2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kas leiate, et tavapärases rütmis peatumine või paus põhjustab ärevust?
See ei puuduta ainult praegust plaanivälist "puhkust", kus põgenemisskeem on põrkunud 4 seina.
Aga ka kõigi nende hetkede kohta, kus seiskudes või tardudes otsite endale kohe rakendust.
Et ta on maha istunud, pean ikka seda ja seda tegema. Millal kavatsete seda alustada? Vaata peeglisse, aeg on hakata trenni tegema ja oma garderoobi eest hoolt kanda. Ja jällegi ei lugenud ma raamatuid ega koristanud normaalselt ning te ei tee lapsega tegelikult midagi ja raiskate tööl aega, kannatate prügi käes. Tule, laisk perse, tee juba midagi!
Muidugi saate istuda ja istuda, kuid ainult telefoni, teekruusi maksaga või televiisori puldiga.
On ka edasijõudnud seltsimehi - nad haaravad fitnessist, tervislikust eluviisist või õpivad / maratone / projekte.
Kui mitte ainult tühjus, millest pole palju süütunnet ja hirmu mahajäämise ees.
Inimesed kardavad välja hingata, peatuda ja vähemalt mõneks ajaks lõpetada enda vägistamise lakkamatute tegude ja ametitega. Miks?
Te ei kuule selle küsimuse jaoks ühtegi võimalust - minust saab kodutu, kõik pöördub minust eemale, mu elu muutub mõttetuks, ma muutun sigaks, alandan end, tunnen end prügina, lasen mu ema / isa / abikaasa / lapsed maas, nad on minus pettunud, neid peetakse prügiks, mina jään rahata ja suren, lähen joomingusse.
Igavene puhkus - põrgu hea määratlus George Bernard Shaw
Probleem on selles, et sa juba sügaval sisimas tunned end pättina. Ja jookse Alates, kuid mitte TO … Alates väärtusetuse, halva või nõrkuse tundest ja mitte helge tulevikuni.
Aga nagu seal öeldakse - sa ei saa enda eest põgeneda?
Tõsi, võistluse ajal juhtub palju head - saavutad midagi, arened, on staatus ja võrdlusomadus sinu kasuks.
Kuid mitte lõputult joosta. Tee paus. Peatus. Vaadake ringi ja kontrollige juhiseid. Vajadusel liikuge üks samm ja seejärel tagasi.
Tegin sellise peatuse jaanipühade ajal, et tegelikult kontrollida, kelleks ma muutun. Mulle meeldib see.
Mida sa siis teed? Kas on võimalik peatada või mitte? Ja milleks?
Peate peatuma, et:
- jagada ärevust, puhkamisvajadust, elu ümbermõtestamist ja depressiooni. Esimesel juhul parandab peatumine, aeglustamine ja "mitte midagi tegemine" teie enesetunnet ja elu üldiselt, teisel juhul on oluline enda eest hoolitseda ja valida teostatav tempo raskest seisundist väljumiseks. - tuvastada häirivaid mõtteid. Mida sa kardad, kelle ees tunned end süüdi ja mille pärast, miks sa ei peaks puhkama? Pindmiste, automaatsete mõtete põhjal joonistab ta järk -järgult teie "tõdede" ornamendi, mis on viimane aeg tõesuse ja sobivuse kontrollimiseks. - oma vajaduste realiseerimiseks ja analüüsimiseks. Mõnikord jookseme ja jookseme kiiresti, et saada õigus puhata. Armastus ja austus. Tunnustuseks. Me lihtsalt unustasime täpsustada auhindade väljastamise tingimusi. Nii me jookseme ja jookseme. - töötada sügavate uskumuste kallal. Hea töö, sageli pikk töö. Kes ma olen ja mis mul on õigus. Siin on palju pisaraid ja valu. Ja samal ajal sünnib sisemine vabadus ja õigus valida. Jookse, valeta või istu. Kus, kellega ja miks. - vaadata läbi reeglid ja määrused. Reeglid meie elus tulenevad lähedaste kogemustest ja vaatlustest, imenduvad lapsepõlvest ja muutuvad aksioomideks. Laps peab neid iseenesestmõistetavaks. Täiskasvanu saab oma äranägemise järgi täpsustada, taotleda või isegi ümber kirjutada. Kes sa praegu oled?
Püüdke mitte põgeneda iseenda eest, vaid otsige külla ja tutvuge paremini.
Paus, nagu lakmuspaber, näitab teie sisemaailma seisundit. Olenemata sellest, kas tunnete end mugavalt või mitte, suudate end vastu pidada väljaspool rolle ja jõulist tegevust või mitte, rahu teie sees või kaos ja hirm.
Kui te ei tule toime - võtke meiega ühendust.
Soovitan:
Kes On Skisoid. Iseloomujooned
Kuidas skisoidse iseloomu käsitletakse, kas see on võimalik ja nii palju kui võimalik? Mis on skisoidile teraapias kõige olulisem? Klienditeraapiasuhetes on skisoidile kõige tähtsam see, et teda ei kontrollita, hoitakse ja visatakse välja.
Lihtsalt ära Jäta Mind! Hirm Partneri Kaotamise Ees, Hirm Mahajäämise Ees. Hülgamise Trauma
Vastupidiselt hülgamishirmule, mis põhineb häbitundel tunnetatud vajaduste ja isikuomaduste pärast, meenutab hirm olla hüljatud palju sügavamalt paanikaõudust unustamise, olematuse seisundist. Kuidas aru saada, kas inimesel on selline hirm?
Ekspresskursus Vanade Nahkade Kaotamise Kohta
"Kui kaua peate oma varasemaid kogemusi kokku võtma, et lõpuks nulli minna ja täielikult oma olevikus elada?" Lubage mul "SINA", ilma kardinateta, kuid austusega! Võta harjutuse sooritamiseks viis minutit, seejärel naaske teksti juurde.
Ütle Mulle, Kes Sulle Meeldib Ja Ma ütlen Sulle, Kes Sa Oled
"Millised inimesed meile meeldivad" on pealtnäha banaalne küsimus. Kuid mitte. Kui lähenete sellele läbimõeldult, saate aru, et vastus sellele küsimusele määrab meid ja meie elu suurel määral. Niisiis, sellisele küsimusele vastuse mõistmine määrab:
Kuidas Lõpetab Naiste Pahameel Mehe Suhtes Tegutsemise
Mõned naised kipuvad arvama, et nende ideed meeste kohta ja nendega suhtlemise meetodid, isegi kui need põhinevad ainult nende endi arvamusel, on ainsad tõesed ja õigustatud. Nad usuvad, et mehed on loodud ainult nende soovide täitmiseks ja neile mugavaks elamiseks.
