2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ja see on tõde, mitte fraas "ma ei tea". Me kõik teame kõike. Meie peas tekivad ainult need küsimused, millele meil on vastused. Selgub, et me ei ole rahul vastusega küsimusele. Me tahame, et kõik oleks nagu matemaatikas: kaks korda kaks on neli ja ristküliku ümbermõõt on kõigi külgede summa.
Elu pole teadus. Elu on loovus
Kui kunstnik hakkab pilti maalima, loob ta selle löökidest. Ja lõpptulemus sõltub nii pintsliga tehtud löökide arvust kui ka iga löögi kvaliteedist. See tähendab, et eluks nimetatud meistriteose loomine sõltub tehtud otsuste hulgast.
"Ma ei tea" võib lugeda järgmiselt: "Ma ei taha teada", "Ma ei taha otsust teha", "Ma ei taha oma elu eest vastutada", "Ma ei taha ei taha mõelda. " Nõus, et midagi õppida, peate hakkama lahendusi otsima. Küsige endalt, küsige teistelt, kuulke tõde, mida mõnikord me ei taha kuulda. Need. et hakata meie elus tekkinud rususid lahti võtma. Mis on aga paradoks: oleme harjunud elama prügis, aga kuidas elada puhtana? Mõtetes puhtuse loomine tähendab tõe tunnistamist endale. Ja see on kõige raskem otsus, mida me vältime. Elagu enesepettus.
Iga kord, kui otsustame jätta kõik nii, nagu see on, ja keeldume olulise otsuse tegemisest, lükkame elu edasi hilisemaks. Sedapuhku on ilus lause: "Tee" nimega "siis viib riiki nimega" mitte kunagi ". Kuulake seda sõna - "mitte kunagi". Mind isiklikult peletab see eemale. Tuleb välja, et elu ei erine KUNAGI praegusest.
Kuid just see, mis praegu on, tõi mu kliendid minu juurde. Mida see siis teeb - meile meeldib ennast piinata, pidevalt kulunud plaati mängida ja samu nõuandeid kuulata? Või loob see muutuste illusiooni, nagu ma teen midagi, proovin? Elagu enesepettus.
Sellistel juhtudel soovitan oma klientidel hakata end mõistma ja esitada ebamugavaid küsimusi. Selliseid, mida nad ei taha kuulda, kuid mille vastused tuleb välja võtta alateadvuse sügavusest, et mitte sattuda riiki “mitte kunagi”.
Need on küsimused
1. Kujutage ennast ette 1 aasta pärast oma elust
Midagi ei ole muutunud. Praegune olukord on jäänud, pole kuhugi kadunud. Mida ma tunnen?
Enamik on nördinud, et see nii ka tulevikus jätkub. Ja keegi ei tule ega võta vastu nende jaoks kõige olulisemaid otsuseid, et aasta pärast ime ei juhtu. Ja nii tahtsin ma ärgata ja näha, et kõik on hoopis teisiti.
Mingil hetkel tuleb tagasipöördumise hetk, kui me ei saa enam elada nii nagu varem. Ja kui selline periood on meie elus kätte jõudnud, siis oleme päris põhjas ja see pole kõige hullem olukord: pole kuhugi edasi liikuda, vaid ülespoole.
2. Mida ma soovitaksin oma parimal sõbral, lapsel selles olukorras teha?
Imelisel viisil avame silmad olukorrale, kui see meid isiklikult ei puuduta. Ja kõigist saavad nõuandjad, nad hakkavad aforismidega rääkima. Kujutage ette, et teie laps on teie olukorras, mida te soovitaksite tal teha, mida teha? Sa ei saa oma kallimale halvasti nõu anda. Näete selgelt otsuse maksumust, mis tuleb tasuda, kui olukord jäetakse samaks. Ja siinkohal liigute järgmise provokatiivse küsimuse juurde.
3. Mida ma tahan?
Valik "ma ei tea" ei sobi. Nagu eelmine küsimus näitas - teate. Ja võite isegi teisele nõu anda. Ainult enda kohta sa "ei taha teada".
4. Mida ma pean tegema, et olukord soovitud viisil lahendada?
See küsimuse sõnastus aktiveerib sinus uued närviühendused, et mõelda juba teadaoleval viisil uuel viisil. Alustage samm -sammult mõtlemist. Esialgu tundub kõik uduna. Näete ainult järgmise kahe meetri jooksul. Siis astud veel ühe sammu edasi, nägemine avaneb ja muutub nähtavaks veel kahe meetri kaugusel. Hämaruse udu hajub. Esimene samm on pika teekonna algus.
5. Mis on kõige esimene ja lihtsaim samm, mille ma täna astun?
Mõnikord eraldab meid eesmärkidest vaid esimene samm. See esimene samm viib teid eemale mitte kunagi. Täna on parim päev selle teekonna alustamiseks.
Elu tõde on see, et selleks, et saavutada seda, mida tegelikult tahate, peate loobuma millestki, mis võib teile mugavam olla, omal moel, teile kallis - olgu see siis teie "lihtne" elu, harjumused, oma stabiilsust või aega. Uus elu nõuab ohvreid.
Elu ei anna sulle kunagi garantiisid, kuid annab palju võimalusi.
Kas te neid kasutate või mitte, on teie otsustada.
Soovitan:
10 Küsimust Enda Ja Oma Probleemi Paremaks Mõistmiseks. Et Aidata Klienti Ja Psühholoogi
Meil kõigil on segadusseisundid. Keegi läheb mõtetes segadusse, keegi emotsioonides, keegi tunneb end üldiselt siilina udus (muide, minu lemmik terapeutiline multikas) :) Klientidega töötades ei pea ma kunagi kinni lineaarsest strateegiast.
Psühholoogi Nõuanne
Väga erinevad inimesed tulevad konsulteerima psühholoogilise profiili spetsialistidega, kellel on väga erinevaid küsimusi, raskusi ja taotlusi. Üsna sageli puutun kokku asjaoluga, et kliendid "annavad välja" negatiivseid (ma isegi ütleksin - vihaseid) reaktsioone, kui spetsialist ei vastanud nende ootustele, st ei kiirustanud päästma ja "
Skisoidravi. Psühholoogi Nõuanne
Kuidas skisoidse iseloomu käsitletakse, kas see on võimalik ja nii palju kui võimalik? Mis on skisoidile teraapias kõige olulisem? Klienditeraapiasuhetes on skisoidile kõige tähtsam see, et teda ei kontrollita, hoitakse ja visatakse välja.
Metoodika 4 Psühholoogi Küsimust Vastuseks Kliendi "tunnen End Halvasti"
"Doktor, mul on halb …" Nii vastavad mu kliendid tavaliselt küsimusele: "Millega soovite ühendust võtta ja mille üle te kurdate?". Ja kuigi ma ei ole arst, vaid humanitaarpsühholoog, hakkan ma selgitama, harutades enda poole pöördunud inimese meelest lahti probleemi või seisundi nn sasipuntra.
Eakate Sugulaste ärevusega Toimetulek Koronaviirusega Isoleerimise Ajal. Psühholoogi Nõuanne
Tegelege eakate sugulaste ärevusega. Erinevate eksperthinnangute kohaselt elab ligikaudu iga viies vene perekond samal territooriumil teise perega: nende vanemad, õdede -vendade pered, vanavanemad jne. Tavaliselt jagatakse need pered kuude rühma:
