2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Üsna sageli on inimesed üsna alateadlikult veendunud, et seda on kõige parem teada. Kui ma kõike tean, tähendab see seda, et mu elu "harutatakse lahti", kuid see pole sugugi nii ja reaalsed elusituatsioonid "ei mahu riiulitele". Sellised inimesed loobuvad sageli tunnetest, püüdes oma teadmistele tugineda, oma elu juhtida ("Ma tean, mida on vaja sel ja teisel viisil, mul on täielik kontroll, mis tähendab, et kõik saab nii, nagu mul seda vaja on"). Kui me räägime tunnetest, on kõik ebaselge, "vedel", väga sujuv, on palju ebakindlust ja vastavalt ärevust.
Üldiselt on võimatu kogeda teise inimese tundeid, "tunda tema mõtteid". Te ei tohiks teadmisi oma elust täielikult välja jätta või vastupidi, lihtsalt tunda kõike ja kõiki enda ümber. Siin peate mõistma olulist punkti - inimesed hülgavad oma tundlikkuse ja tunded üldiselt nende aistingute kogemise talumatute hetkede tõttu (eriti kehtib see süütunde, häbi, hirmu, teadlikkuse kohta oma eksimuse kohta). Seetõttu muutub see küsimus sageli oluliseks vaidlustes lähedastega, keda me väärtustame - me püüame üksteisele midagi tõestada, selle asemel, et kuulata, mida vestluskaaslane mõtleb ja teda tunda.
Mõistmine põhineb tundlikkusel ja empaatial. Paljudes olukordades püüame oma süütust täpselt tõestada, et kaitsta oma Ego ("Ma tean! Mul on õigus! Ma olen kindel!"), Kuid seda kõike tehakse ühe eesmärgiga, sügaval meie südames - mitte tunda kõige raskemaid kogemusi, hirmu, süüd, häbi. Kui inimene ei tea, kuidas neid tundeid eristada, on see lihtsalt ärevus („Kui ma eksin, siis saab kõik, mida ma varem teadsin, kriipsutada! Kõik see on pettus ja ma pean kuidagi elama teisiti, õppige uuesti elama … "). Sellest tulenevalt on tema ego justkui ohus, kui ta tunnistab, et eksib kuskil.
Mida siis teha? Proovige valida teistsugune käitumismudel. Pole vaja tunnistada, et eksite, või vastupidi, püüda tõde läbi suruda - proovige kuulda, mida vestluspartner teile täpselt edastada tahab, et mõista, miks ta nii arvab. Sellest piisab. Kui näete, et inimesel on kõige olulisem oma idee teile edasi anda ja ta pole valmis teid kuulama, öelge: „Olgu, ma sain sinust aru! Ka teie arvamusel on täielik õigus eksisteerida! See lõpetab teie dialoogi ja ärge suruge oma ideed edasi! Mida rohkem proovite seda suruda, seda rohkem vastuseisu saate vastu. Newtoni kolmas seadus ütleb, et mis tahes jõud põhjustab sama reaktsioonijõu (ja see toimib eriti psühholoogias!). Vajadus tunda end õiglasena on vajadus lohutada oma ego, parandada oma seisundit, kuid samal ajal halvendada suhet.
Tunda ja mõista teist inimest, võib -olla mõnel hetkel kohtlema teda alandavalt, heaga - kõik need on kõrgelt organiseeritud psüühika omadused. Alustuseks peate ennast väga hästi mõistma ja omama stabiilset ego, mis ei järgne hirmule, häbile ega süümepiinadele (ei lange seisundisse "Oh, jumal! Kui ma tunnistan, olen kogu selles olukorras süüdi, ja mul on häbi! "). Reeglina on need protsessid teadvuseta ja psüühikas tekivad vaidluse hetkel uskumatu viha kujul (“Ei, ma pean tõestama!”). Proovige ennast peatada, tugevdada oma Ego, et te ei peaks midagi tõestama ja saaksite rahulikult reageerida kellegi teise arvamusele, mis erineb teie omast, sisemiselt krimpsutamata. Ei ole vaja, et kõigil oleks sama arvamus! Tavapäraselt, kui teine inimene usub, et 2 * 2 = 5, on see tema täielik õigus! Inimestel on õigus olla mõnes asjas ebamõistlik ja pole vaja nendega suhteid rikkuda, muutes selle katastroofiks! Inimene, kes pole valmis tõde kuulma (isegi kui sul on õigus!) Ei lase sul soomust läbistada, kuid teie suhe halveneb oluliselt.
Kasvatage oma isiksust, arendage piisavalt terviklikku ego, enesekindlat, tugevat ja fundamentaalset identiteeti, nii et teil poleks soovi vestluspartnerile midagi tõestada. Midagi tõestades tõestate kõigepealt endale: „Ma olen suurepärane! Minuga on kõik korras! . Kuid need sisemised tunded peaksid vaikimisi olema teie teadvuse keskmes.
Milliseid täiendavaid ressursse saate kasutada? Pakun teile osalejate ja minu isikliku (otseülekande) toel täiendkursust "Apni enesehindamine". Koolitus on nii võimas, et võimaldab tugevdada Egot, elada rahus ja nautida tõsiasja, et olete normaalne ja korralik inimene ning millegi tõestamiseks ei pea te vestluspartneriga vaidlema hakkama.
Soovitan:
Milline Psühhoteraapia On Parem?
Kui tulite keskajal arsti juurde, soovitatakse teil kasutada verekaotamiseks kaanid ja sellega asi lõppeb. Samuti on tõenäoline, et kui tulete psühhoterapeudi juurde 1920. aastal, pakutakse teile ainult klassikalist psühhoanalüüsi ja see on ka kõik.
Ekstravertid Vs Introvertid, Kes On Parem?
Miks on teema "ekstravertne" ja "introvertne" nüüd nii moes? Esiteks on taju jaoks väga mugav jagada inimesed kahte klastrisse, et mõista nende iseloomulikke jooni. Poisid paremale, tüdrukud vasakule. Kuid selle mugavuse taga peitub kavalus.
Ennetav Juhendamine Või Ennetamine On Parem Kui Ravi
Pole kahtlust, et ettevõte on pidevas liikumises olev „elusorganism” ja seetõttu ka vastuvõtlik haigustele, kasvu- või langusetappidele, kriitilistele tingimustele, stagnatsioonile jne. Ja meditsiiniterminoloogiat edasi rakendades vajab ettevõte, nagu iga organism, hoolt ja tähelepanu, õigeaegset ravi ja rehabilitatsiooni jne.
Kriisid Paarina: Kas On Parem Vältida Või Ellu Jääda?
Traditsiooniline vaade suhete kriisidele on see, et see on halb, parem on neid igal võimalikul viisil vältida. Kriis on aga muutuste vältimatu tingimus ja ilma ümberkujundamiseta ei toimu süsteemi arengut. Ja ilma arenguta saabub stagnatsioon ja lagunemine.
Karistused Või Tagajärjed Lapsele - Kumb On Parem?
Vanemad mõtlevad sageli küsimusele: kas nad peaksid lapsi karistama nende väärtegude eest ja kui nad seda teevad, siis kuidas? Ja kui te ei karista, kasvab ta rikutuna, piirideta, istub kaela … Kas on veel mingeid võimalusi lapse vale käitumisega toime tulla?
