Miks Maksta Psühholoogile, Kui Teil On Tüdruksõpru?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Hiljuti sattusin katkendisse telesarjast "Seks ja linn", kus Carrie piinas oma sõpru lugudega sellest, milline kits osutus tema unistuste meheks, kuidas ta ei näinud nii ilusat, tarka ja naljakat, erakordne, andekas, seksikas - Carrie ja see, et tal oli sõrm, pole seda väärt ja hammustab peagi küünarnukke, kui saab aru, kelle ta on kaotanud! Aga see on juba hilja!

Kuidas sai ta MINU vahetada kõhna moemudeli Natasha vastu ja temaga abielluda! Kui pime ja tänamatu peab olema! Ühel päeval sureb ta vanaks ja üksildaseks ning mul on temast kahju! Ta jättis oma võimaluse kasutamata.

Algul kuulasid Carrie sõbrad tema kannatusi kaua ja vankumatult, kuid mõne aja pärast olid nad sellest lõputust sõnade ja emotsioonide voost nii väsinud, et otsustasid talle tõtt öelda: „Sa oled oma mehega kinnisideeks unistused, me oleme tüdinenud, pole enam jõudu.”…

Carrie vastab nördinult: "Kas pole võimalik lahkumineku hetkel oma tüdruksõprade ees viriseda?"

Sõbrannad nõustuvad: "Muidugi saate, aga kas poleks parem psühholoogi ees viriseda?"

Carrie on solvunult üllatunud: "Milleks maksta kellelegi, kui saate oma hinge tasuta välja valada ja samal ajal midagi juua? Ma ei vaja professionaali abi, mul on teid."

Millele Samantha ütleb: "Jah, isegi 10 minutiks - siis katkestasime hapniku ja kontrollvõtu." Carrie solvub taas: "Ma ei vaja teraapiat, vaid uusi sõpru."

Millele sõbrannad vastavad: "Me oleme sama hullumeelsed kui sina. See on nagu üks pime juhib teist. Mõnikord on kasulik rääkida avatud meelega."

See katkend filmist tuletas mulle meelde minu minevikku, kui tüütasin ka oma sõpru oma emotsionaalsete kogemustega järjekordse ebaõnnestunud suhte kohta.

Alguses kuulasid nad mõnuga ja toetasid mind, andsid nõu, pakkusid skoori, viskasid kõik peast välja, ütlesid, et see inimene lihtsalt ei sobi sulle ega näe seda. Üldiselt toetasid nad mind igal võimalikul viisil, andsid nõu!

Kuid nende kannatlikkus sai otsa. Minus olid endiselt tunded, ma lakkusin oma haavu pärast järjekordset pettumust ja neil polnud lihtsalt jõudu kuulata. Mõistsin, et tüütasin neid juba oma pidevalt kannatava ohvriilmega. Lõppude lõpuks kordus see kõik aastate jooksul.

Mehed kui armastuse objektid muutusid, kuid kannatuste olemus jäi samaks. Üks ja sama lugu kordus mu elus, nagu meloodia kulunud plaadil. Ja ma ei saanud üldse aru, mis mu elus toimub ja et olen sattunud samasse stsenaariumi.

Jah, ma solvusin ka oma sõprade peale, et nad on mu virisemisest väsinud ja kannatasin üksi suurepärases isolatsioonis, arvates, et keegi ei mõista mind. Tol ajal minu maailmapilti lihtsalt polnud, et saaksin abi saamiseks psühholoogi poole pöörduda.

Pigem kuulsin sellistest inimestest, kuid mulle tundusid nad mingid kauged, arusaamatud, kummalised, vaimselt ebatervislikud inimesed, kes ei suuda oma probleemidega ise hakkama saada. Ja kui ma lähen psühholoogi juurde, siis tunnistan seda tehes oma nõrkust.

Tunnistada, et ma ebaõnnestusin, ja paluda kelleltki abi on nagu oma probleemi, lüüasaamise tunnistamine. Nii ma siis mõtlesin. No ma olen tugev ja terve, saan ise hakkama! Mul on kõik korras, ma pole haige!

Ja üldse, kuidas ma saan minna täiesti võõra inimese juurde, sest ma ei tunne teda, kas ma saan teda usaldada, kuidas ma saan end avada. Pigem loen ise raamatuid ja vaatan videot ning saan sellest aru. Ma pole mingi loll!

Nii et siis ma ei näinud enda jaoks võimalust lahendada oma probleeme psühholoogiga ja ma ei saanud aru ka inimestest, kes psühholoogide poole pöörduvad.

Möödusid aastad ja ma tõesti mõtlesin ise palju välja, mägesid raamatuid, artikleid loeti uuesti, gigabaiti videomaterjale. Sain aru, kui palju elus saab psühholoogia abil muuta.

Aga mul tekkis probleem, mida ma ise lahendada ei suutnud. Ja mul tekkis mõte hakata psühholoogi juurde minema. Mulle soovitati saada hea gestaltterapeut ja ma otsustasin selle katse.

Mäletan, kui palju ma närvisin ja öösel enne meie kohtumist ei maganud. Mu peas keerlesid mõtted:

Kes ta on, mis ta on, kuidas ta mulle reageerib, kuidas avaneda täiesti võõrale inimesele, millest me räägime?

Järsku me ei meeldi või ei sobi üksteisele. Mul oli suur ärevus ja häbi rääkida endast midagi, eriti miks ma tulin, midagi, millega ma ise hakkama ei saaks.

Kujutasin ette, et see on selline ema, kes uurib mind mikroskoobi all, mõistab hukka, õpetab elu ja paneb diagnoosi.

Kas ta saab mind aidata? Kas ta saab mu valust aru? Kuidas lihtsad vestlused üldiselt aitavad - mõtlesin. Ma olin hirmul, aga samas huvitav.

Ja mul oli kahju ka lihtsate vestluste eest raha maksta, miks maksta? Kui te ei saa maksta? Nagu Carrie ütles. Ehk laheneb see kuidagi iseenesest ja paraneb?

Mõtlesin, et jumal, miks ma seda tegin, miks aja kokku leppisin, võin kõik tühistada ja rahus elada. Tundub, et kõik on korras. Nüüd ma tean, et enamik inimesi seisab silmitsi sellise sisemise vastupanuga muutustele.

Võtsin aga julguse kokku ja läksin koosolekule ammu unustatud tundega, nagu enne eksamit. Otsustasin, et lähen ainult korra, elan selle kuidagi üle ja viskan selle siis mingil ettekäändel maha.

Mis juhtus edasi, küsite?

Esimesel seansil sain oma psühholoogilt nii palju heakskiitu, soojust, mõistmist ja hinnangut, et olin hämmingus.

Nad näevad mind, ei mõista kohut, mõistavad mind, ei karista, ei alaväärista mu kannatusi! Olin meeldivas šokis, kuna sain uue kogemuse võõra inimesega suhtlemisest, mis oli mulle varem tundmatu.

Ja ma ootasin järgmist kohtumist pikisilmi, sest need meeldisid mulle nii väga. Kuid isegi siis kogesin iga kord enne seanssi vastupanu ja tahtsin põgeneda. Aga kui koosolek lõppes, mõtlesin, kui hea, et ma siiski tulin.

Mul on siiani meeles palju hetki ja arusaamu ning need aitavad mind mu elus. Õppisin ennast veelgi rohkem tundma. Kuigi paljud teostused ei olnud meeldivad, olid need kõige kasulikumad ja edendasid mind kõige rohkem.

Meie ühine töö jätkus ja üha sagedamini hakkasin tabama end mõttelt, et tahan sama teha, tahan saada psühholoogiks! Mulle meeldis see protsess nii väga - siiras, hinnanguvaba suhtlemine inimesega südamest südamesse ning tulemused ja muutused, mis võivad tekkida. See on nagu inimeste hinge puudutamine, suhete loomine täiesti uuel suhtlustasandil. See oli minu jaoks väga väärtuslik kogemus.

Tõenäoliselt oli mul õnne, et jõudsin oma psühholoogi juurde ning mäletan teda ja meie ühist tööd suure soojuse ja tänutundega.

Möödus palju aastaid ja nüüd olen minust saanud psühholoog ning jätkan ka isiklikku teraapiat. Muidugi on minu arvamus psühholoogidest, klientidest ja nende tööst täielikult muutunud.

Ja kui võtta meie eeskuju Carriega.

Mis vahe on sõbral ja psühholoogil - siin -seal räägime välja ja läheb lihtsamaks. Kuid mõnikord ei saa me sõbrale kõike 100% siiralt öelda. Meil võivad olla piirangud, ühised tuttavad, sõber ei anna garantiisid, et ta ei jutusta teie lugu kellelegi teisele, sageli on lihtsalt häbi midagi rääkida, kuna see on väga isiklik ja intiimne, mida me isegi kardame tunnistada iseendale.

Ja mõnikord ei taha te oma vigu tunnistada ega hävitada müüti, mille olete oma partneri kohta välja mõelnud. Mis siis, kui kõik läheb ikkagi korda ja ta tuleb tagasi? Sest kuni viimase ajani imetlesite ja rääkisite neile, kui imeline ta on ja kuidas te teda armastate ning see on parim mees maa peal ja teie suhetes on kõik lihtsalt täiuslik.

Kuid minu arvates on kõige olulisem erinevus. Kui sa ei taha lihtsalt sõna võtta, oma emotsioone välja visata, vaid ka oma olukorda lahendada, samast stsenaariumist välja murda, siis sõbrad sind ei aita. Sest sõbrannad on osa teie tavapärasest stsenaariumist, milles räägite neile aastaid sama asja.

Maastik on erinev, mehed on erinevad, kuid vestlused ja kogemused on samad. Ja sellel on oma põnevus, oma magusus - suhete loomine aastaid, pettumus ja seejärel sõpradega oma kannatuste üle rõõmustamine.

Psühholoog aitab teil oma olukorda väljastpoolt näha, tuvastate oma rollid, mida pidevalt mängite, olete teadlik oma juhtivast vaimsest seisundist, mis moodustab elusündmused, köidab teatud mehi, vaatab teie olukorda justkui väljas ja siis otsustate ise, kas soovite jätkata sama korduva mängu mängimist või jõuda uuele suhte tasemele. Ja arutada oma sõbrannadega täiesti erinevatel teemadel.

Kui olete otsustanud oma tüütus elus midagi muuta, siis võivad just teie sõbrannad olla takistuseks muutuste teel. Seejärel on nad harjunud teie üldiste rollidega ja võivad alateadlikult teiega tavalist stsenaariumi uuesti esitada.

Ja on veel üks huvitav fakt, mida ma enda kohta rohkem kui üks kord täheldasin. Kui lähedased inimesed või sõbrad ütlevad meile midagi, isegi kui see on kõige lahedam nõuanne või tõlgendus, ei paista me seda kuulevat.

Aga niipea, kui hakkame suhtlema võõra inimese, rongikaaslase, psühholoogiga, võivad samad mõtted, mis teistele öeldud, kohe koitma hakata ja mõistatused saavad hetkega kokku! Mõnikord tundub, et kuulsime esimest korda seda, mida kuulsime palju kordi varem ja saime kõigest aru.

Ja Carrie ütles ka oma sõpradele: "Lõppude lõpuks elasid muistsed inimesed kuidagi ilma psühholoogideta." Millele Miranda mõistlikult vastas: "Jah, kuid ainult iidsete inimeste elu piir oli 30 aastat."

Ja me pole enam iidsed inimesed. Maailm ei seisa paigal. On saabunud aeg hoolikalt ja enesekindlalt kohtlema ennekõike enda, aga ka oma sõprade ja sõbrannade suhtes.

Ja kui tunned, et sa ise ei saa enam hakkama, ei näe väljapääsu ja tahad tõesti oma elus midagi muuta, siis võid alati loota kellegi professionaalsele abile.

Veel üks küsimus, mida ma endalt küsisin, kuid nüüd kuulen seda sageli teistelt - kas ma saan ise ilma millegi kõrval midagi abita teha?

Ütlen - muidugi saate, olen iseseisva tööga palju saavutanud.

Kuid on olemas selliseid mõisteid nagu pimeala ja psüühilised kaitsesüsteemid, mis takistavad teil lähedusse jõudmist ja kõige valusamate probleemide iseseisvat paranemist! Sa ise lihtsalt ei näe neid, sa ei saa aru, milles probleem on ja kuidas seda lahendada. Kuid professionaalil on seda lihtne näha.

Kokkuvõtteks tahan öelda - ma jumaldan ja armastan oma sõpru ning ma vajan neid, on olulised ja väärtuslikud, ilma nendeta oleks mu elu väga igav ja puudulik. Ja mul on hea meel nendega oma sündmusi ja mõtteid jagada. Aga nüüd ma ei pinguta üle.

Ja kui ma tunnen, et olen probleemidesse kinni jäänud, ei tule ise toime ja tahan neid tõesti lahendada, siis töötan selles suunas koos psühholoogiga. Ja see on minu jaoks garantii, et peagi muutub olukord paremaks ja ma lõpetan nõiaringis käimise. Ja mul on kõik hästi ja mu sõbrad on õnnelikud!

Psühholoog Irina Stetsenko