Tahtsin Tal Peast ära Hammustada

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Meie peret külastas hooajaline viirus: nohu, köha, nõrkus ja kõrge palavik. Mu abikaasa jäi dachasse perele olulisi küsimusi lahendama ja me lukustasime end korterisse karantiini. Muidugi on nelja beebiga ühel raske, kui nad on haiged, on see veelgi raskem. Aga kui ta ise on temperatuuril ja sellest pole abi, on see mingi pimedus.

See oli mu kõrge temperatuuri teine päev, kui tabasin end hetkeks: õhtul lülitasin toas valguse välja lootuses, et panen kõik vähemalt magama ja puhkama, kuid vanemad lapsed mängisid nalja., keskmine ei jää magama, keerutab läheduses, ajab käed ja jalad laiali, siis nii, siis, selline, selline on tema mäng. Ja laps sai liigselt erutatud (enne seda äratasid lapsed ta päeva jooksul kaks korda üles) ja nutab … Vaatasin "see on kõik" ja tundsin mitte ainult viha, vaid ka raevu. Üle kõige soovisin, et kõik rahuneksid, magaksid nagu armsad jänkud ja ei puudutaks mind, jätaksid mind rahule. Vaatasin last ja mõistsin, et tema nuttu oli füüsiliselt valus kuulda, väljakannatamatu. Nii talumatu, et tahtsin tal peast ära hammustada!

Sain aru, et keegi ei aita: mu mees on kaugel, mu emal on oma asjad, mu vanavanemad on arvestatavas eas ja kui meilt nakatatakse, on suur tüsistuste tõenäosus. Õnneks aitab naaber mõnikord mind lastega, palusin tal meile süüa teha, aga arvasin selle peale alles õhtul, 10 minutit enne kirjeldatud hetke.

Niisiis, ma olin raevukas. Kui te kujutaksite ette seda pilti, mis mul oli, oleks see koletis filmist "Tulnukad". Sama suuga, mis võib kõik väikesteks tükkideks lõigata. See kõlab šokeerivalt, kuid nüüd olen ma selle kogemuse eest väga tänulik, kuna see võimaldas mul isikliku eeskuju kaudu mõista, kuidas viha toimib ja mida sellega teha saab.

Raev karjuva beebi peale ja lastele järele andmine - tundub, et siin on kõik lihtne ja lineaarne: tunnen end halvasti, lapsed võtavad mu välja, olen vihane ja oskan seda kuidagi väljendada. Nad ei kuule sõnu, rahunevad vaid paariks minutiks, laps nutab, keeldub rinnaga ja ma ei saa kõndida ja seda kanda, mul on kõrge temperatuur. Ja siin teeme pausi.

Mis tavaliselt juhtub sellistel hetkedel? Kui viha juba katab, kas on juba tasu? Meenuta sarnaseid olukordi, mis sinuga sel hetkel juhtus? Tavaliselt läheb inimene katki: ta hakkab karjuma, solvama, hüüdma, ilma võtma või ähvardama, kui tal on jõudu, võib ta tulla üles ja teha lapsele füüsiliselt midagi, alates näpistamisest kuni esemega löömiseni. Kui see on beebi, võib teda järsult raputada, voodile visata (enamik muidugi jääb teadlikuks võimalikest tagajärgedest elule ja tervisele), hakata koos temaga karjuma, lüüa lähedal asuvaid esemeid ja lahkuda toast. samal ajal jättes ta rahule. Sellel kõigel on konkreetne nimi - vägivalla ilmingud.

Tervislikul agressioonil, kui inimene kaitseb oma piire, ja vägivalla avaldumisel, kui ta tahab teisele kahju teha, on põhimõtteline erinevus. Siin on tohutu väli selgituste ja vabanduste jaoks: lapsed käituvad kohutavalt, "tõukavad", "küsivad", "nad ei saa teisiti aru". Kuid vägivalla valik ja kogu vastutus selle eest ei lasu neil, kes "tõid ja palusid", vaid sellel ja ainult sellel, kes raputas või näpistas.

Oma töös inimestega, kes on lähedaste suhtes vägivaldsed, toetun NOX mudelkus iga täht tähistab sammu. Ja millest ma praegu räägin, on kaks esimest sammu: N - vägivallaolukorra nähtavaks tegemiseks, O - vastutuse võtmiseks oma valiku eest. Aga mis saab edasi?

Tuleme tagasi minu näite juurde: mul on kõrge palavik, lapsed mängivad ulakat, laps karjub mu süles, mul on raev ja ma tahan, et kõik kohe rahuneksid, vaikiksid. Jah, muidugi, mul on eelis: ma ise tegelen teemaga professionaalselt, tean oma reaktsioone ja suudan hetkes olles peatada end edasise otsuse tegemiseks. Minu sisemine dialoog on umbes selline:

- Lõpeta, mis toimub, mis sul viga on?

- Ma tahan tal peast ära hammustada, ma ei jaksa enam, ma olen väsinud, ma tahan, et nad kõik vaikiksid, et mul oleks vaikus.

- Mida sa praegu tunned?

- Olen vihane, solvunud, et vanemad ei mõista, olen väga üksildane, tunnen end abituna.

- Kas sa tahad, et sinu eest hoolitsetaks, aita? Keegi konkreetne?

- Jah, ma tõesti lootsin, et mu ema aitab mind. Tal on täna vaba päev, ta võiks süüa teha või vähemalt teada saada, kuidas mul läheb, kui abi vajan. Olin tema peale solvunud. Ma olen tema peale vihane.

- Kelle peale sa nüüd siis vihane oled?

- Ema juurde.

Paus.

Minu näites õnnestus mul mõista vajadust ja kogemustepala, mis olid laste vastu viha taga peidus. See raev ei põhinenud laste käitumisel iseenesest, vaid abitusel ja suurel soovil olla hoolitsetud. Kuid kogedes nende lootuste mõttetust, olin laste peale pahane, sest ei saanud emale oma soove väljendada. Mina, täiskasvanud, ei saa temalt selliseid ohvreid nõuda, kuna saan aru, et ta teeb palju tööd ja selleks puhkepäevaks oli tal pikka aega plaanis muid asju, mis on tema jaoks väga olulised. Talle helistamine ja ütlemine tähendab süütundega manipuleerimist, sest ta ei saanud sel hetkel ikkagi aidata. Kõigest sellest sai aru ka minu täiskasvanute osa, kuid inimene haiguse ajal saab väikeseks lapseks, kelle reaktsioonid on otsesemad. Seepärast palusin assistendil meie suppi keeta alles õhtul, kuna lootsin terve päeva, et tuleb mu ema, kelle juurde ma aga abi ei küsinud, teades, et ta ei saa, kuid arvasin, et teeb mõtle see ise välja. Muide, perepsühholoogias nimetatakse seda triangulatsioon - kui suunasin oma viha emalt karjuvale beebile ümber.

Tuleb välja, et te ei saa ise karjuva lapse peale vihane olla? Muidugi võib beebi, kes ei jää kaua magama, põhjustada ärritust, kuid mitte nii eredat ja intensiivset viha. Selle taga on alati midagi muud. Ja ilma aru saamata, mis seal täpselt peitub, ei saa te õppida, kuidas sellega toime tulla - ei hingamise ega loendamise, lõdvestumise ega millegi muuga.

Mõnikord on oluline tõele näkku vaadata, ausalt endale midagi tunnistada, et sellest saaks kasvamise, arengu punkt, mitte häbiväärne saladus ja vanemate süü lõputu allikas.

Uurige oma vajadusi sellistel aegadel. Mida sa tahad? Mida sa lootsid või siiani lootsid? Mida sa kardad? Milles või kelles oled pettunud? Mida sa ei taha endale tunnistada? Kas otsite abi oma vanematelt? Lootes, et teie abikaasa hakkab rohkem laste kasvatamisega tegelema? Kas saate aru, et te pole valmis olema ema ja kandma lõpuni vastutust? Kas teil on lapse vastu mingeid tundeid? Kas te muretsete oma elustiili muutmise pärast, teades, et kõik teie sõbrad on nüüd kusagil ilma teieta? Kas te kardate, et unepuudus mõjutab teie töö tulemust ja teie ülemused ei salli seda ja hakkavad tegutsema? Võib -olla on elus mälestused teie enda lapsepõlvest, kui olite vanim ja noorem nuttis öösel, siis ei suutnud te päeval peaaegu õpingutele keskenduda ja vihkasite oma karjuvat venda või õde? Kas saate aru, et te ei suuda olukorda kontrolli all hoida? Kas kõik ei lähe plaanipäraselt?

Viha põhjustega tegelemisel on oluline välistada sünnitusjärgne depressioon, obsessiivsed kogemused pärast rasket sünnitust ja eriline seisund, kus piima saabumise ajal ei ole dopamiini hormoon täielikult töökorras (imetavatele naistele). helistas D-mer sündroom … Arutame praegu ainult kogemuse psühholoogilisi aspekte.

Ma pöördun tagasi selle hetke juurde ja jätkan dialoogi.

- Kas sul on kergem, kui karjud või lööd lapsi?

- Võib -olla esimest korda. Siis on mul nende ees väga häbi ja tunnen end süüdi.

- Kui ema oleks praegu kohal, siis kuidas ta sind aitaks?

- Ta võtaks lapse sülle ja kannaks ta maha, et teda rahustada või temaga mängida, nii et ta valab liigse energia ja tahab magada.

- Mida saab praegu olemasolevate tingimuste põhjal teha?

- Ma võin tunnistada oma jõuetust, leppida abituse olukorraga, võin lõpetada ootamise, kuni teised arvavad, et nad mind aitavad. Ma saan nüüd vaimselt, oma kujutlusvõimes, hetkest tagasi astuda. Võin kirjutada sotsiaalvõrgustikesse postituse oma abitusest ja hüljatusest ning lugeda toetavaid sõnu, võin mõelda artiklile, mis käsitleb raevu seisundist väljumist, võin lihtsalt millelegi mõelda või unistada.

Kirjutasin tegelikult sotsiaalvõrgustikes postituse, lugesin kommentaare ja mõtlesin artikli peale, läksin hajameelseks ega pannud tähele, kuidas lapsed magama jäid. Kuulsin vaikset nuttu, kuid suhtusin sellesse nagu kivide raginasse tormis. Kuulsin vanemate nalja, kuid teadsin, et paar sõna veel ja nad rahunevad. Vaatasin oma tütart, kes jätkas iga minuti tagant visklemist ja uut mugavat asendit otsimist, ning mõistsin, et viie minuti pärast jääb ta magama. Laste viha puhuti õhupallina minema, jättes maha minu enda ettekujutuses tekkinud põhjendamatute lootuste mõttetuse, kurbuse ja olukorrale alistumise, sest kogemus ütleb, et varem või hiljem jäävad lapsed niikuinii magama. Ja mul on valida: kas olla vägivalda ennetavate kogemuste tunnelis või aidata ennast nii palju kui võimalik siin ja praegu.

Loomulikult ei ole ma lihtsalt väsinud ema, vaid selle teema spetsialist, nii et kõik artiklis tundub nii “ilus” ja “lihtne”, kuid ma tahan öelda igale naisele, kes neid ridu loeb: sa ei ole üksi … Oled imeline ema ja oma lapse pärast, temaga suhete pärast, enda pärast aitad sa end esimesel võimalusel kindlasti, hoolitsed enda eest ja õpid oma hoogudega toime tulema viha.

Artikkel avaldati veebisaidil Matrona.ru