2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Me elame, mis tähendab, et meil on omad ülesanded. Ja nende ülesannete elluviimiseks on kujunenud tugevad omadused, mida paljud iseenesest alla suruvad ja välistavad, järelikult ei ela nad oma elu, vaid stereotüüp "see on vajalik, see on nii aktsepteeritud".
Miks valida "peab" ja "peab" asemel "tahan" ja "minu viis"?
Suurim viga, mida meile lapsepõlvest õpetatakse, on võrrelda ennast kõigiga järjest. Aga meie vanemad tegid seda, neil oli lihtsam. Nad võrdlesid meid naabritüdrukuga, olid ärritunud, et olime kõvemad, ebamugavamad, häbistasime ja täitsime vanema kohust. Ja nüüd elame nende sõnadele.
Teoorias devalveerime suureks kasvades üha enam vanemate arvamust enda kohta ja väärtustame enda oma.
Ja mis siis, kui väikesele inimesele pandaks mask “sa oled alati halvim ja ära ürita parem olla” ja väike usuks seda?
Siis muutub see mask vanusega koos isiksuse osaks ja inimesel on tõesti raske eristada, kus ta on ja kus on kellegi teise oma. Enda võrdlemine teistega muutub käitumisstrateegiaks, mis põhjustab tõsiseid kannatusi ja lõputut amortisatsiooni. Inimesel on oht kaotada igaveseks side iseendaga olevikus.
Kuidas mask "ma olen teistest halvem" elus avaldub:
- Inimene teeb oma elus palju ja valib selle, mida ta ei taha, aga teised ütlevad, sest nad teavad paremini, teavad paremini
- Ta vaikib alati oma arvamusest, kardab seda öelda, sest teised on targemad ja teavad kõike paremini
- Straz häbisse, sest teised on paremad, andekamad
- Täielik kontroll enda, oma mõtete ja tunnete üle, lihtsalt selleks, et mitte midagi välja paisata, silma paista, mitte veelgi hullemaks muutuda
- Igavene soov "olla mitte halvem kui teised" välimuse, suhete, seksi, töö, vaba aja veetmise jms osas.
- Iga minut, kui võrrelda ennast teistega ja elada pidevas ärevuses, mis "jälle ei pidanud vastu"
- palju süüd, et teised on ideaalsemad, edukamad, paremad, aga mina ei suutnud
Kui te juba mõistate, et mask domineerib täielikult teie ja teie elu üle, määrates selle kvaliteedi ja sisu, on aeg see ära tunda ja hakata ennast olevikus tundma õppima.
- Kui reaalne? Mis siis, kui olen jälle teistest halvem?
Kas see pole nõiaring? Ainuüksi oma maske on raske näha ja ära tunda. Aga siin võib motivatsioon olla selline. Kui sa tõesti tahad hakata enda heaks midagi tegema - räägi, tegutse, soovi. Lõpuks, et näha, kui palju huvitavaid asju teie sees on, ja hakata neid lahti pakkima, peate õppima ennast võrdlema ainult iseendaga, mitte teistega.
Maskid meie elus. Kuidas vabaneda hirmust, et mina olen kehvem ja teised paremad
Me elame, mis tähendab, et meil on omad ülesanded. Ja nende ülesannete elluviimiseks on kujunenud tugevad omadused, mida paljud iseenesest alla suruvad ja välistavad, järelikult ei ela nad oma elu, vaid stereotüüp "see on vajalik, see on nii aktsepteeritud".
Miks valida "peab" ja "peab" asemel "tahan" ja "minu viis"?
Suurim viga, mida meile lapsepõlvest õpetatakse, on võrrelda ennast kõigiga järjest. Aga meie vanemad tegid seda, neil oli lihtsam. Nad võrdlesid meid naabritüdrukuga, olid ärritunud, et olime kõvemad, ebamugavamad, häbistasime ja täitsime vanema kohust. Ja nüüd elame nende sõnadele.
Teoreetiliselt devalveerime suureks saades üha enam vanemate arvamust enda kohta ja väärtustame enda oma.
Ja mis siis, kui väikesele inimesele pandaks mask “sa oled alati halvim ja ära ürita parem olla” ja väike usuks seda?
Siis muutub see mask vanusega koos isiksuse osaks ja inimesel on tõesti raske eristada, kus ta on ja kus on kellegi teise oma. Enda võrdlemine teistega muutub käitumisstrateegiaks, mis põhjustab tõsiseid kannatusi ja lõputut amortisatsiooni. Inimesel on oht kaotada igaveseks side iseendaga olevikus.
Kuidas mask "ma olen teistest halvem" elus avaldub:
- Inimene teeb oma elus palju ja valib selle, mida ta ei taha, aga teised ütlevad, sest nad teavad paremini, teavad paremini
- Ta vaikib alati oma arvamusest, kardab seda öelda, sest teised on targemad ja teavad kõike paremini
- Straz häbisse, sest teised on paremad, andekamad
- Täielik kontroll enda, oma mõtete ja tunnete üle, lihtsalt selleks, et mitte midagi välja paisata, silma paista, mitte veelgi hullemaks muutuda
- Igavene soov "olla mitte halvem kui teised" välimuse, suhete, seksi, töö, vaba aja veetmise jms osas.
- Iga minut, kui võrrelda ennast teistega ja elada pidevas ärevuses, mis "jälle ei pidanud vastu"
- palju süüd, et teised on ideaalsemad, edukamad, paremad, aga mina ei suutnud
Kui te juba mõistate, et mask domineerib täielikult teie ja teie elu üle, määrates selle kvaliteedi ja sisu, on aeg see ära tunda ja hakata ennast olevikus tundma õppima.
- Kui reaalne? Mis siis, kui olen jälle teistest halvem?
Kas see pole nõiaring? Ainuüksi oma maske on raske näha ja ära tunda. Aga siin võib motivatsioon olla selline. Kui sa tõesti tahad hakata enda heaks midagi tegema - räägi, tegutse, soovi. Lõpuks, et näha, kui palju huvitavaid asju teie sees on, ja hakata neid lahti pakkima, peate õppima ennast võrdlema ainult iseendaga, mitte teistega.
Milline maskist "Ma olen teistest halvem" ilmub teie ellu?
Soovitan:
Sina Oled Sina. Olen Mina. Ja Meie Piirid
Piiride kohta on Internetis ja raamatutes kirjutatud palju materjale. Kui ma kordan ennast, siis vabandan. Mis on piirid? Millest need on valmistatud? Kiire vastus nendele küsimustele on see, et piirijooned, kus ma lõpetan ja algab välismaailm.
Kuidas Vabaneda Hirmust Ja Vähendada ärevust?
Nende negatiivsete emotsioonide avaldumist võib seostada konkreetse olukorraga, näiteks eksamiga, ametivõimudele helistamisega, lennulennuga või metroosõiduga või see ei pruugi olla millestki ajendatud ja tekkida sügaval. teadvusest, üha enam mõtteid tabades, tahte ja terve mõistuse ära võttes … Sellega tegelemiseks on mitu võimalust.
Mina Olen Sina, Kas Sina Oled Mina?
"Armastuses ei peta meid keegi, välja arvatud meie ise." Tugev fraas. Nagu keegi teine, ütleb see väga lühidalt ja täpselt, kui palju enesepettust on armusuhetes. Kui me räägime armastusest, käivitatakse meie peas tuhandeid pilte, mis on seotud armastuse objektiga.
Maskid Meie Elus. Annan Vastuse Küsimusele, Kuidas Olla Ise Ja Mõista Oma Tegelikke Soove
12 aastat era- ja kliinilist praktikat tulid minu juurde paljud inimesed, kes elasid maskides, ei saanud iseendast ja oma soovidest palju aru. Sotsiaalne või psühholoogiline mask "Ma palun kõigile", "Ma olen halvem kui teised"
Kuidas Vabaneda Hirmust Ja Häbist, Kui Seda Kiidetakse
Laialt levinud arvamus (ja õige) ütleb, et meil ei ole kerge taluda olukordi, kus meid hinnatakse ja eriti kui neid hinnatakse halbadeks, mitte piisavalt töökateks, ilusateks, tarkadeks jne. Ja kui sa sel hetkel ennast kuulad, võid sõna otseses mõttes tunda füüsilist valu ja ebamugavust.
