Eakate Sugulaste ärevusega Toimetulek Koronaviirusega Isoleerimise Ajal. Psühholoogi Nõuanne

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Tegelege eakate sugulaste ärevusega. Erinevate eksperthinnangute kohaselt elab ligikaudu iga viies vene perekond samal territooriumil teise perega: nende vanemad, õdede -vendade pered, vanavanemad jne.

Tavaliselt jagatakse need pered kuude rühma:

• 1. Madala sissetulekuga noored pered, kes ei saa oma eluaseme soetada ja seetõttu kimbutavad oma vanemate elamispinda.
• 2. Väga jõukad pered, kellel on tohutud korterid või majad, kus nende vanemad või lapsed on üsna mugavad.
• 3. Raskete haiguste või puudega lastega pered, kes vajavad täiskasvanute hoolt ja need funktsioonid on usaldatud vanavanematele.
• 4. Pered, kus eakate vanemate või teiste sugulaste seisund ei võimalda neil iseseisvalt elada.
• 5. Pered, mis kuuluvad nendesse rahvuslikesse või usulistesse rühmadesse, kus traditsioonid näevad ette mitme põlvkonna perekondade kooseksisteerimist.
• 6. pered, kes elavad ajutiselt koos oma vanemate, laste või teiste sugulastega, oodates kolimist teise piirkonda; oma eluaseme müümine, ostmine või vastuvõtmine, selle remontimine jne;

30 miljonit venelast elab stabiilselt tingimustes, kus samal eluruumil on kaks või kolm sugulaste perekonda.

Paljudel juhtudel pole see isegi halb, sest just see kooseksisteerimise viis lahendab kõige paremini probleemid, millega inimesed silmitsi seisavad. Siiski on see üsna ilmne:

Mitme pere süstemaatiline kooselu

ühel eluruumil saab luua erinevaid

mitte ainult igapäevased, vaid ka psühholoogilised probleemid.

Selleteemaline vestlus on seda olulisem, sest praegu on ilmunud seitsmes ajutine rühm:

7. Pered, kes elavad koroonaviirusest isoleerimise ajal ajutiselt koos vanemate, laste või teiste sugulastega. Erinevatel hinnangutel on praegu Venemaal selliseid „ümberasustatud isikuid” kolm kuni viis miljonit, Venemaal aga tegelikult „ise ümberasustatud”. Igal juhul umbes miljon või kaks perekonda

Koronaviirusest isoleerimise perioodil umbes kaks miljonit

Vene pered said esmakordselt pikaajalise kogemuse

elavad koos oma sugulaste peredega.

Pealegi võib eeldada, et see kogemus ei ole alati positiivne. Sellest ajast alates mõjutavad erinevused kultuuritüübis "linn-küla", sotsiaalne, rahaline ja vanuseline seisund, majapidamistraditsioonid jne. Lisaks on linnarühma eripära see, et neil inimestel ei ole arenenud oskusi suletud ruumides pikaajaliseks suhtlemiseks. Pole üllatav, et nende värskelt valminud toakaaslaste seas muutuvad tülid ja pahameel sageli pidevaks ja ebameeldivaks kaaslaseks.

Koroonaviiruse isoleerimine osutus täiskasvanute jaoks lapselikuks testiks! Ja paljudes peredes satuvad perekondlikud sidemed tugevate psühho-emotsionaalsete ülekoormuste alla, "sädemed" nagu elektrijuhtmete sulgemine … Eakate sugulaste ärevusega toimetulek muutub üha raskemaks.

Seega mõistlik küsimus: millist universaalset nõu saab anda nii neile peredele, kes esimest korda oma praktikas elavad sugulaste peredega samal eluruumil, kui ka neile, kelle jaoks see on tuttav seisund. Võttes arvesse asjaolu, et viimase mugavus on märgatavalt vähenenud tänu sellele, et psühholoogiline "väljund" töövõimaluse või vähemalt jalutamise võimaluse näol on ajutiselt kadunud.

Tasub meenutada selliste nõuannete "kolme vaalat", mis kõlavad kõikjal:

- Oluline on näidata ja tõestada kõigi ühises elamises osalejate vastastikust kasu. Finants-, tööjõu-, majapidamis-, meditsiiniline, psühholoogiline, pedagoogiline, meelelahutuslik jne.

- Kuna vanemad inimesed on väikesed lapsed, on oluline leida ühiseid mänge või huvitavaid tegevusi kõigile ühises elamises osalejatele. (kaardid, loto, lauamängud, viktoriinid, ristsõnad, anekdoodid, üldised jalutuskäigud, sport jne)

- Elades sugulaste juures ja omades oma sissetulekut, ei saa te lähedaste pealt kokku hoida, te ei saa elada ainult nende kulul. Oluline ja vajalik on neid regulaarselt hellitada maitsvate hõrgutiste ja väikeste, kuid meeldivate kingitustega.

Siiski on veel vähemalt kümme kasulikku näpunäidet konfliktide arvu vähendamiseks, kui kaks või enam perekonda koos elavad. Siin nad on:

10 näpunäidet, mis aitavad teie perel koos püsida ja ärevusega toime tulla:

1. Pidage meeles üldist positiivset, vaikige üldisest negatiivsest, pange õigeks ajaks!Inimeste, isegi lähimate sugulaste vahelise suhtluse ajalugu hoiab alati mitte ainult meeldivaid, vaid ka ebameeldivaid hetki - pahameelt, reetmist, arusaamatusi jne. Koos elades on oluline kas täielikult kõrvaldada varasemad vastastikused nõuded või mängida neid õigesti, öeldes üksteisele: „Kunagi oli meil teatud raskusi, kuid aeg on näidanud, et kõige selle juures oleme tõesti lähedased inimesed, kes suudavad toetuge üksteisele! See on nii hea, et meil on teineteist! Vastasel juhul võivad mineviku halvad asjad teie tuleviku rikkuda.

Lisaks on oluline järgida lihtsat reeglit:

Kiire leppimine ei ole ainult psühholoogilise mugavuse alus

kõigist konflikti osapooltest, aga ka uute tülide tingimuste välistamine!

Seda on eriti oluline mõista nooremate, psühholoogiliselt tasakaalustatud hõimukollektiivi liikmete jaoks.

Ei ole häbi eakatele sugulastele alla anda, häbi on mitte lubada!

2. Pidage kinni rutiinist, mis sobib vanematele pereliikmetele. Nooremad pereliikmed on kohustatud arvestama vanematele sobiva elurütmiga. Räägime hommikust ärkamise ajast, korteri koristamisest, poodi jalutama minemisest, vannitoa kasutamisest, televiisori vaatamisest, koju naasmisest, magamaminekust jne. Puhtalt igapäevaste vastuolude minimeerimine on psühholoogilise mugavuse alus seal, kus on korraga mitu perekonda.

Mitme täiskasvanu elu sünkroniseerimine ja sobitamine on nende rahumeelse koostöö eeltingimus.

3. Proovige koos hommiku-, lõuna- ja õhtusööki süüa. Perekondade kooseksisteerimise üks levinumaid probleeme on nende pereliikmete laialivalgumine taldrikutega, igaüks oma nurgas. Eakad pereliikmed tajuvad seda isekuse ja antisanitaarsete tingimustena, mis on paljuski õige. Vahepeal:

Kõigi koos elavate perede liikmete söögikordade jagamine

loob suhtlemiseks ideaalse "läbirääkimisplatvormi".

Eriti kui võtate arvesse kõigi sugulaste toidusõltuvusi, hellitage neid oma lemmiktoidu ja hõrgutistega. Seetõttu saab ja tuleks ühist sööki kasutada sugulaste ühtsustunde edendamiseks.

4. Luba elamispinna perenaisel end köögis ülemusena tunda. Vaatlused näitavad:

Koduste konfliktide algataja ja peamine kõneleja on tavaliselt naised, kes jagavad "köögikuninganna" staatust. Seetõttu peate kohe ja ilma võitluseta andma selle staatuse eluruumi perenaisele, selgelt määratlema selle mängureegli kõigile ühises peremajutuses osalejatele.

5. Võimalusel välista alkohol. Kahjuks tekib lõviosa konfliktidest sugulaste vahel just alkohoolsete jookide (ühise või eraldi) joomise alusel. Nende loomade hulgas, kes saavad korteris elada, tuleks "alkohoolsete oravate" sisu täielikult välja jätta!

Seega, kui koos elavate sugulaste hulgas on neid, kes joomise ja purjus kaklustega pattu teevad, on oluline püüda joomine täielikult kõrvaldada või vähemalt minimeerida.

6. Likvideerida konfliktid, mis on tingitud teabe tõlgendamisest "Novosti" numbrites. Kui inimesed, kellel on suur vanuse, haridustaseme (jne) erinevus, elavad koos, viib see loogiliselt asjaolu, et samu andmeid saades saavad nad neist aru ja vastavalt sellele reageerivad nad erinevalt. Sellest aru saades on Novosti numbreid vaadates oluline mitte sattuda vaidlustesse vanema põlvkonna esindajatega! Kuskil isegi nendega nõustuda, isegi enda sees, isegi kui neil on neist täiesti erinev vaatenurk. Rahu sugulaste vahel on palju olulisem kui olukorra hindamine välismaal!

7. Tee oma töö ja elustiil vanematele pereliikmetele arusaadavaks. Mitme pere ühise elu üks levinumaid probleeme on vanema põlvkonna esindajate arusaamatus nooremate töö eripärast. See võib põhjustada nende hariduse, tegevuse ja isegi isiksuse tagasilükkavaid hinnanguid. Mis omakorda võib tekitada pahameelt ja konflikte. Lahendus seisneb õigete näidete ja analoogiate valimises, mis võimaldavad vanematel pereliikmetel austada noorte tööd ja elu.

Noorte pereliikmete ameti mõistmine on sugulaste põlvkondade esindajate vastastikuse austamise süsteemi oluline element.

8. Austus vanemate pereliikmete töö ja isikliku tausta vastu … See on juba ammu teada:

Inimestevahelised soojad suhted on alati nende üksteise austamise tagajärg, mis põhineb nende eluloo faktide analüüsil ja ühistegevuste õnnestumisel ühiste eesmärkide saavutamisel.

Kuid kuna eakad sugulased ei saa tervislikust seisundist lähtuvalt alati aktiivsed olla, on oluline kujundada nende vastu lugupidamine laste poolt, andes vanematele õigeid lugusid vanavanemate, onude ja tädide minevikust. keskmine põlvkond). Samuti on väga oluline, et emad ja isad ise kaasaksid oma lapsed sellistesse vanavanemate küsimustesse nende eelmiste elude kohta, mis suurendaksid lugupidamist nende vastu. See mitte ainult ei paranda eakate sugulaste enesehinnangut ja meeleolu ning suurendab nende sallivust noorte naljade suhtes, vaid loob ka perekonnas õige pedagoogilise õhkkonna!

9. Ära pea telefoniga pikki ja valjuhäälseid vestlusi! Erinevates riikides psühholoogide korraldatud uuringud näitavad, et nende nooremate sugulaste valjud telefonivestlused ärritavad eriti tugevalt vanemaid inimesi. Ja ka pidevad SMS -ide ja muude sõnumite helid telefonidesse. Ja seda hoolimata asjaolust, et vanemad inimesed ise on sellistele pikaajalistele ja valjuhäälsetele vestlustele rohkem altid! Sellegipoolest on oluline arvestada selle eakate psühholoogia eripäraga, mis on seotud asjaoluga, et nende aju ei suuda enam pikka aega keskenduda kellegi teise dialoogile, mis hakkab ärritust tekitama ja tülisid esile kutsuma.

10. Aidake eakatel lähedastel vidinaid ja Interneti -ressursse hallata. Koos elades on oluline tõsta perekonna ühiselamu kõigi liikmete staatust ja autoriteeti. Ideaalne variant noorte jaoks on nende teadmised ja oskused kaasaegsete vidinate kasutamisel. Vanemate inimeste abistamine mobiiltelefonidesse või arvutitesse erinevate kasulike programmide, eriti videokõnedega sõnumitoojate, veebipanga ja muude kasulike rakenduste installimisel on otsene viis suhete ühtlustamiseks suures peres.

Kui te seda kõike arvesse võtate, võite olla kindel-nii koronaviiruse isoleerimisrežiimi kui ka lihtsalt kahe või kolme sugulaspõlve koos elamise saab muuta mitte ainult konfliktivabaks, vaid ka väga mugavaks, samuti ärevusega toime tulla … Mida ma teile siiralt soovin.