2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mu sõbrad, ma tahan teile kingituse teha!
Kuigi te pole veel uusaasta ettevalmistustesse läinud ja teil on paar vaba minutit - pühendage need endale.
Siin on huvitav harjutus soovide kohta. See võimaldab teil lisakoore maha visata ja oma tõelisi soove lähemalt uurida. Lõppude lõpuks on soovid erinevad - kadedusest, protestist on see kõigil olemas ja ma tahan seda.
Tehke kõike vastavalt allpool pakutud algoritmile - ja muutuge iseendale veidi lähedasemaks, soojemaks ja hellamaks.
Puudutage oma eneseväärtust ja tähtsust. Ole üllatunud, kui lahe ja mõjukas sa oma elus oled!
1. samm - kirjutage nimekiri kõigist soovidest, mis teile meelde tulevad.
2. samm - jagage see nimekiri eluvaldkondade kaupa - tervis, suhted lastega, raha, karjäär, vaba aeg, paarisuhted, suhted vanematega, suhted ühiskonnas.
3. samm - vaadake, milline soovipiirkond on väiksem ja kus on valu. Miks sa arvad?
Samm - proovige iga soovi ise järele. Kujutage ette, mida tunnete, kui teie soov on juba teoks saanud?
Tõmba need soovid maha, kui tunned end ebamugavalt
(need ei ole algselt teie omad, vaid on stereotüüpide või mustrite poolt surutud, lõpuks vabastate energiat oma tõeliste soovide jaoks)
Samm - valige üks soov, mida soovite lähitulevikus näha.
Püsi temaga terve päeva. Tundke, kuidas teie elu muutub, mida teie lähedased tema kohta ütlevad.
Päeva lõpus kirjuta üles, kuidas sa oma soovist tundsid - kuidas sa end tundsid, mida arvasid, millised ideed pähe tulid? Mis teil juba on, et see realiseeruks?
Julgelt see ellu äratada!
Soovitan:
Psühhosomaatilised Mängud Või ära Peida End Oma Keha Taha
Kaassõltuvad suhted on viljakas pinnas psühhosomaatiliste sümptomite tekkeks. Artikli tekstist Sümptomiks on mälestusmärk kontakti haual. Artikli tekstist Natuke teooriat Mõistes kõiki psühhosomaatiliste sümptomite funktsioone, teen käesolevas artiklis ettepaneku keskenduda ainult ühele neist - kommunikatiivsele.
Kuidas Oma Potentsiaali Realiseerida? Kaksteist Sammu Oma Potentsiaali Realiseerimiseks
Kuidas oma potentsiaali realiseerida? Kaksteist sammu oma potentsiaali realiseerimiseks. Rakendusprobleem on paljude jaoks aktuaalne. Tajumine on oluline, sest see täidab meid rahulolutundega, annab olulise panuse elu mõtte mõistmisse, võimaldab mitmel viisil rahuldada nende vaimseid ja materiaalseid vajadusi.
Viis Sammu Parema Elu Poole
Minu treeneripraktikas on kõige tähtsam õpetada klienti emotsioonidega töötama. Tundke neid, jälgige, mõistke, milliseid emotsioone ta kogeb (antud juhul on "ta" võrdne kliendiga, seega jätame meheliku asesõna), vaadake nende põhjust ja pöörake need lõpuks enda kasuks.
Peida Oma Kesta
Kui kõik teie jõupingutused suhete parandamiseks proovige end alandavalt õigustada, pekses pead vastu seina, ei leia adekvaatset vastust - on mõttekas rahuneda ja lihtsalt oma "kesta" sisse peita. Kujutage iga pisiasja ette seda väikest, kuid hubast eluruumi.
Kuidas Oma Suhteid Oma Lapsega Pärssida: 4 Lihtsat Sammu
Hiljuti hakkas ühes liivakastis umbes 8 -aastane poiss Maximilt mänguasja ära võtma. Ta juba eeldas, et vastuseks talle, nagu tavaliselt, karjuvad nad 😤, kuid selle käigus võtab ta mänguasja niikuinii ja jookseb minema 💪. Aga midagi läks valesti … 😂
