2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Autor: Galina Balakhonskaj
Kas teate, kallid sõbrad, kui raske on ennast mõista?:)
See tähendab, et ühelt poolt tundub, mis on lihtsam ??
See pole mingi keeruline teadus nagu füüsika või matemaatika. Mis ei pruugi tõepoolest kõigile kättesaadav olla.
Ja sina ise? Lõppude lõpuks, mis on meile lähemal, kallim ja kättesaadavam kui meie ise?
Aga lõppude lõpuks siiski …
Lõppude lõpuks pole "ma tahan aru saada, mida ma tahan" harv taotlus.
Noh, kes teab sinust paremini, mida sa tahad ??
Aga näete, tekib küsimus.
Ja niipea, kui inimesed ise oma tegevust selgitavad!
Ja kuidas nad mõnikord pole rahul just nende tegudega …
Ja kuidas nad tahavad midagi muuta, aga mida? - siin on saak.
Sest need abstraktsed „midagi, mida sa tahad muuta” lähevad vastu asjaolule, et elu koosneb väikestest asjadest ja pisiasju, nagu selgub, on kõige raskem muuta!
Sest sa tahad midagi "üldiselt" muuta abstraktse vastu, näiteks "nii, et kõik oleks ilus ja edukas." Ja konkreetsed väikesed tegevused ei ole.
Imelik, kas pole?
Ja see pole isegi imelik.
Lõppude lõpuks on need meie väikesed teod, mida teeme, sageli isegi mõtlemata, meie sügavalt juurdunud harjumused.
Need meie harjumused on meie jaoks nii loomulikud, nii orgaanilised, et meie jaoks on see iseenesestmõistetav.
No näiteks sellele riiulile pannakse korteri võtmed. Masina peal.
Kingad pannakse siia ja kott on siin. Või viskamata viskab ta end sinna, kuhu peab, ja sealt valgub midagi põrandale.
Variatsioone on lugematu arv!
Ja kõik need lugematud pisiasjad - pealtnäha täiesti tühised - rivistuvad kokku teatud isiklikus käitumisstiilis.
Ja see käitumisstiil määrab, kuidas meie elu areneb
Pigem kuidas me selle lisame.
Loomulikult ei pea me tavaliselt tühiasju tähtsaks.
Isegi sellepärast, et me isegi ei märka paljusid selliseid pisiasju!
Näiteks lõuna ajal võib selle lugemine olla tavaline asi.
Ja kui järele mõelda?
Mida sa sööd ja kui palju? - jah, kuidagi. Kõige tähtsam oli see, et nad närisid ja tundusid täis.
Nauding igast näksimisest? Mis muud naudingut? Mu pea oli lugemisega hõivatud:)
Tundub, et see on jama.
Ja see on jama. Ja see.
Noh, võib -olla on see jama. Ja selleks sügavaid põhjendusi tuua, võib -olla on see üleliigne.
Jah, ainult siis, kui soovite oma elus midagi muuta, peate leppima sellega, et peate palju muutma.
See tuleneb väikestest asjadest.
Kuidagi täiesti ebaoluline.
Mis ei mõjuta kuidagi "Cote d'Azuri maja".:))
Loomulikult puudub selge algoritm, mis määraks kindlaks, milliseid harjumusi tuleb muuta ja milliseid arendada "nullist", et saada "maja Cote d'Azuril".
Kuid on põhjust alustada vähemalt teadlikkusega, mida me täpselt teeme - väikestest asjadest.
Siin on samm -sammult.
Muide, kasulik on arendada harjumust oma tegevusi sõnastada.
Kõigepealt kõva häälega ja harjudes saab ka vaikselt. Aga sõnades.
See tähendab, et hakata olema teadlik oma elust - sellisena, nagu see on.
See on otse, nagu nad seda nimetavad, siin ja praegu.
Sest praegu läheb elu edasi!
Praegu me teeme seda!
Teadlikkus, muide, võib teile otse öelda, mida on mõtet teisiti teha - just nüüd!
Ja näiteks seda toidutükki ei tohi enam süüa, sest see on üleliigne.:) See olen mina, sõbrad, nalja tehes:)
Fakt on see, et kui me räägime ja oleme oma tegemistest teadlikud, keskendume oma aju tööle oma tegudele.
Ja aju võib anda meile väga väärtuslikke vihjeid!
Seda on mõttekas kasutada. See on meie võimas ressurss!
Noh, kui see ei ole veel väga hea, võite psühholoogilt abi küsida. Koos on seda lihtsam välja mõelda.
Ega asjata öeldakse, et "üks pea on hea, aga kaks on parem!".:)
Üldiselt on teema, nagu alati, lõputu, mu kallid lugejad.:)
Ma peatun tahtejõuga.:))
Soovitan:
Kuidas Mõista, Kas Meil On Selles Suhtes Tulevikku? Kuidas Hinnata Suhte Väljavaadet?
Iga päev tulevad tüdrukud minu juurde konsultatsioonile, püüdes hinnata nende armusuhete väljavaadet meestega. Psühholoogina küsivad nad minult: kas on olemas selged kriteeriumid, mille järgi saab aru, et suhe võib viia pere loomiseni? Kuidas aru saada, kas armusuhe areneb ja kus täpselt?
Me Võtame Maskid ära. Kuidas õppida Ennast Aktsepteerima Ja Mitte Alati Kõigile Meeldima Ja Ennast ümber Tegema
Oleme niivõrd täis erinevaid mustreid, võõraste ootusi, võõrad peavad ja peavadki, et selles keerises kaotame ühenduse iseendaga. Me sukeldume igavesse rassi „kuidas kõigile meeldida, palun, olge kõigile head”, et me ei märka, kuidas me end ignoreerime - tõeline, ehtne, elav.
Tekk Kellegi Teise Silmis, Et Ennast Mõista
Oleme kuulnud ütlust, et täpike kellegi teise silmas on paremini nähtav kui palk ise. Miks me siis vaatame teiste tolmupilte ja muudame need mõnikord terveteks tekkideks, arutame erinevate nurkade alt ega saa üksi jätta? Tuleme tagasi tegelase X juurde.
Kuidas õppida Ennast Hindama? Kuidas Tulla Toime Harjumusega Ennast Devalveerida?
Devalveerimine on meie psüühika kaitsemehhanism, milles me vähendame (või eitame täielikult) selle, mis on meile tegelikult väga oluline. Saate devalveerida kõike - ennast, teisi inimesi, emotsioone, saavutusi. Selline käitumine võib olla tõend väsimuse, läbipõlemise, ressursside puudumise kohta.
Kuidas Ennast Armastada? Miks Sa Ennast Ei Armasta?
Enesearmastuse probleemid on otseselt seotud inimese enesehinnanguga. Kuidas õppida ennast uuesti armastama? Alustuseks peate leidma alateadvuses põhjuse, mis mõjutas kaastunde nõrgenemist teie sisemise "mina" vastu - mingil hetkel oma elus hakkasite end survestama ja on väga oluline täpselt aru saada, millal see juhtus.
