Kuidas On Stress Seotud Psühhosomaatiliste Haigustega? Psühhoteraapia Psühhosomaatika

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kuidas on stress seotud psühhosomaatiliste haigustega?

Psühhosomaatiliste haiguste psühhoteraapia, kasutades sümboolset draamat

Stressoriga kokku puutudes reageerib inimkeha vastavalt sellele, kui subjektiivselt on olukord tema jaoks parasjagu oluline

Reaktsiooni tugevus sõltub inimese subjektiivsest ettekujutusest olukorrast

Kui tajutakse stressitekitajat, toimuvad muutused organismi vere biokeemias. Signaal siseneb sümpaatilise närvisüsteemi kaudu aju hüpofüüsi ja hüpotalamusse. Vabaneb kortisool ja adrenaliin, mis suurendab vere glükoosisisaldust, et saada energiat ja vastupidavust, et võidelda stressitegurite vastu, pärssides samal ajal immuunsüsteemi.

Neerupealised osalevad stressireaktsioonis, tootes glükokordikoide ja adrenaliini, kõhunääret ja glükoosi.

Stressireaktsiooni korral suureneb ka prolaktiini vabanemine, samal ajal kui keha reproduktiivfunktsioon on pärsitud.

Hüpofüüs stimuleerib morfiinitaoliste ainete - endorfiinide ja enkefaliinide - vabanemist. Nende eesmärk on vähendada keha tundlikkust võimaliku valu korral.

Peaaegu samaaegselt toodetakse vasopressiini, mis reguleerib vedelikku kehas, et kiirendada vajalike ainete ülekandmist lihastesse füüsiliseks tegevuseks.

Adrenaliin põhjustab hirmu ja raevu, samal ajal kui bronhid laienevad veresoonte läbimõõdu laienemise tõttu, mis mõjutab hingamise sügavust ja sagedust ning muudab südame rütmi.

Kui stress on lühiajaline, s.t. inimesel õnnestus stressi tekitajaga toime tulla, kasutades seda, siis parasümpaatiline pärsib sümpaatilist närvisüsteemi ja kõik keha funktsioonid taastatakse ning jätkavad tööd oma varasemas rütmis.

Kui aktiivset tegevust (mis tähendab mitte ainult füüsiliselt aktiivset, vaid ka probleemsele olukorrale mõtlemisel lahenduse leidmist) ei toimu ning inimene tunneb end abituna ja võimetus väljendada agressiooni (st võimetus kasutada vabanenud energiat probleemi lahendamiseks) olukord), siis energia surutakse maha ja keha on jätkuvalt pinges. Kõik ülaltoodud kehad töötavad jätkuvalt SOS -režiimis, s.t. muutunud olekus. Kõige ebameeldivam on see, et kui stress pikeneb, mõnikord aastaid, siis muutub vere biokeemia muutunud olek kehale harjumuspäraseks.

Seetõttu pole psühhosomaatiliste haigustega toime tulemine nii lihtne. Need muutuvad inimesele justkui teisejärguliseks kasuks. Taastumist tajutakse alateadlikult stressina (homöostaasi rikkumine - harjumuslik seisund) ja seda saboteeritakse igal võimalikul viisil.

Mis need haigused siis on?

Bronhiaalastma ja hüpertensioon (järsult laienevad veresooned, seejärel spasm, mis raskendab hingamist).

Impotentsus, frigiidsus, viljatus (kui teil on vaja võidelda, siis mitte lastega).

Diabeet (kõhunääre suunab kõik jõud glükoosi tootmiseks).

Maohaavand, siseorganite töö häirete tagajärjel.

Kilpnäärme haigused mis on seotud keha suurenenud humoraalse reguleerimisega.

Mida tähendab subjektiivselt oluline olukord?

Olukorra tähtsus, kui see muidugi ei kujuta endast tegelikku ohtu elule (nüüd me seda võimalust ei arvesta, sest meie maailmas on see äärmiselt haruldane ja sellistel juhtudel alati tema stress reageerib ja ta mitte kunagi ei lähe näiteks psühhosomaatikasse - osalemine Teises maailmasõjas jne,) määrab sisemine väärtuste süsteem, sügavad uskumused.

Pideva sisemise pingeni viivad uskumused, mis on omavahel kokkusobimatud, vastuolulised, kuid millel on inimese jaoks sama tähendus. Võimatu teha valikut. Tekkinud energiale on võimatu reageerida. Lisage siia geneetiline pärilik eelsoodumus teatud haigustele ja saate vastava psühhosomaatilise haiguse tõenäosuse

Kuidas saab sügavusteraapia aidata?

Esiteks on see lõdvestumise, eneseregulatsiooni oskuste õpetamine. Lõõgastusega aktiveeritakse parasümpaatiline närvisüsteem ja sümpaatiline pärsitakse. Nagu auto - gaas ja pidurid. Auto ei tööta, kui kaks pedaali korraga alla vajutada.

Siis saate tuvastada, mõista ja lahendada sisemisi vastuolusid. Sisemised konfliktid. See teadlikkus vähendab oluliselt sisemist vaimset ja füüsilist stressi.

Siin on sügavuspsühholoogia lühike tõlgendus mõnedest psühhosomaatilistest haigustest

Psühhosomaatilised haigused on seotud tagasilükkamisega, ebapiisava tähelepanuga oma kehale. Psühhoteraapia töö on suunatud sellele, et panna patsient armastama oma keha, oma keha.

Vaimne stress avaldub vegetatiivsed kaebused (tugev higistamine, unehäired, isutus; in funktsionaalsed kaebused (valu maos, südame piirkonnas, alakõhus, tahhükardia).

Niisiis, millised individuaalsed eeldused peale pärilike võivad viia psühhosomaatiliste haiguste tekkimiseni?

Bronhiaalastma … Hingamisraskused, üks olulisemaid funktsioone elus. See haigus viitab suhte katkemisele lapse esimesel eluaastal. Suhted emaga. Lähedus on kaugus. Võimalik, et ema oli liiga kena, liiga kaitsev ja murelik. Lapse tegelikke emotsionaalseid vajadusi ei rahuldatud piisavalt ja need asendati funktsionaalsema hooldusega. Muidugi ei oska laps selles vanuses ikkagi öelda, mida tahab. Aga kui ema teab, kuidas mõista ennast ja oma vajadusi, siis ta näeb tundlikult ette, mida laps igal ajahetkel vajab, mitte ei tegutse oma ärevuse ja hirmu pärast. Näiteks (ma võtan nüüd eranditult emotsionaalse aspekti) tunneb ema, millal laps tahab üles tulla, teda rinnale kallistada ja millal ta tahab üksi jääda. Ema ei keskendu mitte ainult oma soovile last kaissu võtta ega sellele, mida ta luges nutikas raamatus selle kohta, mitu korda peab ta lapse sülle võtma, vaid ka lapse reaktsioonidele, tundes tema soove.

Teraapias töötame lahusoleku teemaga, patsient õpib ütlema "ei", seadma piire, võttes arvesse tema enda huve suhtes.

Arteriaalne hüpertensioon. Üks psühholoogilisi põhjusi on harjumuspärane reaktsioon stressile stuupori kujul. Pidage meeles: "tabas", "jooksis", "külmutas"?

Me valime alateadlikult ühe või teise reaktsiooni stressile või õigemini me ei vali, kuid see töötab automaatselt. "Külmuta" - see on väga stuupor. Kõikide toimingute blokeerimine. Ja adrenaliini toodetakse jätkuvalt. Hüpertensiooni psühhoteraapiline ravi hõlmab teiste stressivastuse vormide õpetamist - sõna või tegevuse kaudu. Nagu ka stressireaktsioonide ennetamine. Ennetava meetmena - meditatiivsed harjutused, rohkem kõndimine, ujumine. Suuliseks vastuseks - semu, laulmine. Löö padi, nõud.

Reumatoidartriit … Seda haigust iseloomustab tugev valu jäsemetes, seljas, mis tekivad ja kaovad. Peame seljavalu teadvusetuks, töötlemata süütundeks ja pahameeleks. Teraapias töötame läbi mineviku allasurutud olukorrad, mil need tunded võivad tekkida, samuti töötame suunatud visualiseerimisega, mille käigus küllastame keha sidekoed verega hästi, reguleerides nende ainevahetusfunktsiooni ja leevendades põletikku.

Mao, soolte haigused … Süvapsühholoogias käsitleme seda kui intiimsuse konflikti: "Ma tahan seal olla, kuid kardan, et sa neelad mu alla." Teraapia hõlmab suunatud visualiseerimist kehasse ja kahjustatud elundite "parandamist". Ja ka sümboolsete draamamotiivide abil läheduse sisemise konflikti - kauguse - uurimine.

Neurodermatiit, psoriaas … Nahahaigused põhjustavad sageli isolatsiooni, sotsiaalsete kontaktide olulist vähenemist. Sellest faktist võib eeldada, et inimene, kes alateadlikult väldib sotsiaalseid kontakte, saab seda nahahaiguste "kasutamisega" hakkama. Teraapias on patsient sellest tõsiasjast teadlik, teeme ka erimotiive, mis aitavad kahjustatud nahka ravida.

Kilpnäärega seotud haigused käsitleme sümboldraama eriliste motiivide abil, õpetades emotsionaalse seisundi isereguleerimise meetodeid.

Psühhosomaatiliste haiguste arenguetapid:

1. Valu on, kuid diagnostika näitab, et füüsiline tervis on korras.
2. Organites, kehas on valusaid aistinguid ja füsioloogilisi muutusi.
3. On olemas diagnostiliselt kinnitatud haigus, mis mõjutab inimese elukvaliteeti ning väljendub tema käitumises ja iseloomus.

Oluline tegur tervenemisel on töö kõigil tasanditel, mida haigus mõjutab ja kus see kujuneb: vaimne, vaimne, füüsiline, sotsiaalne.

Kokkuvõtteks teeme kokkuvõtte:

Eeldused psühhosomaatika on:

- esimese eluaasta ebapiisavalt rahuldatud vajadused;

- aleksitüümia (teadmatus oma tunnetest ja emotsioonidest);

-ebastabiilne enesehinnang, enese tuvastamine, - pärilikud haigused, mis avalduvad püsivalt halvasti kohanduvates käitumismustrites.

Psühhoteraapia psühhosomaatika hõlmab sisemiste konfliktide teadvustamist ja lahendamist. Selles valdkonnas on sümboldraama süvapsühhoteraapia meetod ennast väga hästi tõestanud, mis aitab reageerida, sümboolsel tasandil oma tundeid, konflikte realiseerida spetsiaalselt valitud motiivide (piltide) abil, sõna otseses mõttes tervendada tõelisi sisehaigusi.

Ärahoidmine psühhosomaatika on: emotsionaalse intelligentsuse suurendamine (teadmised, võime väljendada oma tundeid ja mõista teise tundeid), meditatsiooni, lõõgastumise,