab pilt olemast. Enamik igasuguseid "isikliku kasvu" koolitusi, nagu "Tõeline naine" või "Ole tõeline mees" (nimed on välja mõeldud, vabandan võimalike kokkusattumuste pärast), hõlmab tükkide väljavõtmist ja uue, mugava, sobiva tüki kunstlikku "lükkamist" mõistatusest. Selle asemel, et ennast aktsepteerida, tükeldab ja kujundab inimene ennast ümber. Enese aktsepteerimine toob kaasa tervisliku enesehinnangu ja enesekindluse.

3. Oskus armastada

Armastuse ja enese aktsepteerimisega muutub inimene võimeliseks tõeliseks, täielikuks ja terveks armastuseks. Nüüd on suhetes võimalik säilitada ja võtta tasakaal. Seda, mida üldiselt nimetatakse õnnetuks, valusaks armastuseks, on tegelikult armastussõltuvus. Kui partner, kes ise ei ole täidetud, üritab sisemist tühjust partneriga täita. Armastus muutub elu ja õnne keskuseks, aluseks. Armastusobjekti puudumisel kaob õnn, elu muutub igavaks ja süngeks. Sellises suhtes pole küllastust; selline suhe kurnab mõlemad partnerid. Tervislik suhe on kahe täis inimese liit, kui kõigil on juba elus õnn ja mõte, saab partner sellest õnnest osaks, mitte selle aluseks.

4. Piiride loomise oskus

Terve inimene austab oma isiklikku ruumi. Teab, kuidas teistega piire luua, öelda "ei". Ei püüa olla "mugav", "hea", "õige". Ebatervislik inimene, kartuses, et teda lükatakse tagasi, lükatakse tagasi, kardab hukkamõistu, rikub sageli oma isiklikku ruumi, kahjustades ennast ja oma huve, väärtusi. Terve inimene keeldub taotlusest, kui selline taotlus on seotud tema isiklike piiride rikkumisega, teeb seda delikaatselt, kuid kindlalt. Samuti austab ta teiste inimeste piire ja isiklikku ruumi.

5. Emotsioonide väljendamine

Sageli eelistavad inimesed oma emotsioone alla suruda, end tagasi hoida, "alla neelata" ja "säilitada". Nagu eelmises lõigus, tehakse seda ka tagasilükkamise hirmu, hukkamõistu pärast. Kas seda tehakse põhiseadusest tulenevate kasvatusomaduste, perekonna kultuuri ja / või ühiskonna, milles inimene kasvas, tõttu, kui "ebamugavate" emotsioonide väljendamist tsenseeritakse: "Sa oled tüdruk! "," Poisid ei nuta. " Terve inimene viskab oma emotsioonid välja, kuid teeb seda konstruktiivselt, mitte teiste kahjuks.

6. Oskus väikestest asjadest rõõmu tunda

Oskus väikestest asjadest rõõmu tunda on terve inimese omadus. See ei tähenda kokkuhoidu ja igasuguste "raskete" naudingute tagasilükkamist, see pole alandlikkus. See tähendab, et koos tavapäraste igapäevaste rõõmudega jääb terve inimene suutma nautida lihtsaid, tagasihoidlikke asju (päikesevalgus, tuule tundmine, lompidest läbi jooksmine, laulvad linnud). Lastele omane võime, mis sageli vanemaks saades kaob. Neid iseloomustab elujõud ja elujõud. Terve inimene naudib elu kui sellist, just võimalust elada.

7. Huumorimeel

Tervisliku tasakaaluka isiksuse huumorimeel erineb sarkasmist või irooniast, samuti ei iseloomusta seda "must" huumor või huumor "allpool vööd". Terve inimese naer on kahjutu ega kahjusta teiste inimeste tundeid; selle põhjustavad koomilised hetked elus, mis ei halvusta kellegi väärikust.

8. Mindfulness

Terve, tasakaalukas inimene mõistab hästi oma tegevuse motiive, on teadlik oma soovidest, eristab emotsionaalseid seisundeid ja teab nende esinemise põhjuseid. Ta on aus enda ja teiste inimeste vastu, ta ei mängi, ei teeskle, ei kanna maski. Tema jaoks on ka teiste tegude motiivid ilmsed, mis paneb inimese omandama võime mitte solvuda. Rõhutan, et see pole oskus andestada, vaid oskus mitte solvuda. Isegi mitte oskus, vaid omadus, mis saab teadlikkuse tulemuseks. Enese mõistmise tulemus on ka arusaam teistest, nende tegude ja käitumise põhjustest ja motiividest. Tervet ja tasakaalukat inimest kontrollitakse üldtunnustatud normide ja väärtuste suhtes, kuid tal on oma arusaamad moraalist ja eetikast.

9. Elu aktsepteerimine

Optimist arvab, et klaas on poolenisti täis, pessimist arvab, et klaas on pooltühi. Terve, tasakaalukas inimene näeb, et klaas on pooltühi ja pooleldi täis ning ta saab soovi korral kas klaasi ääreni täita või põhja juua. Ta aktsepteerib elu kõigis selle ilmingutes. Ta näeb maailmas nii mustust kui ka ilu ning kogu maailma küllusest, mitmekesisusest ja mitmekülgsusest valib ta endale meelepärase ja see küllastab tema elu. Terve inimene peab nii "ebaõnnestumisi", raskusi kui ka õnne ja õnne lihtsalt elutingimusteks ja reageerib kõige optimaalsemalt. Seda oskust nimetatakse sageli "stressitaluvuseks". Kuid see pole stabiilsus, see on teistsugune arusaam, erinev arusaam probleemidest ja raskustest. Tema jaoks on need ülesanded, mis nõuavad tähelepanu, mõistmist ja tegutsemist, mitte pinget ja tahtejõudu.

10. Lojaalsus uskumuste varieeruvusele

Oskus rahulikult vastu võtta uusi elukäike, selle muutusi. Lisaks aktsepteerib terve inimene kindla sisemise tuuma juuresolekul oma veendumuste ja tõekspidamiste plastilisust.

Arengu käigus võib terve inimene oma seisukohti muuta, kui nad tõele lähemale jõuavad. Mõte sellest, mis on tõsi, on muidugi subjektiivne ja pole üldse vajalik, et neid ideid seotaks mis tahes teaduslike, tõestatud ja usaldusväärsete faktidega. Sagedamini loodab terve inimene sisemisele intuitiivsele tundele, mis on tõsi.

Uute kogemuste või uute teadmiste, teabe saamisel võib muutuda seisukohti ja uskumusi. Terve inimene ei pea sellist muutust reetmiseks, vastutustundetuseks ja järgimiseks.

(C) Anna Maksimova, psühholoog