2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Traditsiooniline vaade suhete kriisidele on see, et see on halb, parem on neid igal võimalikul viisil vältida. Kriis on aga muutuste vältimatu tingimus ja ilma ümberkujundamiseta ei toimu süsteemi arengut. Ja ilma arenguta saabub stagnatsioon ja lagunemine.
Kriis on see, kui aegunud asi peab kaduma ja ilmub midagi uut. Paari elule pole ohtlikud mitte kriisid ise, vaid suutmatus nendega kohtuda, nende vältimine, vaikus, katsed ignoreerida
Kriisis muidugi ärevus tõuseb, hirm kaotuse ees süveneb, kuna uus kannab endas palju ettearvamatust ja kui puudub piisav sisemine tugi, enesekindlus ja võime olla dialoogis, rääkida, siis on see tõesti raske kriisi läbima.
Kõik paarid ühel või teisel viisil läbivad järgmised faasid ja kriisid
Esimene protsess. Armastus
Selles etapis toimub partneri loomulik ja vajalik idealiseerimine. Armastajad näitavad ennast ja näevad teist ainult oma isiksuse parimatest külgedest. Kõik ebameeldiv või ebamugav ei ilmu selles faasis või seda ei märgata või lõigatakse see meelega ära. Paar on täis eredamaid lootusi ja väljavaateid. Sellist idealiseerimist on vaja, et ületada suhte esialgne ebakindlus, ja siis aitab "mantra": "me oleme ilusad ja meil õnnestub" ärevusest üle saada ja julgeda suhteid edasi luua.
Teine protsess. Erinevuste avaldumine
Paar jõuab otsuseni tulevikku koos ehitada. Otsus „me kõik oleme, me oleme koos” vähendab ebakindluse ärevust, tekib lõõgastus, pole vaja olla ideaalne ja proovida ning ilmuvad isiksuse teised küljed: tavaliselt isekas, loomulikult inimlik, ebamugav inimene. Nii algab esimene kriis.
Kriis: lahkumine illusioonidega ideaalsuse ja erinevuste kohta
Armumise etapis olid sarnasused olulised, neid kasvatati ja kinnitati nii palju, et mõnede paaride puhul ilmnevad erinevused on tõsine šokk. Kriisi tõsidus ja oskus sellest üle saada sõltub suuresti paari võimest kogeda ja aktsepteerida teise teistsugust. Sellise võime puudumisel võib paar hakata oma ühinemist tugevdama, katkestades teise arvamuse, teise soovi või oma soovi meie "me oleme koos" nimel. Või muul viisil hakata erinevusi välja juurima: sõimama, ümber tegema, üksteisele nõudmisi esitama. Kuid mõte jääb samaks: kaotada meie kaks, mõnikord väga erinevat "mina" oma "meie" nimel.
Väljumine kriisist:
Minevikku naasmine idealiseerimise staadiumisse, keeldumine suhete nimel avaldumast, toetades harjutust ennast väljendada partnerile sobivas valguses.
Suhete katkestamine fraasidega "Ma arvasin, et sina … ja sina …!" või “Selgub, et see sa oled!”, millele järgneb pikk või lühike pettumus kõigis meestes (naistes) ja suhetes kui sellistes. Purustatud illusioonidest on valu ja raev.
Erinevuste aktsepteerimine, nende uurimine, huvi nende vastu, võime arendada võimet tulla toime oma negatiivsete tunnetega: ärritus, pahameel, viha, armukadedus, mis tekivad reaktsioonina erinevuste avaldumisele.
Kolmas protsess. Ootuste ilmingud
Suhte alguses on kõik partneri ootused üles ehitatud sellele, et ühel või teisel viisil oleme jätkuvalt paar. Kuid kui paar muutub stabiilseks, suurenevad üksteise ootused. Ja see on järgmise kriisi aeg.
Ootuste pettumuse kriis
Teise alateadlikud ja avaldamatud ootused põhjustavad pidevat rahulolematust, skandaale, väiteid, kaudset üleskutset "minu jaoks muutus" või aktiivsemat "mitte midagi, ma teen sind ümber". Iga terve psüühika reageerib vastupanuvõimega kõikidele katsetele muuta individuaalsust sunniviisiliselt, mis tekitab kõige tugevama pettumuse. Tuleb välja, et keegi ei taha muutuda, muutuda teise ootuste all.
Väljumine kriisist:
Enesest keeldumine teise ootuste nimel, naasmine idealiseerimisprotsessi.
Pidevad skandaalid, tülid, väited, ähvardused, manipulatsioonid, ultimaatumid, mis võivad kaasa tuua purunemise.
Vastamine üksteise ootustele, nende sõnastamine, tunnustamine, arutamine ja välja töötamine, kuidas nendega toime tulla. Võib -olla kehastab paar mõnda neist ootustest üsna vabatahtlikult, ilma manipuleerivate "muudatusteta" ja keeldub teistest nende täitmise võimatuse tõttu. Kui ootused on liiga olulised, kuid täitmatud, siis võite lahkuda üldistusi tegemata "kõik mehed (naised) on sellised" ja juba teadlikumalt otsida kedagi, kes langeks rohkem kokku teie ideede ja väärtustega elu suhtes. paar.
Neljas protsess. Raskuste, mured, kaotused
Peaaegu ükski perekond ei saa hakkama ilma raskusteta. Sündivad või, vastupidi, ei sünni, lapsed on haiged, vanemad vananevad, toimuvad töökohavahetused (kaotused), perioodiline ressursside (jõupingutuste, aja, raha) puudus, finants- ja muud kriisid riigis. Välised raskused võivad esile kutsuda tõsise kriisi.
Empaatia kriis
Mõned pered ühendavad rasketel aegadel, ühendavad, toovad esile kõigi pereliikmete parimad omadused ja tugevdavad kogukonda. Suutmatus tegeleda nii oma kogemuste kui ka teiste tunnetega toob kaasa vastastikused süüdistused, üksinduse raskustes, vastutuse nihkumise, pahameele, peresisesed lõhed, enese kõrvaldamise ja teise inimese tunnete ja protsesside devalveerimise. See on osapooltele raske, eriti seetõttu, et raskustes otsite tuge, tuge, empaatiat, kaastunnet ja mõistmist. Kogetud kriis viib sageli lahutuste, lahutuste või tõsiste kaebuste ja väideteni, mis jäävad siis kauaks meelde ja mürgitavad elu.
Väljumine kriisist:
Perekond, järgides probleemide eitamise teed, lahendades need kogemuste kõrvaldamisega, naaseb idealiseerimise ja sulandumise etappi.
Perekond või paar, kes suudavad ka raskustes üksteist empaatiliselt tunda, toetada, kuulda, mõista, on võimeline koonduma ja tugevdama, läbides ka kõige raskemad elutingimused.
Need on vaid mõned peamised protsessid ja kriisid. Mõlemast neist möödudes ja paariks või pereks jäädes tugevdavad abikaasad sidet ainult ja see juhtub ohverdamata iga pereliikme poolt, see tähendab ilma individuaalse "mina" kaotamata. Fusioonide idealiseerimise etapis takerdunud perekond seisab varem või hiljem silmitsi ülemaailmse kriisiga, kuna on võimalik elada paaris, olles pikka aega kaotanud oma „mina”, alles ühel hetkel põletav küsimus „miks? "Tekib.
See, mis võimaldab teil kõik perekriisid läbi elada, on teadlikkus oma „mina” tähtsusest, meie partneri „mina” tähtsusest ja selle suhte väärtusest meie jaoks. Kui Franklit veidi parafraseerida: kui teate “milleks”, võite taluda mis tahes “kuidas”.
Irina Mlodik
Soovitan:
Kui Teie Elus On Juhtunud Midagi Väga Tõsist. Kuidas Ellu Jääda Ja Mitte Ennast Kaotada
Iga šokeeriv sündmus on teie ja teie pere jaoks kriis. See kriis võib muutuda teie arengu uueks etapiks või visata kaugele tagasi, muutudes hääbumise ja taandarengu staadiumiks. Tõsine sündmus on midagi, mis muudab kohe kõik ja jagab elu “enne” ja “pärast”.
Armukadedus Või "hirm Mitte Ellu Jääda" ⠀
Oleme armukadedusest palju kuulnud. Armukadedatest inimestest räägitakse tavaliselt kui madala enesehinnanguga inimestest, valitsevatest inimestest ja nendest, kes otsivad probleemi sealt, kus seda pole. Mõnikord on see nii, kuid väga sageli ei vasta väited tõele.
Agressiivne Laps Või Kuidas Saavad Vanemad Ellu Jääda?
Lapse agressiivsuse probleem on nüüd põletav. Kaasaegne laste maailm on täis vägivalda - videomänge, multikaid, filme, mänguasju. Ja jääb üle vaid see, et vanemad haaraksid peast ja süüdistaksid end lõputult. Paljud vanemad on pettunud, et nende vanemlikkus pole see, mida nad ette kujutasid, et lapsed pole üldse rõõmuallikas, vaid pidevad probleemid.
Kas Ma Saan Puhata?! Kus Lõpeb Väsimus Teel Eesmärgini Ja Kuidas Ellu Jääda Meeletus Elus
Kas teil oli lõputu väsimustunne, kui teil pole millekski piisavalt jõudu ja ainus, mida soovite, on pikali heita ja mitte midagi teha, et miski teid ei segaks ja lõpuks lihtsalt pöörasest võistlusest pausi võtaks? Võistlus, mis kestab aastaid, kui tunned end nagu rulluiskudel, lõpetasid äsja kogu oma äri ja pead uuesti jooksma ning midagi ette võtma.
Milliseid Naisi On Meestel Parem Vältida?
Mehe ja naise suhted on alati dünaamiline protsess, samas kui nende arengu suund ja täius on sõltuv mõlemast osalejast. Kuid sageli juhtub, et mehed valivad naisi, kellega neil pole üldse suhet, või on need suhted äärmiselt ebatervislikud. Sest naise mõju ja panus suhetesse määrab, kui soojad ja hellad nad on.
