2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kord ütles ülikoolis filosoofiatunnis õpetaja välja fraasi, mis kaasneb nüüd kogu mu eluga: "Inimene sureb, kui ta enam ei üllata." See tähendab, et kui huvi ümbritseva maailma, inimeste, sündmuste vastu kaob. Näib, mis on valesti, kui inimest on raske üllatada, panna teda emotsioone näitama? Lõppude lõpuks tähendab see, et tal on sisemine rahulikkus, harmoonia ja vaikus. Ilma elukirguta on see rahulolu aga väga petlik. Inimene ilma sisemise rõõmuta on nagu tühi allikas. Kas on võimalik taastada vool, puhastada kanal ja pärast seda nautida maailma tajumise värskuse allikat - muidugi, jah!
Üks esimesi ja tõhusamaid viise on õppida, õppida midagi uut. Seega laieneb suhtlusring, teabe hulk ja maailmavaade tervikuna. Õppimine aktiveerib aju, tegelikult muutub see nooremaks. Samuti reageerib keha tänutundega uuele ja seni tundmatule, näidates üles füüsilist aktiivsust ja jõulisust.
Teine võimas tööriist on liikumine ajavoos, olla kaasaegne, õppida ja kasutada paljusid meid ümbritsevaid uudiseid. Paljud üle 50 -aastased inimesed kardavad arvutiklaviatuuri puudutada, muutes seeläbi enda elu keeruliseks, näiteks seisavad lõputult pankade ridades kommunaalmaksete eest. Ja seda tüüpi hirmu uute rööbaste ümberehitamisel on palju. See muudab teid väga vanaks ja orjaks, jätab ilma teie vabadusest ja kergusest.
Kolmas võimalus, mis avab varasematest palju laiemat silmaringi, on usk, et elu ja selle kvaliteet sõltuvad meie mõtetest. Vähe sellest: vanus, tervis, rahaline ja perekonnaseis, soovide realiseerimine, eesmärkide seadmine ja nende saavutamine ning palju muud algavad seestpoolt. See, mida me mõtleme ja millest unistame, on see, mida me saame!
Neljas aspekt, mida tahaksin mainida, on mõtete sisu. Fakt on teada, kuhu meie mõtted on suunatud, meie energia saadetakse sinna. Kui tunneme end väsinuna ja tühjana, eelnes sellele seisundile tõenäoliselt mõni negatiivne mõtteprotsess, näiteks: hukkamõistmine ükskõik kellele, olukorra (riigi, protsesside, suhete jms) üle kaebamine, konfliktide pidev seedimine, mentaalne süvenemine minevikku, süütunne, pettumus jms. Kui vastupidi: mõelda heale, osata hädadest positiivselt välja hüpata, aktsepteerida raskusi kui kogemusi ja pahatahtlikke õpetajatena, siis energia säilib ja tervislik seisund on imeline.
Ja viimane, viies punkt räägib sellest, kuidas kaotatud energiat täiendada, kui see tõesti juhtus. Retsepte on muidugi palju ja igal neist on oma, peamine on neid teada ja mitte unustada neid kasutada. Tahan jagada oma isiklikke saladusi - need on mõned meeldivad pisiasjad, mis aitavad mul kiiresti ja tõhusalt rõõmsameelsuse ja rõõmu laengu tagasi saada. Niisiis:
- laulda muusika saatel valjusti, näiteks autos;
- jalutage tänaval kohustusliku pilgu koondamisega taevasse, olgu see siis päikeseline / pilvine või öine tähistaev - igal juhul on see maagiline;
- tantsige peegli ees rõõmsa muusika saatel naeratades;
- kirjutada analüüsikiri, kus on kirjas kas tulemused või riskid … see aitab mul näha tervikpilti ja mõista üksikasju;
- sööge tumedat šokolaadi või jooge pruulitud kohvi oma valiku ja meeleolu järgi;
- mängige loomadega, nad laevad teid energia ja hea tujuga;
- minge ilusasse kohvikusse või restorani ja sööge maitsvat, esteetiliselt meeldivat rooga;
- tehke midagi oma kätega, mõnikord piisab ainult nõelanaistele mõeldud saidi külastamisest, isegi fotot vaadates - see on väga inspireeriv ja täisväärtuslik;
- minna teatrisse, ooperisse, operetti, balletti, näitusele;
- teha kellelegi kingitus, jah, kinkida seda rõõmuga, siis hakkab energia mõlemale poolele võimsalt tööle;
- lehitsege voogu sotsiaalvõrgustikes ja vaadates fotosid või lugedes tekste, rõõmustate siiralt kellegi pärast;
- kuulage hämaras mantraid pöörleva kaleidoskoobi taskulambiga, soovi korral saate selle joogaga kombineerida;
- palvetada vaikselt või valjusti (palved, kellele lähedased);
- meeles pidada, kui hea mees ma olen ja kui palju olen oma elus saavutanud, samuti mitte unustada tänada Jumalat (Universumit) kõige eest, mis mul on.
Igaühe elus juhtub erinevaid perioode, kuid kõik voolab, kõik muutub, ööle peab järgnema päev ja homme jälle õrn päike soojendab meid kõiki oma kiirtega!
Soovitan:
Kuidas Hoida Pea Selgena, Kui Oleme Ajupesu Saanud
Maailmas pole ühtegi inimest, kes vähemalt korra poleks olnud manipuleerimise ohver. Ükskõik kui targad ja haritud me end ka poleks, mäletavad kõik, kuidas ta rohkem kui üks kord, mitte kaks või isegi kümme alistus petturi veenmisele, näiteks mustlase või selgeltnägija, reklaami, poliitilise propaganda varjus .
Kes Varastas Elurõõmu?
Kirjanik ja psühholoog Sarah Hansen on koostanud nimekirja 50 tegurist, mis mõjutavad psühholoogilist seisundit alati negatiivselt. Sa muretsed kogu aeg Mure on nagu kiiktool, mis liigub palavikuliselt, kuid ei kao kuhugi. Sa lihtsalt ei saa oma tegevust kontrollida.
Ärimehe Kuus Olulist Tegevust
Meie motivatsiooni puudutab kuus kriitilist tegevust. Need sisaldavad juhiseid, mida saab elus otse kasutada. Keegi ei saa olla edukas ainult kasulikku teavet lugedes. Püsivaid tulemusi on võimalik saavutada ainult otsese kogemuse kaudu, mis toob meis kaasa tõelise muutuse.
Kuidas Hoida Armastuse Energiat
Iga inimese jaoks, olenemata vanusest, rahvusest või sotsiaalsest staatusest, on väga oluline armastada ja olla armastatud. On teada, et armastatud lastest kasvavad täiskasvanud, kes oskavad armastada. See tunne ja ainult see võib imet teha.
Kuidas Taastada Jõudu Ja Energiat
On päevi, mil me ei tunne endas jõudu ega energiat. Mis meid laastab? - Süü - Kahtlused - Enesekaevamine, mida korratakse pidevalt - Enesepiitsutamine - enesekriitika ja teiste kritiseerimine - Vestlus inimestega, kes pidevalt kurdavad - Hirm midagi öelda või teha - hirm tagasilükkamise ees - Võrreldes ennast teistega - soovide ja emotsioonide mahasurumine - Unepuudus - kvaliteetse toitumise puudumine - Lõpetamata äri Esimese asjana tuleb analüü
