2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kuidas ülevaade toimib: kongruents ja süsteem. Üks arusaamise kui meetodi suurtest eelistest on selge füüsiline (st füüsiliselt käegakatsutav) marker, mis näitab protsessi ehtsust ja selle lõpuleviimist. See marker on valu
Lisaks seitsmele suurele tsoonile, mida on kirjeldatud artiklis "Kuidas arusaam toimib: ühilduvus ja süsteem", on nendes tsoonides mitu punkti, millest igaüks vastab teatud suhtumisele (näiteks võib see olla idee tasand, vaimne / verbaalne suhtumine, kujundlik hoiak, eneseväljendus, reaalse inimese omadused, usaldus ema / isa vastu jne).
Iga seanss algab punktide loendamisega vastavalt nende valulikkusele - terapeut klõpsab punktidel, küsides kliendilt, kumb neist reageerib tugevama valuga. Ja kuna valulikkus on tõend keha suurima pinge kohta, siis sel viisil valib klient (õigemini tema teadvuseta) oma elu hetkel kõige pakilisema probleemi, mida lahendada. On oluline, et seda valikut ei tehtaks "peaga", mitte arutledes selle üle, millega ma praegu töötada tahaksin - sest selline arutluskäik viib sageli eemale tõeliselt olulisest teemast, nii sõna otseses kui ka piltlikult valusas (psühholoogiline kaitse käivitub), kaitstes meid tavapäraselt juba varem kogetud vaimse valu eest). Keha ei saa valetada, kui keha valutab, tähendab see, et probleem (ülesanne, konflikt) on tõesti olemas ja on tõesti asjakohane.
Seansi enda ajal antakse (ja / või kinnitatakse) ka vastused terapeudi küsimustele "valu poolt". Näiteks: "Kas sellist olukorda me tahame?" (klõpsates punkti) "Või otsime teist?" (klõpsates punkti); "Kas see on parim asi, mida saate teha?" (klõpsates) "Või on midagi muud?" (tõukamine). Absoluutselt kõiki seansi küsimusi saab kontrollida keha vastuse abil ning ei klient ega terapeut ei pea "ära arvama", kas me liigume õiges suunas, kas oleme mõne olulise detaili kahe silma vahele jätnud. Pealegi ei lase selged aistingud kehas kliendil protsessist "lahkuda" ja hakata "fantaseerima", s.t. minge intellektuaalse arutluskäigu juurde, selle asemel, et tunda, mis täpselt toimub, ja muutke seda, mida soovite muuta koos kõigi teiega, mitte ainult "pea" tasemel.
Lisaks valule ühes kohas (kliendi keha marker) on veel üks näitaja, mis on hästi teada neile inimestele, kes tegelevad erinevate kehapraktikatega (TOP, massaaž, reiki jne) - nn "kleepuv käsi" ". Seansi ajal on terapeudi käsi pidevalt tööpiirkonnas, puudutab kliendi keha ja punkti vajutamine vaheldub tavapärase psühhoteraapilise puudutusega (eetiline, selge, kindel ja üheselt mõistetav). Kehakontakti hoitakse kuni seansi lõpuni, võimaldades kliendil (taas kehalisel tasandil) tunda oma terapeudi kohalolekut ja tuge ning terapeudil tunda, et tema käsi ei "tule maha" enne, kui kliendil on ülevaade ja viimane fraas leitakse, mille abil see arusaam kinnistatakse.
Niipea kui arusaam ja vastav fraas on leitud, toimuvad korraga kaks "imet": punkt lakkab töötamast (valu kaob) ja terapeudi käsi "lendab" punktist. Seega kinnitavad asjaolu, et arusaam on tõepoolest täielik, kliendi sisetunde, kehalise valulikkuse ja sisetundja tunnete eemaldamisega. Väga hea meetod neile, kes vaevalt ennast usaldavad ja on harjunud kõike uuesti ja uuesti kontrollima.
Soovitan:
Kuidas Psühhoteraapia Toimib
Mõned mu tuttavad küsivad, mis juhtub teraapia ajal, et inimesed on seda juba aastaid käinud. Vastan kõigile huvilistele. Teraapia käigus toimub järkjärguline (vastavalt kliendi valmisolekule) muutus uskumustes, mõtetes, inimese reaktsioonides elusündmustele ja uute otsuste vastuvõtmisel.
Amazon Katerina Või Perse, Kehaline Häbi Ja Nartsissistlik Trauma
Ausalt, ma ei kavatsenud naasta fitnessi, keha ilu, kõhulihaste ja ülespumbatud tuharate teema juurde, see pole absoluutselt minu teema. Ja ta ei tahaks, kui poleks tüdrukut Katerinat, kes kirjutas, et ta isiklikult võidab võitluses meeste eest, ja nagu kõik teavad, armastavad mehed sihvakaid, toonides ja elastseid tuharaid.
Kuidas ülevaade Toimib: Vastupidavus Ja Piirid
Kõige globaalsem positiivne tulemus, mis tuleneb läbivaatuskursuse läbimisest, on vastupidavuse suurenemine. Lisaks suureneb see märkimisväärselt. Kui kirjeldada, mis on „vastupanuvõime” väga lihtsal viisil, tähendab see võimet toime tulla sellega, mis varem tundus väljakannatamatu ja võimatu.
Tasakaalu Seadus. Kuidas See Toimib Suhetes Sõpradega. Ja Kuidas Laste Ja Vanemate Vahel
Õnne üldreeglid Alustame Esimesega. 1. Tasakaalu seadus. Pöörake tähelepanu ja aega ning tehke ainult seda, millest on kasu SINA. # Kulutatud energia peaks vastutasuks energiat tooma. Energiat mõõdetakse emotsioonide, raha, aja ja palju muuga.
Kuidas ülevaade Toimib: Elulised Hoiakud
Kui me kirjeldame väga lühidalt, millega kehaline arusaam täpselt toimib, siis esiteks „arusaam toimib ebavajalike eluliste hoiakutega, mis takistavad arengut ja enesemääramist”. * Need on hoiakud, mis pandi paika (varases) lapsepõlves, tavaliselt ema poolt "
